创伤后应激障碍 – 第10页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我既不在这里也不在那里。

今天是星期六晚上10:30 pm，我正舒适地坐在男友的床上，被两个枕头看电视支撑着。他在我旁边睡着了，手臂伸过我的肚子，感到自己熟悉的重量和感觉。我眨眼，空气变了。我感觉到冷空气充满了我的鼻孔，闻到了床单和被子，我感觉到了我的胸部非常熟悉的空洞，一个发作后跳动的空洞。我剧烈地呼吸，摇了摇头。我转向我的男朋友，抚摸着他。他激动。我吓坏了，我需要你醒来。他喃喃自语，轻轻地挤压我。 “对不起，宝贝，”他闭着眼睛说道。不，我需要你醒来，跟我谈谈分散注意力的事情。他在睡梦中叹了口气。空心取代了。令人信服地说：“没人在乎。”我相信了片刻。我又摇了摇头。没有。我摇晃地拿起Roku遥控器。…

PTSD：恢复之路– USMC受伤的士兵团

PTSD：恢复之路恢复是可能的。提供帮助。没有两个故事是相同的，恢复的道路也不是。如果一条路径不起作用，请尝试另一条路径。创伤后压力障碍或PTSD可能发生在任何人身上，而且比您可能意识到的更为普遍。根据退伍军人事务部（VA）PTSD国家中心的说法，在“伊拉克自由行动”和“持久自由行动”中，有11％至20％的退伍军人经历过PTSD。对于许多退伍军人和受伤的战士团来说，这是每天的现实，需要应对技巧和经常的关注。 PTSD的症状可能从侵入性思维到噩梦，再到难以执行日常任务。好消息是，PTSD是可以治疗的，并且比以往任何时候都有更多的选择和支持。在PTSD意识月期间，找到最适合您或您今年6月认识的人的恢复路径。要了解有关恢复途径的更多信息，我们与受伤的士兵团医疗室心理健康顾问Jennifer Dwyer进行了交谈。作为一名有执照的临床社会工作者，她直接与从伤病中恢复过来的海军陆战队一起工作，她还能够提供有关如何识别和处理PTSD的重要建议。她最重要的要点是：“创伤后应激障碍是常见的，可治疗的，而不是死刑。” 如果您遭受了创伤，请问自己一些棘手的问题，例如：“我的行为方式是否与众不同，或者更容易躁动？我是孤立自己还是回避过去喜欢做的事情？我变得恐惧，焦虑和不信任了吗？”然后再仔细观察一下睡眠习惯的变化。…

您的投票使我付出了一些代价

如何选出自称是连环性攻击者的美国下一任总统，如何使这个性暴力幸存者重新陷入创伤后的压力，自残和自杀之中。我经历了一生一生的痛苦，创伤和坚韧不拔的生命，但我还没有从自己的灵魂中摆脱过经历过的残酷恐怖，这是我试图忽略的。威胁已经不止一次地扑灭了我生存的怯but但坚定的火焰，但我确信一旦它在我身外，我将能够继续前进。请注意，这并不完全。一个人永远不会摆脱某些事情：在你的心上留下无法磨灭的痕迹，将它们与你的本质彻底融合，以至于它们永远成为你的一部分，并导致你忘记你曾经的人。您将学习如何在心灵中为他们腾出空间，这些记忆和经验，以便在标有“有毒，死亡，有毒，有生命力的证据”的那个盒子的黑暗角落里找到一个位置。我几乎一生都在努力克服那些本来打算保护我的人屡遭强奸和性虐待的经历：跨越数十年的恶劣的攻击和暴力历史，我努力克服的历史以及一段历史我设法保持了安全距离。然后您去选举一位强奸犯担任我们的下任总统，在我的痛苦和冷漠的重压下，将我绑在一起的脚手架弯折，塌陷。我的苦难恳求被看到和承认。背叛也有同样的痛苦，因为如此多的妇女，如此众多的性暴力幸存者被迫重获新生。这不仅仅是我需要您知道的让我感觉更好的事情。您需要知道这种破坏确实存在，并且当您举手向那个永远不会考虑与女儿独自一人的家伙举报时，您扮演着使情况更糟的角色。我告诉自己，这就像写一个字一样简单，但是真的吗？我从哪里开始？我用什么词？我分享什么秘密？我可以给你看我的伤疤吗？我要描述他们吗？…

