决策 – 第29页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

您可以做出正确的决定吗？

决策着重于不确定性生产力2018年8月16日有时做出决定可能是世界上最困难的事情。您已经完成了研究，已经找到了一些选择，知道您的直觉是什么，但是您仍然陷于困境。卡在一个您无法做出决定并无法前进的地方。当您被卡住时，这是一个可怕的地方。我知道，我去过很多次。我想与您分享我40多年的决策发现的发现。如何有效地做出决策：可以使用以下技术来做出决策，但是有时学习有效地进行决策的方法会很有用。彼得·布雷格曼（Peter Bregman）是《十八种发现坚果》的作者，他拥有一些有趣的决策技巧：对于可预测的常规决策，通过养成习惯，例如，您总是走路去上班而不是管，可以完全避免决策，并且可以在不可预测的情况下节省决策精力。使用if / then思维来对无法预测的情况进行例行检查。例如，如果某人打断了您的讲话，而您不确定如何回应，则您的“如果/那么”规则可能是该人打扰了我三次，那么我会说些什么。此方法可用于规范不可预测的情况并提高决策效率。如果已经考虑了问题并且每种选择都具有吸引力，请考虑以最小的投资使决策更小，以进行测试。…

眼镜蛇效应：意外后果定律（第2部分）

一切都有弊端；一切都有意想不到的后果-史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）介绍在本文的第1部分中，我分享了有关眼镜蛇效应的简短介绍。这种现象指的是我们行动的意外后果。例如，较长的带薪产假产生的意想不到的后果之一是由雇主承担费用，这可能会在短期内阻止某些公司雇用女性。眼镜蛇效应的其他一些例子已在本文的第1部分中分享。在这一部分中，我将讨论一些可以减轻眼镜蛇效应的方法。 1.在做出决定时使用系统思维：一切都连接到其他一切–莱昂纳多·达·芬奇根据彼得·森格（ Peter Senge）在其《第五纪律》一书中提供的系统思维的定义，系统思考是一种思考方式，是描述和理解影响系统行为的力量和相互关系的语言。森林，人体和经济是复杂系统的一些示例，其中不同的要素相互联系，并且该系统不仅仅是其各个部分的总和。我非常相信这个概念，并认为每一个动作都会产生深远的后果，而我们甚至可能无法想象。…

批判性思维对工作场所中关键决策的影响。

批判性思维是一个过程，在解决问题时要考虑多个角度。它包括在采取行动之前对信息进行仔细的分析，应用和评估。工作环境应考虑许多因素，这些因素需要仔细审核如何使事情变得更好，发现错误原因并立即采取纠正措施。以下是一些需要批判性思考的工作情况： 1）保持时间：在当今忙碌的工作环境中，人们很容易错过访问重要信息并为成功做出关键决定的机会。要求我们注意的重要信息堆积在收件箱中，满足要求后我们会聚在一起。人们经常将活动误认为是真正的进步。人们应该深刻理解挑战，这些挑战已成为有效工作和决策的障碍。下面提到的是为解决问题提供可靠策略的一些方法： a）做功课并分担功课：列举优先解决某些任务的原因并解决延误任务的后果将成为提出充分理由的基础。这将清楚地说明当前决策的利弊。 b）使用数据来驱动决策：决策应始终以充分的事实和数据为依据，而不是估计或猜测。可以将提前期添加到决策周期中，以适应数据捕获和趋势。我们可以挑战没有支持数据的现实决策。…

生活的回旋处

1996年，我来到美国以外的第一个国家，现在，我回顾了过去22年中，有43个国家/地区访问过。我最初令人难以置信的某些回忆来自沿异国道路行驶的简单行为。我很好奇为什么有些国家在道路右侧行驶，而另一些国家为什么在左侧行驶。我对道路，道路的曲折和弯曲以及它们经常代表的象征着迷。作为一个少年，它描绘了一个图像，即所有决策始终都是双线性的。您要么选择了选项A，要么选择了选项B，并且一条路径走得更多，而一条路径走得更少。如果当路径分开时，只有两条以上的道路要走怎么办？如果不是一个人走得更少而一个人走得很好，而是那是个人独有的旅程，那不是线性的怎么办？如果我们没有看到两条道路在树林中分叉，而是看到了一个回旋处怎么办？额外的决策会导致决策疲劳或激发热情吗？我们是否愿意在回旋处转几次，而不用担心离心力会使我们无法发挥自己的最终潜力，也不必担心被判断为我们似乎不知道我们要去哪里？或更糟糕的是，担心我们走错了路，没有回头路？在汉斯·罗斯林（Hans Rosling）的《事实》一书中，他指出：批判性思维总是很困难，但是当我们感到害怕时，这几乎是不可能的。当我们的思想被恐惧占据时，事实就没有余地了。” 如果我们让思想充满恐惧，那么我们就不可能思考哪一条路对我们来说是正确的。我们如何消除对勇气敢于走未知道路的恐惧？…

