创伤后应激障碍 – 第8页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

致死的信

对不起。我已经尽力了。我尽力了。这些年来，我一直让你活在我的头上和内心。我以为我需要你提醒我自己。我以为我需要你才能继续前进。如果我，你永远是一块碎片，但从来没有让我和平。我总是和你在一起。我抱着你，我抱着你的头，我抱着你，我为你哭泣。你还太小你不应该这样走。单独。您的寿命很长，但落后了很多。家庭。朋友们亲人。现在该说再见了。我不会忘记你的，但我无法再让你活在我体内。…

少做事的案例-精选故事

毫无疑问，理查德·罗素（Richard Russell）上周末从西塔科国际机场（SeaTac International Airport）偷了一架飞机时所做的事，在事件上令人震惊。正如一位Instagram用户所说的那样，并非每天都在野餐时抬头抬头，看到一架滚滚的飞机在空中“被战斗机追赶”。更令人着迷的是，我们从空中交通管制部门那里得到了一位Horizon Air员工Russell的简短音频片段，描述了他自己和他的生命即将结束。 “我只是一个破碎的家伙，松了一些螺丝。直到现在才真正知道这一点。” 全世界很快就做出了判断：大多数头条新闻都将罗素描述为“自杀”。然而，音频并没有显示出一个渴望自杀的人。实际上，当他试图解释自己时，他提出人们可以“加价”到最低工资。故事很容易就此结束。我们可以说这是一个异常事件。也许由于罗素的种族，他没有被当成恐怖分子。福克斯新闻（Fox News）将他形容为“热情，温柔”。我们可以接受这种解释-只是他在音频中建议的那几个螺丝松动的家伙-然后继续前进。托德·邦克（Todd Bunker）在西雅图出版的《陌生人…

应对亲人的创伤后应激障碍：创伤后应激障碍

当你高的时候，你的ing翔。当你低的时候，你的极低。我知道这源于过着为他人服务的生活。它以其他人经常看到的形式出现，或带有不同的标签。我看到您的这场战斗不是因为缺乏足够的关心，而是由于太多的关心。这是一场战斗，许多人不仅为了使它通过，而且为了理解而战。希望成为解决该问题的解决方案的一部分，这再次使我们与我们现在众所周知的朋友面对面。一个可以躲在极高处，在自己的脸上露出微笑并似乎在镜头前消失的朋友。我说的这位内在乘客总是乐在其中，并确保外面的每个人都知道您的出色，出色和出色。然而，在黑暗中，在孤立和掩饰的掩饰下，是怪物在窃窃私语，“只要扳动扳机，没人会想念你。”提醒你，“跳动”是痛苦的，“痛苦是告诉您生命中最美好的部分已经过去，只会变得更糟。这个朋友消灭了你的情绪，使你陷入螺旋式下降，进入只有你的潜意识生活的黑洞。如果是别人，我向你保证，我会继续前进。您朋友的重量有时可能很重，而且永无休止。如果是其他人，我向你保证，我本来已经放手了，但是我们在一起，而你就是中士。 Denoh Grear！对无数其他人（包括我自己）的英雄。在不止一次的情况下，您使我脱离了自己的壁架，并且我第一手理解，当黑暗降临时，它吞没了您，甚至找不到一丝微光。…

许多人的一种观点：退伍军人过渡过程

Lito Villanueva访谈坦率地采访了菲律宾美国空军老兵利托·比利亚努埃娃（Lito Villanueva），他成立了战友组织（Battle Buddy），这是一个针对退伍军人的心理健康支持网络。内容警告：PTSD，酗酒和自杀嘿！我叫Lito。我是美国空军的资深人士，并且在IT和网络工程领域工作了将近十年。我决定在空军之后开办自己的公司，称为“战友”，我们在更广泛的角度了解过渡过程的复杂性，从而帮助退伍军人从兵役过渡到平民生活。我们正在寻找一种积极改善流程的方法，到目前为止，这是一个很大的挑战。我们正在逐步通过我们的业务模式前进，并且我们在学到很多东西！第一个是相同性。人们往往忘记了每天都有士兵入伍。它们来自各种背景。服务成员离开后，他们会尝试回到日常工作中。我认为人们倾向于将“退伍军人”和“军事人员”一词与特定的人口和文化观念联系起来，这有点不公平。我们也是个人。…