枪击，起火等之后防止PTSD

如何过上与生俱来的生活几年前，我的一个叫苏珊（Susan）的病人正在看我如何应对她的独生子女遭到恶性折磨和谋杀的可怕创伤。我们谈论的一切似乎都无济于事，有一天，她走进来的不是完全微笑，而是冷静。我问她发生了什么事。她回答说：“我想我已经想出了我需要做的是如何过着永不相同的生活。” 我问她她的意思，她说：“我的孩子离世后，我的生活将永远不再一样，但这并不意味着我找不到继续前进的理由或目的，甚至没有一天会微笑，甚至找到一些幸福。” 帮助她的是加入由莎朗·泰特（Sharon Tate）的母亲多丽丝·泰特（Doris Tate）建立的“被谋杀儿童父母”支持组织。如果您不记得，莎朗·泰特（Sharon Tate）被查尔斯·曼森（Charles Manson）的追随者杀害。在加入该小组之前，苏珊曾说她无法去任何地方，除非她想着自己与其他所有人有什么不同，以及每遇到一个问她是否有孩子的人时，她都会变得多么尴尬和可怕。即使和我在一起，她也觉得我所说的都没关系，因为我无法理解她正在经历什么。在“被谋杀儿童的母亲”小组（我偶尔参加过）中，每个人讲话时都会经历以下步骤：他们的孩子发生了什么事当他们发现的那一刻他们发现后的想法和感受…

我又是谁，我在这里做什么？

这位普通的基督徒妈妈与她分享迷幻之旅，以寻求今天的康复，精神成长，平衡和精神改善。青年时代发生了什么事，当成年后幸福和快乐的日子比成年时代更加普遍和频繁……尤其是当我们进入那个“中年危机”时代时。成年带来了巨大的责任，以及更多的心痛。我们自己的父母比我们年老，并找到了解决疾病和生命终结的途径。失去亲人确实是最艰难的。在这个时代，我们要么抚养孩子并努力维持家庭的繁荣，要么我们要么独自寻找那个人，要么离婚。在这两者之间，可能是任何事情，从工作和金钱问题，到孩子无休止的咳嗽，让您对可能的状况充满恐惧的想法。过山车命中了这个“引擎盖”。困难的部分是，当我们经历恐惧，压力和焦虑的时候……情绪压力往往会使你过去的事情变得瘫痪。为什么当您受到情感负担时，过去生活中的创伤会渗回去？这是许多基督徒会告诉你的地方……当我们沮丧时，魔鬼喜欢进攻。使用我们对基督的信心肯定可以使我们坚强起来。我们学会了“对他表达忧虑”，并让他的爱覆盖我们。然后，我们可能会发现自己的思想仍在挣扎，因为遭受创伤后压力困扰的任何人都知道某些事情无法像我们在活动之前那样回到我们体内。这是我们需要回忆的。上帝创造了我们。我们头上的每个细胞和每根头发。他创造了整个地球，土壤，树木，山脉和山谷。…

涨潮

它始于一个噩梦。真是个噩梦。每天晚上，我开始恐惧入睡，然后恐慌情绪就开始了。每个人都有噩梦，这是正常的人类经历。但是这些噩梦是不同的。他们不是小说，也不是压抑的恐惧。他们是回忆。记忆被我遗忘或被主动拒之门外。每天晚上，当我疲倦的眼睛终于屈服入睡时，我会暂时飘过，然后感到自己回到那里。在那个房间尖叫寻求帮助。九年前，我经历了一次非常痛苦的事件。当时，每个人的建议都是保持忙碌并恢复正常。我没有时间治愈自己。我只是阻止了它。快进到2017年，令人震惊的发现是我所爱的人不值得信任，而所有的感情又扑回了过去。一直以来，我都感觉不够好。就像这个事件已经打开了橱柜的门，里面装满了您本不想让世界看不见的东西，而所有事物一下子就崩溃了。…

悲伤成为我

悲伤是一件有趣的事。它具有像陈旧的香烟烟一样ling绕的趋势。行动完成很长时间之后，这就是他所有的他妈的荣耀，坐在我的胸口，让它很难呼吸。使胆汁在我的喉咙中上升，汗水在我的皮肤上变成珍珠。我告诉自己： “保持在一起，不要丢下狗屎 ”，我不敢与即将要扫描我的书的收银员进行目光交流，因为她看起来像一个愿意照顾我的人，问我怎么了，或者她可以帮忙，还是上帝禁止，可怜地看着我。她可以帮忙吗？不，她不能。她不能因为这种悲伤对任何人都没有道理。这对我来说真的没有意义，但同时也可以。由于我一生的悲剧时刻不断累积，我的悲伤才有意义。我并不总是记得的悲剧，但我的身体却没有忘记悲剧。因此，当人们问出什么问题时，我不能总是说。如果可以的话，我对其他人也没有意义。因此，我不再尝试。我站在结帐台或做晚餐时的一小会儿会感到悲伤。有时在淋浴时，常常是在清晨时分，当我的大脑喜欢醒来并想起所有事情时。…