关于在幻想海中呆在山寨

我们陷入了疾病循环。它始于希望。变成了妄想。然后变成犬儒主义。然后，它要么变得绝望，要么恢复为幻想。然而，一种或另一种方式会带来一些新的希望。如果没有的话，我们会死的。如果补充和养育这种希望的恐惧也消失了，我们将死。这不是新事物，它可能永远不会消失。不过，到目前为止，最糟糕的部分是妄想。部分原因是我们相信他们的难易程度，部分原因是相信它们的后果令人不安。此外，这些后果的性质迫使妄想成倍增加，以掩盖面对真理的风险。至少当我们希望或失望时，它是基于现实的，并且我们在很大程度上承认正在发生的极其可怕的事情以及由谁来负责。但是，我们大多数不投票支持特朗普的人目前正处于第二个幻觉阶段，而有些人从未离开过第一幅。那些为特朗普投票的人首先都是统一的，已经欺骗了他们自己，找到了希望自己拒绝在一个怪诞的男人闹剧中找不到自己的希望。而我们所要做的只是变得分心，被欺骗，被惊吓和被认为是愚蠢的。老实说，在这一点上，很难与最后一个争论。这次选举使我们觉得我们都是其他小丑在马戏团表演的小丑。…

您的大脑如何决定奖励是否值得付出努力

新的研究揭示了大脑如何计算是否值得付出努力以换取潜在奖励的机制。头脑总是在权衡这些成本效益选择，例如决定放弃按贪睡按钮，早晨起床，选择关闭电视，为晚上的睡眠做准备。心理学家迈克尔·特雷德韦（Michael Treadway）说：“我们证明，大脑的前额叶前脑皮层实际上并没有在基于努力的选择中起关键作用，实际上似乎在很大程度上参与了基于这些选择的期望的形成。”在埃默里大学。 Treadway说：“了解在决定增加精力时大脑是如何正常工作的，这可以查明动机降低的疾病（例如抑郁症和精神分裂症）的状况，”他的实验室致力于研究分子的分子和电路水平机制。与情绪，焦虑和决策有关的精神病症状。先前的研究在决策过程中观察到三个大脑区域。背前扣带回皮质（dACC），前岛（aI）和腹侧前额叶皮质（vmPFC）。研究指出，vmPFC是概率决策过程中主观价值计算的核心。但是，先前的证据也表明，在做出有关工作量支出的决定时，这些主观价值估计不是由vmPFC计算的，而是由其他两个大脑区域计算的。以前关于基于努力的选择的研究的局限性在于，它们同时向实验对象展示了选择的成本和收益。 “但是，在现实世界中，我们通常必须基于不完整的信息来做出决定，”特雷德韦实验室的心理学博士候选人第一作者阿曼达·阿鲁普拉加萨姆（Amanda Arulpragasam）说。 Arulpragasam设计了一项研究，使研究人员可以对独特的神经计算进行建模，以产生努力和回报。在执行基于工作量的决策任务时，研究对象接受了功能磁共振成像（fMRI），研究人员随时间推移分别给出了工作成本和选择的回报。受试者可以选择不付出任何努力而获得1美元，或者进行某种程度的体力劳动以换取金额不等的金钱奖励，最高为5.73美元。体力劳动涉及快速按按钮，每个参与者的最大按钮按动率各不相同。研究人员要求参与者使用他们的非惯性小指手指按下按钮，这使任务具有挑战性，即使不痛苦也不令人不愉快。在“努力第一”试验中，参与者被显示为垂直条，代表执行任务所需的最大按钮按下率的百分比。…

