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玻璃杯半空还是半满？用观点决定

如果我问一个著名的问题，“图片中的杯子是半空还是半满”，我们许多人会不假思索地回答： “杯子半满” 。嗯，我们都受到了这样的教导，因为这表明我们处于积极的一面。但是请稍等…我们是否错过了重要的事情？是的，我们是在决定某件事，而没有实际考虑“ 期望的结果” 。如果期望的结果实际上是“完全清空玻璃杯”怎么办？在这种情况下，仅当我们将玻璃视为“ 半空 ”时，我们才是积极的，因为积极的“视点”现在已移至180度。与“ 期望的结果 ”相关的事物的“ 观点…

乐观和悲观-为什么两者都对你有好处

您有时会担心自己太消极吗？如果您能变得更加积极，那事情会做得更好？您可能不是唯一的一个。在过去的几十年中，我们被告知乐观使我们更健康，更快乐，更成功。达到目标时，积极的幻想似乎只是成功的一半。但是真的那么容易吗？我们可能对否定性持否定态度。乐观和悲观都有其优点和缺点。让我们仔细看看它们。成功：为什么乐观主义者会成功，而失败会更多乐观会给您带来安全感。实际上，有80％的人都有乐观的偏见。这并不意味着他们对一切都很乐观。但是，大多数人还是大大低估了发生坏事的可能性。同时，他们坚信，与其他公司相比，他们将来会更好。例如，这使人们确信，即使许多商业想法失败了，他们也不会相信。乐观与成功之间肯定存在联系。研究人员在首席执行官中发现了许多乐观主义者。…

为什么坏并不总是坏

今年年底是不可思议的。十月中旬来临时，这基本上是不间断的假期大富翁。我们有万圣节，感恩节，圣诞节，光明节，宽扎节，新年和老式的假期。每个人都很开朗，工作变慢，积极的情绪在流动。很好，但这也是一年中最糟糕的时候之一。一月的前几个星期。假期结束后，我们放下了烛台，遏制了圣诞树，我们将面对残酷的现实，即恶性寒冷和漫长而紧张的工作开始。新的一年开始后，前两个月的所有好感和积极性都消失在稀薄的空气中，我们发现自己回到了困境。我不是粉丝。我感到压力重重，焦虑不安，有点烦躁，并且普遍认为假期的所有乐趣和游戏都结束了，但是我逐渐意识到这不是一件坏事。让我解释：事情不会一直都很好使美好的事物变得如此美好的部分原因是，存在着“不好的”事物：心情不好，日子不好，休息不好。没有坏，就没有好。长时间休息后重新上班感觉并不好。我们所有人都可能宁愿不必为了谋生而工作，但事实上，我们做的以及我们延长的休息时间最终结束的事实，首先使休息时间如此之好。这是一个平衡的经典课程：如果一切都好，那么什么都不是好。我们必须拥有低点才能拥有高点，一年中的这个时候只是那些低潮时期之一。…

您知道您可以选择自己生活的现实吗？

早在我学习整体营养时，我就从一对老师那里学到了关于多种人格障碍患者的研究案例，这些疾病根据他们所转换的角色而有不同的疾病。一个关于一名患有一种II型糖尿病但又没有另一种糖尿病的男人的特殊案例引起了我的注意，我对此进行了更多研究。有更多的案例进行了研究：一个人视力短，一个人格，但与另一个人格完美融合；在其他例子中，另一个人的皮疹具有一种性格，可以治愈它们并最终与另一种性格一起消失。对这些人进行了研究，测量了血液水平，结果无法弥补。这不是我第一次听说此类案件，但这一次在我的脑海中确实很有意义。科学支持了我对信念和现实的了解。才有意义！如果一个人患有一种疾病，当转换为另一种现实时会消失，这是否意味着如果我们改变现实，我们所有人都可以改善和治愈疾病？而且，我们可以通过切换到另一个现实来开始改变我们的信念和心态吗？相当早以前，在与Nico的交谈中，我得出的结论是，即使我们俩一起成长并接受了同等的教育，我们仍然生活在两个不同的现实中。只有19个月的年龄使我们分开，因此我们不能说我比她年轻得多，因此也没有得到完整的照片。简而言之，不是很具体，我们意识到我们以两种截然不同的方式来认识我们的父母。尽管知道它们的优点和缺点，我们还是选择了不同的途径来使这些功能变亮或变暗。并不是我忘记了我姐姐记得的一些事情（反之亦然），但是我们过去选择忽略或不重视其他事件，因此我们对记忆的描述也有所不同。我的父母不仅是这两个不同的现实，而且还有更多。那就是我们的现实。我们选择的。…

