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骑自行车500公里教了我什么

2016年6月，我与我学校的其他18位同龄人和4位大师（老师）一起参加了自行车探险。这次自行车探险不会是任何普通的自行车旅行。在九天的时间里，我们骑行了大约五百公里。我们（一群高中生）要沿着世界上最高的机动车道（平均海拔4,000m / 13,000 ft）从Manali到Leh（都在印度）骑自行车。这条路在惩罚。一些延伸甚至没有铺好。伴随着攀登，我们在这些绵延的山脉中呼啸而过。您实际上会发现自己的目的地，只是发现还有一条蜿蜒的路要走（三十公里）（绕着另一座山）。那只是精神挑战的一个方面。第二项测试：在整个冒险过程中，我们的尾巴都得到了支撑。紧随其后的是总有一辆小巴（在最后一个骑自行车的人后面几公里处行驶）。这意味着您可以随时下车，然后上车。您可以选择退出。智力游戏。…

现在就在这里–亚历山大·莫斯尼斯

我的心因感激而膨胀。不是因为事情很简单，而是因为我很高兴。我从痛苦，怀疑，恐惧中醒来，我发现自己正走向对自己的纯洁而完全的爱，这只会帮助我完全爱别人。恋爱中的教训使我感动。我的作品是我从爱情中学到的教训。在这个史诗般的，永无止境的自我爱和发现之旅中，我已经给予和接受了。我的希望是我的故事，悲伤和纯真的喜悦的眼泪可以指导你们每个人的道路和时间表。毕竟，我们在一起。

狂野的呼唤：如何在巴塔哥尼亚露营23天拯救了我

直到现在，我的朋友们都知道我是一个拿着荣誉勋章的人，他宣布：“我没有电视”，但在2018年2月下旬在一个寒冷的纽约市夜里，被严重的住院治疗迷住了，由于我被错误地终止为市场总监一职，我登录了姐姐的Netflix帐户，并观看了厨师的餐桌-第1季第3集Francis Mallmann。在观看的同时，我听了曼曼（Mallmann）对旷野中孤独的诗意描绘。他谈到巴塔哥尼亚如何成为同伴，深刻理解了他对自由的顽固需求。我也渴望连接到一个我会以这种方式被看到和接受的地方。 Mallmann的话是一种预言性的叙述，表达了我灵魂中最亲密的欲望；他们是神圣的指南针，引导我迈向了我一生中最具变革性的23天，在巴塔哥尼亚徒步旅行和露营。狂野的呼唤，我不得不。那天晚上十天后，我去了巴塔哥尼亚（那是迄今为止我去过的最遥远的地球），即使我周末在纽约州北部远足，户外露营也不是我的生活之一技能。在接下来的23天里，我将学会与我成为朋友，并依靠自然界中的每个元素。在这里，我只有50升的伽玛红色Osprey背包，上面有食物和基本的庇护所，一些地图以及日记本。没有电话，互联网，温暖的自来水，也没有带有契尔氏乳液的高档健身房。干果酒吧取代了25美元的鸡尾酒和米其林星级餐厅。在我这个充满挑战的时代中提供伪安慰的事情不会出现。我感觉生活已经代表我精心策划了这次旅行，因为这次旅行将使我内心诚实。经验将成为使我迈向个人成长的下一个台阶的垫脚石-的确如此。当我接近第一次跋涉的第三小时时，我正在寻找一束水来补充我的水瓶，但是一股新鲜的血液将我引向一个受伤的人。…

探索中的人为因素

知情人士将认可本文的标题，这是对成功完成英联邦跨南极考察后Vivian Fuchs爵士的思考的一次名字检查。福克斯不是第一个，也不是最后一个在探索性和冒险性旅行的人为因素上沉思的人。但是，他优美的作品和敏锐的观察力仍然令人振奋。阅读他的文章，它使我想起了我第一次对题为“人类不育：不屈的物种”的文章的关注。穿插着威廉·欧内斯特·亨利（William Ernest Henley）诗《 Invictus》的摘录，那篇论文照亮了人类坚定而坚韧不拔的本性。正是那篇论文推动了我走到今天的智力探索之路，我一直在追寻问题的答案。人们不仅选择“为什么”（这引起了乔治·马洛里如今著名的卑鄙回应），而且“谁”选择了冒险进入不寻常，冒险和极端环境的人们，以及这些人如何“应对”沧桑。这些苛刻，挑战和敌对的环境中。我记得极地耐力运动员本·桑德斯（Ben Saunders）曾经说过，他比“事物”的观察者更能干。我自己的经验几乎是相反的。从本质上讲，我是观察者，思想家和分析家。也许正是这些技能使我非常适合学术生活，在桌子后面，思想深刻，而不是在那些荒凉而孤独的地方。然而，在过去的几年中，正是这些技能创造了无数的机会来研究极端环境中人们的心理方面。凭借对现代思维的关注以及心理学的不断发展，我和同事们非常幸运地能够研究在最令人难以置信的各种环境中工作的个人和团体。…

