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玻璃杯半满还是半空？你错过了重点。

我们都知道关于玻璃杯是半满还是半空的笑话，具体取决于您问的是谁。乐观主义者会说杯子是半满的。悲观主义者会说杯子是半空的。工程师会说玻璃比需要的大2倍。这位政客会说，如果反对派负责，玻璃杯会更空。分公司经理会说，如果总部要听他的话，玻璃杯会装满。狂热者会说杯子装满了，即使没有装满。或我个人的最爱； IT支持人员会说，您应该尝试清空玻璃杯，然后再重新填充。论据的重点是您不能让每个人都开心，因为每个人都会对他们所遇到的每种情况都有自己的看法，因为我们有意或无意地总是通过“过滤器”运行事物以帮助我们理解我们正在经历的事情并且已经经验丰富。因此，如果您不能让每个人都开心，那么至少应该尝试使自己开心，但是这样做的秘诀是什么？一言以谢。我们所有人都需要专注于我们拥有的东西，玻璃问题的关键点是您对价值有何看法？我们所有人都认为水比空气更有价值或更有价值，但是没有空气，您能活多久？当人们专注于某个事物时，他们可能会变得如此参与其中，以至于所有其他选择都被封闭，也就是隧道视野。对自己所拥有的东西表示感恩，这是一种应对负面影响的绝妙方法，这种负面影响可能包围着看起来比实际问题更大的问题。抑郁症源于缺乏的心态，我知道这不是唯一的因素，而是最大的因素。变得更加感恩和快乐的人生有哪些步骤？…

新页面：新年的决议

前一天晚上，有人在我参加的聚会上问：“有人有新年决心吗？ “奇怪的是，我是唯一一个这样做的人。普遍的看法是“我制造它们，然后打破它们。那么，有什么意义呢？” 称我为永恒的乐观主义者，但即使我过去也曾多次打破新年决议，多年来，我仍然喜欢新的一页，有机会再试一次，并希望今年能够不一样这些年来，我改变了决议的类型。我不再决心减肥，停止吃面筋，糖或奶制品，或者多运动。这些天我的决心与生活和工作目标以及组织自我息息相关。我发现当我成为目标时（定向和专注），其他部分将自行解决。如果我快乐，这源于锻炼我的专注精神和自由，那么我自然会在当下做对我有益的事情。我选择沙拉而不是甜点，然后花一个小时左右的时间去Zumba吃。我喜欢“新年”作为新页面的想法，按下“重置”按钮，告诉自己，接下来要紧的是所有事情，而不是我过去做过的任何事情，或更可能是以前从未做过的事情。我想这是我去the悔室，擦拭我的石板，继续我的生活的版本。您将在新的新页面上写些什么？

布拉阿！

在您只想躺在床上的日子里。不久前，我写了关于夏天的文章，人们对此有所抱怨。今天，我就是那个人，除了我抱怨威尔士天气似乎变得混乱并恢复为通常的“雨，雨，多雨”的方式。因此，我希望您很高兴，到处走动的所有人都希望向我们下雨，因为您抱怨天太热了。这里的天空是永久的，不分青红皂白的灰色，细雨薄雾笼罩着人们，使人悲惨而潮湿！（也许我要指出的是，温度甚至还没有下降-它仍然很温暖，但是现在，我们不得不穿上大衣以保持干燥，所以从技术上来讲，它仍然“太热”，但只是温度不同而已。办法）。认真！现在是夏天，夏天应该是温暖的。我们很幸运，天气晴朗，我听到很多人希望它消失。这让我感到很难过，因为似乎我们几乎从未幸福过。 “草总是更绿”这句话似乎是人类状况的缩影，这让我想知道，当我们都感到幸福时，是否会出现这种情况。我知道多样性是一件好事，而且我们每个人都不同，但是我要说的是，半杯半空的心态似乎已经接管了这么多人。我们似乎对任何事情都不满意。现在，任何认识我的人都知道我不是雨迷，但是我知道有时候是需要的。问题是，今天的雨（在我看来）不是适当的雨。它更像是凝结的水。就像有人洗完澡一样，我们不得不遭受与家里的浴室墙一样的命运。…

自我停止

Überfehlerhafte menschliche Maschinen 冯·埃纳（Eon Konmagen），德国人（Eich Konvergenz），德国人（Eine Konvergenz），贝恩·德斯·凯因（Rickschlägegibt）等。 Maschinen nutzen komplizierte Algorithmen，以及最优化方法。 Jede Iteration ein bisschen besser。我要实现自己的本能，而本能的本能则要超越现实。 Underfriedenheit…

引诱自己以为，快乐不在这里，而在那里

做好最坏的准备使我们免受危险令人大开眼界的是诱人的，等待另一双鞋掉下来，期望我们的丰富性证明自己是暂时的和谎言。因为从进化的角度来看，我们中有一部分焦虑的人认为，如果我们不担心，那就是不负责任的。如果我们至少在某些时候没有感到恐慌的情绪，那我们就会变得自满，并冒风险，使自己陷入伤害。这是一个完美的人类反应。好像在最坏的情况下勇往直前使我们免于危险。问题是，一旦某事触发了我们的焦虑，我们就不再生活在欢乐中。就像休眠的病毒会在压力削弱免疫系统时唤醒。这让我们感到像胡扯。这太好了，难以置信。我一定已经逃脱了。我只是在讲技术。好像我在世界上拉了另一个快。持续使用时更好。那是没有生存的方法。对负面的反复出现的持续关注和对未来的不确定性可能使我们感到高贵和英勇，但这也破坏了我们的喜悦。就像那个与女孩约会的家伙，他认为这对他来说太漂亮了。被困在不值得的tr之中，他整晚都在想着她在他身上看到的地狱，却忘了欣赏风景。…

