创伤后应激障碍 – 第14页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我们尚未从并非总是故事中的英雄中恢复过来

我属于所谓的GI Joe一代。我长大了当兵的偶像，并渴望体验战争的经历。这种渴望是由糟糕的乡村音乐，深厚的宗教信仰，越南后的英雄宣传和电影所塑造的。我在2001年9月11日那时才16岁，就一直想着参军。尽管我的梦想一直是成为一名摄影记者，但我与恐怖主义作斗争，与邪恶进行战争并为我们的国家报仇，这使我有充分的理由加入。我在陆军服役了五年，部署到伊拉克和阿富汗，在那里我经历了持续的战斗，遭受了残酷的损失，并结下了我一生中最深刻，最复杂的关系。老实说，军人使我成为了今天的我，如果我没有入伍的话，我可能不会见过我的妻子和儿子，我不会写这篇文章，我不会甚至不是我现在的电影制片人。我几乎应归功于我的一切服务，我无法表达这么多让我感到痛苦。让我解释。尽管我可以肯定地说军队造了我，但它也造了我。从急切的新兵到见习生再到新手和咸老兵的过程中，我不得不面对自己和愿意参加的战争的事情，首先是在海外，然后是我回到家。没有深入讨论-我总是对战争故事的价值持谨慎态度-当我终于体验到我如此热切的加入时，那并不是我所期望的。第一次世界大战不是与邪恶势力进行英勇的战斗，而是包括杀害了朋友，摧毁了平民的生命以及整个国家的基础设施沦为瓦砾的一部分。面对我每天的见证，我的信心崩溃了，与联系我们的那些东西相比，我开始看到的与我战斗的人相比，区别不大。我回到平民生活的陈词滥调-创伤后应激障碍的资深退伍军人，充满了愤怒和努力适应平民生活。我出来后，我搬家并和我13岁的哥哥住了一年的房，然后才与陆军同伴住进一起。那个时候和一个了解我正在经历的人在一起可能挽救了我的性命。然后，我千方百计地遇到了一个女人，一个美丽，善良，有爱心的女人，出于某种原因，我永远也不会fat默，同意忽略我的一堆缺点，并试图共同生活。…

即将发生

1968年1月，我们开始注意到许多年轻人在乡下闲逛。当您听到带有黑色睡衣或圆锥形帽子的VC时，您不会像想象中的那样，而是看起来一般的年轻人。与他们接触时，他们出示了证件，证明自己是公民，并为节庆假期（越南新年）回家。我们中间真正的退伍军人知道得更多，或者至少更加怀疑了。当我们报告人数（人数很多）时，由于假期的性质，我们被告知要期待这一点，并对他们有礼貌。除少数（如果有的话）有带袋子的衣服或礼物。至少对我们来说，这一切都预示着某种事情的到来，尽管情报部门告诉我们。有一天，分配给我们的巡逻区包括一座从桥上河上驶过的Ville。在前一天晚上，Echo公司与一群身穿卡其布的，身穿卡其布的年轻男子进行了接触，他们在射击开始时并未奔跑。他们在Echo的河对岸，所以我们出发了，一支海军陆战队与我同在，是一个瘦弱的水手。我们找到了维尔。它是空无一人的，因为它干净整洁，看上去很奇怪。唯一的人是一个非常老的女人，几乎没有呼吸，躺在桌子上。我记得她长得很虚弱，自从每根骨头都露出来后，您可能就对骨骼结构进行了解剖学训练-肋骨，脊柱以及手臂和双腿像棍子一样。一块布覆盖着她，在布下面是绷带，白色，非常白。它从她那黝黑而干sh的皮肤上脱颖而出。绷带覆盖了脓疮。我们的班长，又是一位在1967年4月的Hill…