如何避免自动驾驶

我们一天中的大部分时间都在自动驾驶上运行，做出几千个不知所措的瞬间决定-从拿起咖啡杯到开车。我不认识你，但是如果我不得不重新学习或有意识地考虑喝咖啡所涉及的所有步骤，那我会很不高兴。我们的大脑-一种“模式识别机器”-极大地简化了生活。但是，如果我们的自动驾驶仪第二次决策机器根据过去的不良习惯做出不利选择，该怎么办？我们会尽快回到那。人类智力的组成部分之一是通过观察并通过我们的感官与世界互动来学习。我们触摸，聆听，观看，品尝。简而言之，您可以通过反复试验来学习，也可以让其他人告诉您“这就是完成的方法！”想象一下自己尝试一切。您很快就会死掉。这就是为什么我们有其他人来指导我们。语言和符号的功能之一就是简单地告诉他人如何不死。另一个功能是告诉人们在社交场合下的行为。通过这一过程，我们就如何在不同情况下采取行动建立了有效的“规则”。这些规则在帮助我们生存方面发挥了巨大作用，但它们也可以欺骗我们做出错误的决定。遇见沮丧的约翰让我们以一个沮丧的人为例-我们称他为约翰。据有关该问题的主流专家称，他应该确保良好的睡眠，吃健康的食物，运动以及与朋友和家人一起度过抑郁症。取而代之的是，约翰花几个小时玩电子游戏。…

认知偏向与行为金融

行为金融研究检查人们谈判薪水或做出重要决定时所涉及的心理和认知过程。将行为金融理论应用于金钱和投资以外的情况可能会很有用，因为它们为人类提供了量化他们每天所做选择的指标。当人们了解影响其决策的心理和情感变量时，他们可以更有意识地过着生活。更重要的是，这种知识可以消除惯性，使人们“感到被打击”。梅利莎·达尔（Melissa Dahl）为《纽约杂志》撰文阐明了这种对人类行为的洞察力：“生活中的重大决定根本就不是决定，“ 她说。 “人们被现状所吸引。” 遗憾理论人类试图避免后悔之痛。尽管后悔具有适应性的进化基础-它可以帮助人们避免将来可能会后悔的情况-这种情绪通常会导致人们做出适应不良的选择，而不是他们的最大利益。狭窄的构架和情感陷入狭窄思维范围的人往往会忽略他们可用的全部选择。一个人可能看不到情况的流动性和范围，而是会从事黑白思维。狭窄的框架揭示了情感对人类决策产生的影响。确认偏差确认偏见也许是行为财务中最常见的问题，使人们看不到他们可能错了的可能性。当面对模糊不清的信息时，人们往往会高估新闻，从而强化他们先前持有的信念。相反，人们往往忽略了坏消息的重要性，这些坏消息使他们过去所做的选择不合时宜。…

提升批判性思维能力的5个问题[第1部分]

我们不断被旨在说服我们的消息轰炸。这些消息出现在以下位置：试图塑造我们信念的专栏文章同事试图赢得我们对他们提案的支持的工作文件或会议想要说服我们购买产品的广告没有批判性思维技能，我们就有被他人操纵，欺骗或无意识地得出别人想要我们得出的结论的风险。我们需要强大的批判性思考能力，以便能够坚持自己的信念并得出自己的结论。为了提高我自己的批判性思维能力，我最近阅读了尼尔·布朗（M. Neil Browne）和斯图尔特·基利（Stuart M. Keeley）的《问正确的问题：批判性思维指南》。我想分享我学到的五个重要问题，我们每个人都可以提出这些问题，以锻炼我们的批判性思维能力。在本文中，我将只讨论前三个问题-我们将在后续文章中回顾最后两个问题。在我分享关键问题之前，让我首先提供一些有关说服力和论点的背景。有说服力的信息正在引起争论，试图说服我们相信某些事情或以某些方式采取行动。…

特朗普的直觉：当肠子做主

“我正在做交易，我没有被美联储接纳。他们犯了一个错误，因为我有内脏，而且内脏告诉我的时间有时比别人的大脑所能告诉我的要多。以上引述来自特朗普对《华盛顿邮报》（11/27/18）的采访。这不是特朗普第一次声称肠道优于大脑。 1987年，特朗普通过托尼·施瓦茨（Tony Schwartz）提出交易的艺术，说他的父亲“围着比赛”，因为他不受大学学位的束缚。他补充说，达成交易的最重要部分不是经验证据（“纸上”），而是“胆量”所说的。而且，特朗普声称不是吉米·卡特的经验或才智赢得了总统职位，而是他的胆量（还有“神经”和“球”）。自“交易的艺术”以来，特朗普在他的其他书籍，电视节目中，竞选期间和担任总统期间都多次赞美他的直觉。特朗普高度评价自己的大脑，但最爱的是他的直觉，以至于可以说他的直觉是他的大脑，而直觉的大脑远胜于其他人的大脑，脑。所以，让我们来谈谈肠脑…