乐观-有利还是威胁？

“凝视太阳对您的眼睛有害。”是的，这是事实。但是，让您脱离“科学”世界。乐观是您期望得到的任何积极成果的信心。我是一个乐观主义者-两周前我碰到一个短语，这促使我写了这句话。 “对无知和冷漠有危险的乐观主义。” —海伦·凯勒一种危险的乐观主义。这使我问自己： “如果存在危险的乐观情绪，这是否意味着乐观情绪也会导致危险？” 那时，我八岁的第一学期的数学测试大约是八岁。那是一个阳光明媚的早晨，大约上午9点，我们就座-我们很安静。可能在这些空间中充满了一些杂音。我们的数学老师走进来，打招呼，然后开始说：“这是关于乘法的测验。”她争先恐后地从深红色的书包里拿出空白的纸。我喜欢乘法。我真的很喜欢数学。对于这个测试，我感到很兴奋，以为我知道它的一切。我想象着我的成功，得到了重新的测试，我的答案全都被绿色记号遮住了，看到他们的下巴掉了，给老师一个惊喜……我有计划。我面带微笑，收到了我的纸，并希望老师叙述问题。…

让生活更充实的七个秘诀

首先，爱自己。爱你所有积极的人格特质以及消极的人格！您应该接受自己不满意的特征，并尝试加以运用，以取得积极的成果和改善。其次，向自己展示自己给自己多少爱。为您的幸福做点事。为自己的幸福而努力时不要偷懒！充满感激。记住所有帮助和支持您的人。告诉他们你有多感恩。随时表达您的深刻感受并与他人分享。寻求他人帮助时不要犹豫！社会支持是心理健康，乐观和生活满意度的关键因素之一。灵活而富有创造力。不要刻板或保守。每天，尝试在生活中添加一些新事物。这将减轻您的沮丧情绪并改善您的情绪。最后，尝试将您的魅力转移给其他人。教他们如何使生活有意义和有意义。…

您有什么选择？

我非常清楚，这可能是我今年发布的最短的博客文章之一，但我感到很有趣，它可能也是最有影响力的。这是我经常说的话。我觉得，在这个世界上，每天都有越来越多的人问我一些问题，以帮助他们进行导航，弄清并决定人们的感受和应做的事情，我发现，这似乎是一个小问题陈述基本上是94.2％的时间的答案。那就是“还有什么选择？” 世界上有很多人都在谈论他们认为应该如何而不是应该怎样的情况。他们想知道如果不这样做。他们问我如何快乐，或者如何努力工作，或者为什么他们应该做社交媒体，为什么应该发展品牌，或者为什么他们必须为自己的梦想而努力，或者为什么要做运动才能减肥？答案很简单：“还有什么选择？” 不想正面？太好了，要消极。不想锻炼吗？太好了，不适合。不想努力吗？好吧，懒惰。不想乐观并相信美好的事情会发生吗？好吧，悲观的认为结束了。不想为自己的梦想而战吗？好放弃…

«Cueille ta vie»：2016年10月10日

在2015年的发布会上，“ fait un choix自由基”：改变者。 2016年4月19日在法国的亚罗山（Alors que fleurissent les）举行的双年展，法国的沙漠风光（le mien se dessine dans matête）短期居住权的临时居住地塞万内斯和里维埃拉·利比里亚·勒比兰的启发人孟买·蒂博·甘洛夫（Ji medécideàécrirealors que su…

感觉更好：气质乐观主义者的10条建议

我不是悲观主义者，但是我在狂暴地看电视时玩过。实际上，我是一个现实主义者，乐于实践。我确实花了很多精力去尝试鼓舞，抱负和肯定。我确实倾向于感到开心的想法，花费大量的时间指导和制作梦Ma以求的声音，这些声音可以追溯到Maze和Frankie Beverly的“幸福感”。但是，您必须相信我，当我向您保证我的头并不完全在云端时，免得我在“事实与感情”盛行的时刻变得愚蠢无知，永远失望。与建设性的批评相比，我宁愿称赞。我宁愿看到玻璃杯不仅充满了一半，而且还加入了柠檬浓缩汁和蔗糖，使淡水变成了美味的柠檬水。我是对陌生人表示赞赏的人。在社交媒体揭露扒手的秘密，富裕生活之前，我是可能向在您附近的路口寻求帮助的人提供零钱或食物的人。是的，我是您通常讨厌讨厌的好东西。但是，如果我告诉您，即使像我这样的人也有日子讨厌我们所有人和所有事物，您会相信我吗？在这些时刻，您可能不会认出我们，因为当我们有这种感觉时，我们倾向于隔离自己。大自然母亲今天有礼貌地把我隔离。在我撰写本文时，中西部人行道和街道上的云彩正在吹雪。由于这种自然引起的单独监禁，今天我大多数亲人都摆脱了我罕见但非常真实的心情。上帝知道，没有什么比心情不好的乐观主义者更丑陋，更卑鄙的了。（我们不是很擅长。）…