您在地狱中遇到的11个人-最近丧亲者的名单

您在地狱中遇到的11个人-最近丧亲者的名单 2015年4月，我妈妈死于车祸。这太可怕了，如果您可以避免的话，我强烈建议您这样做。当我完成她的葬礼计划，打扫房子，弄清楚没有她的生活时，我忍不住注意到了……当坏事发生时，人们真的对你说了些可怕的话。这样的经历确实使人们深入了解了人们无力应对创伤和尴尬的情况。这是一个简短的介绍。 1.悲惨奥运会的参赛者哦，老兄，无论您发生了什么事，他们身上发生的事情都更加糟糕！或与他们认识的人或与他们相识的人，或者隐约在Facebook上滚动的人。您可以通过这些人永远不会闭嘴来发现他们。 2.感情警察实际的心理学专家会告诉您悲伤是复杂的。但是，不要告诉那些已经死在里面的人！这些人会试图让您感觉自己像一个可怕的人，如果您除了买黑色面纱或把自己扔在棺材上之外还做其他事情。任何棺材！不会让应该悲伤的人伤心！没有人能告诉您您是否在“正确地”感到悲伤。…

意外影响

我的节目“遇见被杀的人”上周在BBC电台4播出了两次。反应非常出色。我收到了来自听众的数百条消息，这些消息使我听到关于我发生的事情的感动，但更重要的是，我利用我的经验帮助他们自己做出了一些改变。也许最终要开始谈论他们出于羞愧和内感而埋葬的东西，或者找到合适的语言。真是可喜。我希望在适当的时候在这里分享一些评论。我听到了发生过不幸道路交通事故的人（开车的人和失去家庭成员的人）的询问，他们现在想知道是否可以与另一方联系，如果可以的话，他们该如何处理？。我不是要为其他人的是非建议。我所能做的就是分享我自己的故事，并告诉您这些联系方式对我的康复情况。许多人评论了我为该计划采访的人们的人性和智慧。我完全同意。我非常重视他们的慷慨投入。我想推荐一个网站，由一位撰稿人Maryann Gray在谈论自己多年在美国的经历后建立。它是accidentalimpacts.org，您会在其中找到许多有用和相关的信息，以及想法，链接和推荐阅读。

走出创伤引起坏蛋

我分享了我的大部分故事，这个故事有两个起点，但自从我在一次虐待婚姻和离婚后的康复之后就没有结局了。一年后，当我发现自己被网络缠扰，跟踪并拥有每一寸我的私生活被一个相信他有这样做权利的人闯入。我没有分享的是我在情感上和身体上一直生活并继续生活的创伤，尽管我想大声地喊出来，尽管这是我的“新常态”，但我还是有一种深刻的感觉。目的并呼吁利用我的经验来帮助他人摆脱自己的黑暗或完全避免黑暗。随着创伤的发展，我所经历的这种创伤使我永远改变了，但我拒绝让发生的事情使我保持在我以前非常了解的那种虚弱无声的状态。我不是发生在我身上的事情，我当然想清楚地表明，无论来自何处，我都不会再忍受一分钟的任何虐待。当我不得不转过头看着我的肩膀并想知道悲惨的日子过后的第二天时，我已经被偷走了多年：他现在进入了什么？然后就没有司法系统介入，并施加足够的后果来预防进一步的犯罪。但是现在有今天。今天，我承受的这种创伤不是带着耻辱，而是带着勇气的徽章，这对我的康复有所帮助，因为我的经历揭示了我实际上是个坏蛋。在宣扬所有虐待行为和虐待者中，我准备大声疾呼，他们利用操纵，欺骗和控制手段说服受害者，这就是爱的模样。因为这就是爱的真实面貌：承蒙痛苦，面对黑暗，站起来经受不公正，并通过创伤爱自己，这样我们就可以将那只手伸出来给正在遭受苦难的其他人，并将他们全力投入到美丽的光明中。然后，在爱情中，我们崛起……