追求里程和里程（超越佛陀）

在深入分析“痛苦的四个考虑因素”之前，我想先告诉您它们是如何产生的。我显然是在重写佛教的四圣Tru。这一切都始于“故事”的概念。我们都有一个故事，一个关于我们生活的叙事，我们用它覆盖了整个宇宙。现在，我对禅宗佛教很感兴趣。我第一次在禅道里冥想时，感觉就像回到了家。光线以如此简单的方式透过了障子的宣纸，一切都变得显而易见。我最后一次去Zendo是与Roshi（老师）进行dokusan或私人面试。当我们盘腿而坐时，他看着我。 “我看着窗外，对自己说：’约翰·斯皮维和他的故事来了。’” 对Roshi而言，我对痛苦和苦难的故事深深着迷，对他（以及佛教）来说，这只是一种精神构造，我可以通过“四圣Tru”和“八折之路”来理解。实际上，这不是事实。我没有依依不舍，但故事的大部分内容都隐藏在我的身体之中，没有人告诉我如何处理它。我有PTSD，但不是直接来自战争。这是我从父亲和他的第二次世界大战经验中继承而来的表观遗传学类型，但是我也有与父亲一起成长时所获得的PTSD。他是一个深酒狂，不是壁橱或社交饮酒者，而是一个会躺在沙发上一个星期呕吐的人，就像滑行的醉汉一样。当他清醒的时候，我会坐在他九岁或十岁的时候坐在他旁边，握着他的手，听听他小时候被殴打的故事，或者是三个不同的时期，他从他的身下吹吉普车的故事。只有一个没有被杀或受伤的人，或者没有进入德国人留下来的爆炸式诱人的农舍，发现他的一些朋友“像口香糖”被粘在墙上。这是我的全部，并已成为我遗传材料的一部分。…

新年快乐：2019年将是令人敬畏的!!! 你准备好了吗？？？

社交媒体上有很多评论谈到2018年多么艰难，以及他们如何为2019年到来做好准备。好吧，这是什么，我们要怎么做？一个简单的问题是2019年会有什么不同？昨晚我正在与一些朋友表达他们对2018年的看法，我不得不说，这对我来说是过山车。从职业上讲，生活再好不过了。我有了一个新的职位，有了一个新的团队，甚至赢得了新业务，可以在未来5-7年内维持我们的地位。长话短说…。得分！！！精神上，那完全是另一回事。我决定从1月3日开始接受治疗。这不是您的正常“全力以赴”的疗法。这是“瑜伽疗法”，它是一个复杂过程的简单名称，该过程将重点从谈论您的创伤转移到感知该创伤如何在体内发生，并通过重新连接大脑和对触发相关的身体反应进行工作与创伤。我将在不久即将开始的系列文章中对此进行详细介绍。今天是新年的第一天，我只想开始分享我的康复旅程以支持RomeoZeroFour计划（www.romeozerofour.com）的过程。今天，该计划旨在与需要帮助的人共享支持连接。将来，将退伍军人与奉行东方疗法的治疗师联系起来将是非赢利的。首先是要表彰我的父母及其一生中一直与我在一起的部分。我因癌症去世11个月，失去了我的母亲，而由于中风失去了14岁的父亲。我一生的大部分时间都集中在问为什么，想知道他们现在对我的想法，对他们抛弃我感到生气，并希望有片刻时间与他们交谈。…

兑现我们对服务会员的承诺

我无法忍受这样的想法：退伍军人冒着生命危险在这个国家冒险，遭受战争的创伤，然后因这些创伤而被踢到路边。但这正是成千上万为我们的国家而战斗和流血的男女所发生的事情。这些退伍军人中的许多人因精神健康和行为健康问题（如PTSD或TBI）而从战斗中返回家中。但是，他们没有得到应有的荣誉（OTH）出院或所谓的“不良纸张出院”，就没有得到他们所需要的护理和治疗，这使他们失去了VA护理的资格，尤其是心理和行为健康服务他们中的许多人急需。最近的调查显示，美国国防部已向患有精神健康和行为健康诊断的退伍军人发放了数以万计的OTH排放物。自2009年1月以来，陆军已经将至少22,000名士兵因行为不当而“隔离开”，他们从伊拉克和阿富汗回国。这些为我国而战的士兵遭受了严重的精神健康问题或脑外伤，这是他们的服务成本。我们拒绝了他们。这不是我们应该如何对待那些冒着生命危险为国家牺牲的退伍军人。这就是为什么本周我与参议员Jon Tester和Michael Bennet以及代表Beto O’Rourke共同推出了2017年《荣誉我们的承诺法》。我们的法案将要求退伍军人事务部为确诊的退役退伍军人提供心理健康和行为保健服务，这些退伍军人应有的荣誉除外。该法案还确保退伍军人及时收到决定，并要求弗吉尼亚州向国会证明其剥夺退伍军人福利的任何理由。我们的退伍军人签署时对我们的国家作出了承诺。我介绍了这项立法，以确保弗吉尼亚州继续致力于帮助有心理和行为健康问题的退伍军人。…