追寻过去–乔安·查韦斯·科恩（Joann Chavez-Cohen）

走向过去我的心融化成黏稠的蜂蜜，我无法摆脱它们绕转盘旋转的想法。带领我回到床上，在被窝里，等着太阳从东到西黑暗包围着我，我知道我有事要做。洗碗，洗澡，油漆，散步，写字。我正在寻找一种火花，它将把我从虚无中带入行动然后，我想起了鸟鸣声进入我的脑海。他们让我想起了我醒来时欣喜若狂的恋爱之地。我在一个伟大的作家和画家的岛上。我凭着我的想象力，并在他们最喜欢的餐桌上吃晚饭，融入了他们的世界。我狂奔，写作，在海中呼吸呼吸。玻璃墙上反射着阳光，我很温暖，桑巴舞在玩，面包在烤。我有一双新给我的皮革凉鞋。然后，大型游轮降落了。它高达20层。那段时间像我的心一样巨大，充满希望，滑行和原始。这么多窗户，很多故事要讲。那天晚上我们都喝了杯冰啤酒。…

孤独的天堂

我是一个性格内向的人，明显安静而隐秘。我不想谈论太多我的感觉和爱好，但是我确实写过它们。我不太喜欢打电话，我更喜欢和别人聊天时看着他们的眼睛。或者，我可能会与某人发短信进行交流。在上班时，我通常会用耳机听音乐，因为在上帝的份上，我需要在繁忙的办公室中保持孤独。 “我的寂寞是在人们称赞我的健谈缺点并指责我沉默的美德时诞生的。” Kahlil Gibran，沙子和泡沫我并不是说我想永远孤独。我非常喜欢和朋友们在一起，并且很高兴与友善的人建立牢固的关系。我所说的孤独天堂是，需要每周进入几个小时爬进寂寞的山洞，以使自己精神焕发。当然，如果您不是一个内向的人，那对您来说就没有意义。我是一个内向的人，热爱旅行，几年前我骑了长途自行车。对于我来说，这是一个绝对好的机会，可以独自一人，并在骑自行车时花时间思考自己。在骑自行车旅行中，一个想法反复出现：“我去过一个地方，没人认识我，这并不孤单，这是必要的。” 我代表所有寻求孤独天堂的内向人写信。性格内向或外向没有任何优势。个性类型就是您与世界及其事件互动的方式。…

“当您做最害怕的事情时，您就可以做任何事”-Stephen Richards

到我的四分之一生命标记时，我离婚了（没有孩子），当时我的朋友订婚结婚。这是在2010年。我感到羞耻，尴尬，情绪激动。我出于各种原因在公开博客上分享了自己的人生（我以为我永远都无法公开分享我的生活的一部分）。当时我所知道的是，我不得不勇于创造自己的生活，而不知道从哪里开始。我读了伊丽莎白·吉尔伯特（Elizabeth Gilbert）的《吃，祈祷，爱》。我读了Cheryl Strayed的《 Wild》。每个人都以自己的方式让我感到不那么孤单。每个人都让我看到，只有我允许自己成为，我才会幸福。它帮助我理解，想要一些不同于我原本想要的东西是可以的。这激发了我抬起头来保持专注的精神。不仅关注发现我的心，而且最重要的是接受它。今天，我珍惜每天在镜子里见到的那个女人。因此，我经常被问到在短短6年内我如何能够克服这么多挑战。…