第九界地狱

2017年的北加州大火对那些参与其中的人来说是第9次地狱的个人经历。在加利福尼亚，我们对火灾的危险并不陌生，而且比地震（我们的另一著名自然灾害）更为普遍，我们已经习惯了与之应对。这次不行。这是我一生中第一次受到大火的影响，这真是令人难以忍受的启示。不仅是大火过后留下的月球风光，而且看似永无止境的大火威胁。在发布本文时，我们已经快72个小时了，穿越北加州的任何重大大火的遏制都为零。零。太恐怖了根据我在中午左右听到的Cal-Fire广播报告，已经进行了40多次航空任务，以阻火剂，水库中的水虹吸等方法扑灭大火。其中七个任务是新型747超级油轮，这是第一个任务。而且仍然是零收容措施。烟雾浓密，压迫和令人恐惧。确实必须戴口罩或围巾以保护呼吸道。今天和我的丈夫和婆婆一起去看看我在西尔弗拉多乡村俱乐部的家是否仍然完好无损，我戴着它。我们需要那些面具，因为第9个地狱圈不是在开玩笑。当我们未能成功进入家中时，我意识到了这场巨大灾难的真正影响：没有可预见的结局。就创伤理论而言，这是最坏的情况。想一想当您遇到困难时，甚至预料到了自己不想做的事–通常，您可以说服自己应对，因为这只是一小会儿。…

感到痛苦

心理疼痛是任何严重伤害中更大的组成部分。在过去的两天里，我最大的痛苦是心理上的。上周，从伤害，手术到手术，身体上的疼痛是如此之严峻……那是一连串永无休止的毒品，被淘汰出局，从淘汰中恢复过来，再次被淘汰出局。但是现在真正的游戏开始了。现在，我受伤的心理方面更为重要。它已经成为我承担的十字架的一部分。你会完成的。重建生活我可能将不得不重建自己的生活。我的工作是体力工作（个人培训和建筑）。这种伤害是限制您之前所做的事情。掉下来连续三天，我背着十字架摔倒了。这些情绪崩溃是有时需要去拜访的黑暗痛苦的地方。现在我想尽可能远离那个地方。我写这些博客的原因是我爱你，而且我从不希望任何人像我一样感到难过。请记住，当您有这种感觉时，这表明受伤的心理方面会起到重要作用。…

与未来的想法一起生活

我认为我不会看到未来。我认为我永远不会有家。我认为我不是这个世界的本意，没有人能够说服我。但是，我非常确定的一件事是：我不再将家看作一个位置，而是一种存在的状态。 “家”不是那条开着蓝色百叶窗的街道尽头的大白房子，而是那是第一个沼泽坑，那是我第一次被一个即将来临的人群冲浪者踢到头部，而所有的这些时间我的肋骨都被擦伤了。被压在路障上后的几天 “我15岁时就考虑过要拉开自己的静脉，但是当我这个年龄的大多数孩子都会吸毒或写一首该死的诗时，我去了肮脏的酒吧和地下室，给了我最好的朋友黑眼睛。我一生中第一次知道，当我摔倒时，有人会来接我。第一个沼泽不是一个关于自杀的安静谈话，而是朋克摇滚约翰告诉我：“嘿，混蛋！不要自杀！不要浪费你那不留疤痕的指关节！” -尼尔·希尔伯恩（Neil Hilborn），《朋克摇滚约翰》我开始去俱乐部，酒吧和其他地方看表演，一个年轻女孩不应该11岁。我从在一个名为Chameleon Club的当地场所的演出开始，当时我最喜欢的乐队The Ready Set在那里演出。那时我才知道我发现了一个一切正常的地方。…