（80）：公开演讲与PTSD相遇：我是否能从中获得更多收益？

早在1990年代初期，我是化学专业的研究生（是的，现在我也很难相信）。我希望涉及的事件以几种不同的方式引起了创伤，而雷电在一次公开演讲中的精彩而有趣的故事使我回想起：演讲中的冒险残酷恐惧废话学家的不完整回忆录作为毕业的要求，我必须向一群同行和教授们发表学术文章。我的主要顾问为我选择了这篇文章，所以我没有选择要谈论的内容。我不得不读这篇文章，搜索其要点，检查所有参考文献，并以博学的知识来介绍所有这些人，这些人虽然没有撰写本文，但很可能是在替代宇宙中完成的。就此而言，本次研讨会将在1990年末或1991年初举行（我真的不记得确切的时间范围比那更好）。该文章碰巧是关于某些油菜品种的化学特性的。甚至在一年前我就被强奸了。在演讲过程中，我被要求说“强奸”和“油菜籽”超过30次。至少有15位教授和研究生在观看。密切。逃避这个词是不可能的。每当我说一句话时，我都会想起自己的经历。这使我在公开演讲中的冒险变得比平时更加艰难。有时我想知道我的顾问是否故意这样做。当我通过解释我离开实验室几天的情况告诉他的时候，他就知道我的经历。…

海啸改变我生活的那一天

海啸预警到来时，我非常担心。在海边的每个村庄里，都有一个由一艘退休潜水箱制成的铃铛，它的底部被切掉，用它的喷嘴悬挂，由一个拿着金属棒的人敲响。使用它们的原因有很多-召开会议，庆祝活动和紧急情况。自地震发生以来已经有八天了，因此在美属萨摩亚造成了毁灭性的海啸。我们在那里作为第一响应者。现在，美国红十字会要求在灾区没有超过三周的第一响应者在现场。这似乎是心理健康（尤其是PTSD）面临危险之前的门槛。我是人类学家，心脏出血。这对我来说是完美的任务。不仅要追踪我的前任玛格丽特·米德（Margaret Meade）的足迹，而且要动态学习和尊重另一种文化（包括某种语言），这样我就可以删除关于红十字会和FEMA的家庭叙事，而文化却不会以我不熟悉的方式震惊已经震惊的人们习俗和方式。不要将脚对准任何人，不要将头放在任何长者或主人身上，吃饭时要坐下来尊重给我的生命。我学会了如何绑熔岩熔岩-萨摩亚围裙。我仍然记得为表达援助而不得不一遍又一遍地讲出的句子的后半部分，即“ sapäpa”（本文），您是否签署了本文？如果不是这样，案例工作者必须记下您的家庭叙述，才能输入FEMA数据库进行跟踪。你的长者在哪里？你的院长？…

新南威尔士州的救护车服务-最受信任，最被忽视

新南威尔士州的救护车服务-最受信任，最被忽视护理人员一直被评为最受信任的专业人员。声称从事拯救生命工作的人比英雄还少，大多数人认为这只是异端。与海峡两岸的前和目前在职的新南威尔士州医护人员交谈时，Transgression很快清楚地知道，我们呼吁帮助的人正在忽略他们自己的求救电话。持续的欺凌，忽视和有时彻彻底底的犯罪行为似乎渗透到了该部门的队伍中。新南威尔士州医护人员声称，修复有毒工作场所文化的呼吁被忽略了。 “我正与我的高级合伙人一起工作。我们接到一个电话，要求立即去拜访一名服药过量的年轻女子。就在我快要打开电灯和警笛的时候，我的伴侣想起了那天早些时候他把自己的手机留在了车站。他命令我开车回去，先捡起来。这使我们的响应时间增加了将近十分钟。尽管有延迟，但幸运的是患者仍然没事。但这纯粹是靠运气。”詹妮*解释说，他曾在新南威尔士州救护车服务（ASNSW）担任过五年护理人员，然后才上了毛巾。她辞职的决定不是因为要应对她的角色要求应对的无数创伤事故的困难，而是因为她说自己是在同僚手中经历的创伤和疏忽。 “我知道如果我举报了，就不会有任何进展。”她的故事只是在撰写本篇文章时遇到的数次海侵之一。更糟的是，当此类事件引起管理层注意时，常常会感到冷漠或敌意。珍妮还告诉海峡时报，军官中的毒品使用非常普遍。最近的媒体报道也声称其他官员也提出了类似的要求。…