愤怒和复杂的PTSD

我患有C-PTSD。我在一个有两个恋童癖的暴力家庭中长大。从小时候起直到三十多岁我开始接受治疗时，愤怒一直是我生活的一部分，人们不喜欢谈论或处理。纯粹的无情的愤怒使我在16岁和17岁时，想象着把一把斧头砍在父亲的脑子里，一把铲子to在他的脑袋后面，一把斧头砍在他的腹部上。我的愤怒使我感到恐惧，以至于我去找父母，告诉他们我有暴力念头。如果你问我为什么生气，我就不会告诉你。我把所有的回忆都锁在分开的隔间里，没有意识地接触它们。我所知道的只是我非常生气。更糟糕的是，除了我的父亲是个狂热的父亲，家中没有人被允许表达愤怒。从来没有人说出什么让他失望。上帝禁止他永远面对自己行为的影响。我母亲为他提供了保护，部分是出于对他的恐惧，部分是为了防止船摇晃，因为她不想失去亲戚或过去的生活。如果你问我为什么生气，我就不会告诉你。当我告诉父母我的想法时，他们威胁要把我关在一个精神病院。当我看到我的祖母在精神病院里发生了什么时，我对此感到非常恐惧。他们通过电击疗法和药物使她变成了一个麻木的僵尸。所以我闭嘴，我停止进食。有人必须受到惩罚。…

我的治疗师称我为“约翰逊县姑娘”（Johnson County Girl），我如何在不屈服的情况下找到与自己的和平

在与治疗师的一次会面中，他开玩笑说：“所以你有点像约翰逊县姑娘。” “是的，她是。”我的丈夫自豪地跳了进来。后来我发现，约翰逊郡姑娘相当于一群精打细算的年轻女士，她们总是为自己的未来做好准备。我们成长于一个体面的家庭，该家庭教我们礼貌，外语并提供高质量的培训，因此我们将在现代社会的精英圈子中取得成功。我们总是想像自己坐在顶层明亮开放的办公室里，玻璃窗填满了墙的一侧。我们将用不同的语言接听电话。我们做出的每一个决定都可能改变某人的生活。我们是金钱。坦白说，如果我住在上海，这将是我的生活。但是一个决定导致另一个。我爱上了我的丈夫，决定留在这个国家。我不想再对自己说谎，而是将我的专业转向创意写作，然后增加了一个工作室艺术的未成年人。我很快就注意到，一旦我在高龄圈子之外长大，事情就会变得艰难得多。没有联系，甚至很难找到实习机会。拥有创意写作和工作室艺术学位，明亮的高档办公室似乎很遥远。还是不那么遥远。我在一个不错的办公室里工作，与体面的人在一起，每小时只有10美元，而且是一个月就要离开的实习生。面对我的生活和期望之间的鸿沟，我的精神状态迅速下降。…