寻找衬里的价值

我一直心情不好，无法完全摆脱个人的失望。因此，我很感兴趣地观看了希拉里·克林顿（Hillary Clinton）的让步演讲，因为，当然，这一切都与我有关。为了找到自己的一线希望，我受到了我们国家舞台上所有球员，包括那些我没有投票的球员的亲切爱国主义的启发。容易变得苦涩和狡猾；在米歇尔·奥巴马（Michelle Obama）是我的BFF的另一个宇宙中，我想象过她的眼睛一定会从头上滚出来。但是现实生活并不容易，您不会获得您认为自己获得的机会，其他人会在剧中扮演主角，您的伴侣会无缘无故地爱上您。就在我以为我无法再欣赏奥巴马总统的时候，他们昨天就以他们欢迎唐纳德和梅拉尼娅·特朗普来到白宫的方式做了优雅而正确的事情。唐纳德·特朗普尚未赢得我的钦佩，但我邀请他尝试，我真正希望为我们所有人争取最好的。无论您如何看待这些问题，我都会向梅拉尼娅·特朗普（Melania Trump）致意。她将要担任的职位-她从未申请过的职位-可能是自由世界中最艰苦，最无助的工作。她不仅需要在5英寸的Louboutins中向后跳舞，而且还需要一个小男孩在不屈不挠的聚光灯下抚养。而且我必须将其交给我家乡华盛顿特区的埃莉诺·福尔摩斯·诺顿（Eleanor Holmes Norton）。诺顿（Norton）担任华盛顿国会女议员的第十三届任期（对那些不知情的人来说是未经投票的当选官员）一直是华盛顿州立州的热情拥护者，上周的选举结果使这一梦想变得更加渺茫。…

乐观主义者

在马拉内拉最主要的能源方面，在实施能源的最佳实践方面，在以最优惠的价格获得了服务。最佳人称要求是“有利于青年人”。个人和专业人士的服役证明书。在ello上，您应在能量消耗方面承担责任。最好的人选，最好的儿子，最好的儿子，最好的人，最好的人。从lo tanto到受益人的永久兑换。 ¿Cómoser optimista吗？ Haz un balance de tu bienestar：实在是很重要的，它是重要的，因为它在洛斯尼维斯和Estedes Qu Puedes Padecer。…

幸福生活指南

幸福的意义？每个人都有不同的幸福感。有人说幸福与他们的特定目标联系在一起，有人在成功中找到幸福，在他人的事迹中找到幸福。每个人的想法都是不同的。但是幸福到底是什么？这是我们为自己的潜力而奋斗的喜悦。它可以涵盖从知足到绝对快乐的情绪。如何控制自己的幸福？您可以完全控制自己的快乐时光。您只需要选择它。在生活中的某些时刻，您需要真正选择幸福。这听起来并不容易。但是意思很简单。如果您对自己感到失望并经历了艰难的时期或失败，则可以选择给自己机会，并继续思考光明的一面。态度作用：所以这个词就是乐观。乐观定义了您对外部力量的态度。当您面对困难和奇怪的处境时，您的积极态度会充分说明您处理这一时刻的机会。…