这很困难，我很湿：关于我在插槽峡谷中如何（数次）焦虑发作的故事

该博客文章的标题应为“ Canyoneering：针对焦虑症的循序渐进指南”。当我的室友们建议我与他们一起在感恩节的周末去犹他州进行一次插槽式峡谷探险之旅时，我预先计划了这篇帖子，并将其写在旅途中的头上。我感到很自鸣得意：如果您担心的话，这将是展示户外探险的绝好机会！我坚信，轻松的旅行不会与我的笨拙态度和勇往直前的精神相提并论，并且我会为对比我更焦虑的人们提供精心设计的指南。相反，就像所有真实的冒险一样，关于我的自信，还有几句话要说。他们选择的峡谷位于犹他州沙漠汉克斯维尔附近的拉里峡谷，被称为“初学者”峡谷。激流回旋社区小而秘密，所以在线上没有实时路线更新，这意味着每次冒险都更加令人兴奋，就我而言，这更使人感到不安。当我的室友/朋友/食客刚好在一年前完成峡谷时，那是一个“干燥”的峡谷：意思是里面几乎没有水。这次我们预期会遇到类似的情况，并且受到蓝鸟的天空，十一月的清爽空气，背景中积雪的山脉的推动，而忽略了我们傍晚的开始，我们便跌入了峡谷。在拉下绳索并有效地将我们困在峡谷中直到另一端几分钟后，我们发现峡谷底部的最深处至少有一英尺的水，一条清晰的线表示在水位一周之前至少高了三英尺。我们在冒险中欢呼雀跃，并决定“干”-将我们的身体压在粗糙的砂岩壁的两侧，以产生张力，并使自己保持在水面之上，在峡谷的长度上逐渐缩小。真有趣！就像一个巨大的丛林健身房！我忍不住笑了。我当月读过爱德华·艾比（Edward Abbey）的“沙漠纸牌”，并准备了形容词和夸张词来形容我周围的沙漠。高耸的橙色墙壁。…

掌握独处的艺术

我们大家似乎都害怕的反社会行为 “你寂寞吗？”新加坡女服务员向我提供菜单时，笑容灿烂。 “我想你是说’我一个人’。”我自鸣得意地纠正了她的英语。 “是。今天早上只有我。请给我黑咖啡。” 我非常感激我必须在世界各地工作的绝佳机会。最近，这意味着我要独自旅行很多。在一些不寻常的地方旅行一周或更长时间，在这里，我经常选择延长工作时间，以在完成工作后充分利用目的地。这些旅行教会了我一个人的真实感受。包括如何独自一人去餐馆并要求“一人一桌”，这是我现在在家乡伦敦时甚至可以做的事情。曾经令人恐惧的前景，现在是我学会期待的机会。然而，为了应付我所期待的不可避免的怜悯之情，我以一种低声的“我在城里上班”的借口向餐厅工作人员撒谎。在某些情况下独自一人确实很酷。为什么大多数人觉得在公开场合独处如此恐惧？即使一个人到大多数目的地旅行，我们独自一人的身体风险也很小，因此这必须意味着恐惧纯粹是一种心理状态。由于恐惧是对未来痛苦的预期，所以关于独处的事情一定会引发脱节感或羞耻感。这意味着，如果人们在某些社交场合中独自出现，人们会对他们相信别人会如何评判他们做出反应。…

一袋状态

无论目的地如何打包光对于许多人来说，过度装箱的诅咒使人们想到只带一个小背包环游世界是一种异想天开。为什么只包装更少东西这么困难？我坚信我已经找到了一个行之有效的系统……好，对我有效。无论如何，我从仅包装一个行李箱中学到的经验教训可以帮助您考虑如何在继续挑战自己减少包装的同时也加入一个行李箱的状态。为什么要少花点钱？首先确定为什么减少包装很重要。谁在他们的右脑中想剥夺自己在陌生地方的必要（貌似）物品？效用轻装上阵的想法不是火箭科学。大家都知道，不用笨重的滚动袋或工业尺寸的乌龟壳包装，旅行起来会更容易。那有什么意义呢？这都是关于未知的平衡。不知道旅行的内容，因此很难计划和打包行李。但是，在大多数情况下，未知数只是避免您必须从战略上考虑要包装的物品的借口。消除这种借口的最简单方法是使用我称为2-Check的工具评估每个项目实用程序。对于我包装的几乎所有物品，我都会盯着它并陈述至少两个功能或用例来证明是合理的。让我给你举一些例子。…