这是我的PTSD。有很多类似的东西，但这是我的。

海军陆战队的步枪信条始于“这是我的步枪。有很多类似的东西，但这是我的。”我的模仿是“这是我的PTSD。我有PTSD，它看起来不像您的，您的或您的或您的。我是一名海军退伍军人，在海军预备队工作了11年，在我的领导下进行了两次巡回演出，即伊拉克和阿富汗。当我2010年从伊拉克回来时，我与离开整整一年的人不同。在旅行中，我没有被炸死，也没有生火或直接开火。因此，尽管有精神健康问题的症状，但我没有寻求帮助，因为我觉得自己不值得，或者我的案子与其他案件一样严重。在将近七年的时间里，我知道自己错了，但是我需要旅途才能找到答案。在训练伊拉克和在乡下的时候，我了解到我们在服务中彼此之间有多么可怕。我了解到无事可做时，性爱或谈论性爱才是答案。总订单号1该死的。在培训期间，我有一位负责人来找我，当另一位女士发生事情时，这变成了一项调查。在与JAG（海军总检察长）会面后，我被拖延开会，错过了重要的培训，全都想把我的故事拆开。他的指控无济于事。在军队中很难找到隐私，而正如我在这段时间中学到的那样，保密也不是那么容易。它为我的整个部署定下了基调。就像生活在您想象中最糟糕的MTV高中戏剧中一样，您就是那个被称为“妓女”的女孩。手提厕所被用来分享有关女性的谣言，包括我自己。我经常与人建立关系。…

当我还是个男孩的时候，一个男人要我触摸他的阴茎

“ Matchitehew”是阿尔冈昆所说的恋童癖和性变态者。它的意思是“有一颗邪恶的心。”如果给您贴上标签，您将被赶出部落，被护送到荒芜的荒野中。 Algonquin和Apache具有相同的血统。我提到这一点的唯一原因是，当我还是个小男孩（也许是二年级）时，我的母亲把我带到了明尼苏达州新布赖顿的阿帕奇广场，这是一个光线昏暗的购物中心，不知何故使我们的钱伤透了。我怀疑妈妈买了什么。临走前，母亲把我带到男厕里使用小便池。她说：“我就在这里等。”看着我消失在男士房间入口的私密墙周围。在内部，沿着右墙，是两个小便池，后面是两个马桶（每个马桶都被高架墙围起来）。左边的对面是水槽和一面长镜子。我拉开拉链，站在放下的瓷器前，像绝地大师一样挥舞着小便，将水流向左摆动，然后向右摆动，然后像男孩一样攻击小便池除臭剂。当我的轻剑失去力量时，我的思想开始从我的想象力的维度（轻松而强大的游戏领域）过渡到男装室的平凡现实。让我退缩的是一个声音。紧急声音在混凝土室内轻轻回荡。我认为声音说：“嘿！” 裤子拉紧后，我像个好男孩一样去了洗手池洗手。再次，声音： “…

如何放手：更快乐，更健康，更有创造力的指南

通过处理悲伤，照顾身体，制作艺术品和变脏来释放旧痛有时似乎每个人都有某种形式的创伤后压力。如果您完全了解自己之外的世界，或者您生活在现代社会中，或者花任何时间在社交媒体上，那么很可能会遭受创伤。我一生的很多年都以为自己患有抑郁症。我会花几天时间哭泣，吃饭，睡觉和恨自己，因为无法控制这个过程。我破坏了人际关系，并恨我的家人和世界为我所做的一切。我尝试了各种疗法，但对此普遍不屑一顾。我从来没有尝试过药物，但是我涉猎了多种形式的自我药物治疗。然后几年前，我被诊断出患有复杂性PTSD。复杂的创伤后应激障碍是一种由于长期暴露于长期创伤而引起的疾病，长期以来，该创伤常常涉及在整个童年时期经常被看护者反复虐待和/或遗弃。通常讨论的PTSD类型发生在更具体的事件之后，并导致不同的症状。由于长期的创伤，复杂的PTSD最终会影响一个人的基本身份。最终，人们在不断的负面情绪中看到自己。我意识到自己并没有因为大脑中的化学失衡而痛苦，而是通过否认，消极的思维方式和自虐（杂草，暴饮暴食，坏男孩）造成了化学失衡。当我最终确定了原因，并深深植根于未能适当地减轻一些创伤性损失的根源时，我就能够开始康复过程。这个过程的很大一部分是关于学习如何悲伤的。我的悲伤与亲人的死亡无关。…