重新获得年轻的乐观–梅利莎·奥尔特曼–中

在我十几岁的时候，我的计划是成为一名新闻记者，更具体地说，是一名战争通讯员。我的目标是撰写如此有力，雄辩的，受战争影响的妇女，儿童和平民的文章，以至整个世界都可以注意到。全世界都会说：“没有了。” “我们不能继续这种方式，要屠杀无辜者。”战争将在地球上停止。今年6月，我看着我最大的孙子从高中毕业，并且听了全班告别者的演讲。他们自豪，充满希望，充满热情，毫无疑问地知道他们将抓住自己所继承的世界并使之变得更好。在帕克兰斯托纳曼道格拉斯高中惨案中幸免的学生像勇敢和勇气的凤凰鸟一样站起来，并开始赋权一代人来改变我们的选举进程和整个社会。当我立刻感到对年幼的孩子们的保护，并因他们的精力而焕发活力时，我意识到一种自鸣得意的犬儒主义在我的意识中潜入了后排座位。我对自己的精神嘲笑感到失望。我告诉自己，年轻的，理想主义的激进主义者会变得疲倦，疲惫，并且变得悲观。我们认为玩世不恭是成熟度和智慧的衡量标准，并认为乐观是幼稚的。心理学家认为，犬儒主义源于不信任他人。 Fechenhauer和Dunning在2010年表明，如果研究参与者在实际信任他人方面有更多实践，而他们处于他人诚实诚实的情况下，他们就会变得更加信任。但这就是麻烦，不是吗？没有人可以控制其他人的行为方式。我经常在自己的生活中说过，只要我可以相信自己对别人所做的一切，我就不必担心信任或不信任任何其他人。我要负担的责任就是以一种与我想成为的人相匹配的方式做出回应。米歇尔·奥巴马（Michelle…

是的，情人节有点烂。但。

我们都可以同意：情人节很烂吗？好吧，不完全是。今天将开始或发展一些精彩的爱情故事，庆祝和刷新一些精彩的回忆。但是在离群值之外，它有点打击。如果您处于一段浪漫的恋爱关系中，那么就有“正确做事”的压力；如果您与某人不在，那是一种恶性的文化暗示，那就是这有问题。那些本来会在星期三晚上度过一个非常愉快的人们将以某种方式确信他们缺乏某种方式。拧紧。斯里兰卡高地的某个地方但这不是玩世不恭的博客。（恰恰相反，有时我来这里是为了招待那些不太厌烦的声音。我给他们500个单词来说服我。）因为即使不节假日是我们集体文化的基调，但它声称安全带是一件很棒的事情。为爱之美辩护可能是一个人最无用的事情。您要么得到它，要么拒绝了。（如果是后者：我爱你。）因此，我将向人类寻求联系的世界现实挥手致意。到每个公园，院子和开放空间中的树木，用缩写和心形刮入树皮。在仪式，习俗和应用程序中查找，安排，允许，鼓励甚至抑制爱情的传播。不认识文化的关键力量就无法形成文化。偶然发现斯里兰卡婚礼高兴地发现它，无论是冒泡的还是静止的，以及因否认或破坏而折磨着生命的强烈创造力。…

人生转变中的自我同情心

因此，您没有获得想要的工作或公寓，现在，您有了一系列拒绝的要约，拒绝信和后天的绝望。我们都去过那里。您正处于一个巨大的过渡过程中，并且收到坏消息并不会使更改变得更加容易。 “这是真的吗？我应该继续吗？”您可能会问自己。生活肯定不会保证我们会立即获得幸福和成功，但是它确实会保证它会改变。不断。生活的转变会加剧恐惧，不安和不适。作为一个新兴的成年人，我可以亲自证明这个过渡到成年的过山车。成年期是一个介于18至25岁之间的时期：认同探索，不稳定，自我专注，介于两者之间的感觉和可能性的时代（Arnett，2015年）。从过渡到成年的主要途径是生活会变得混乱和混乱。简而言之，成年是一个重要的过渡时期，通常会带来压力（是的，您猜对了）。所以这是一个大问题；我们该如何缓解压力？研究表明，控制压力的主要支持者是乐观和同情心。尽管如此，据报道，以自我同情和善良的形式进行积极的自我交谈可以增加幸福感并减轻压力（Neely等，2009）。…