自我爱 – 第38页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

耶稣是最初的自恋者

最近，我们已经听到了很多关于自恋的信息。我读过的一些东西令人震惊。自恋者会在操纵，情感虐待，思维游戏和扭曲的单词圈中感到高兴。他们完全无视造成他人的痛苦。对自我的高度重视令人难以置信。它触动并摧毁了每一个关系。这让我想到了耶稣，以及耶稣与所有耶稣完全相反。他是爱。我的意思是，他从字面上为我们放弃了生命。没有比这更多的关注其他人了。耶稣是最初的自恋者。这是我们要遵循的模型。他向我们展示了如何走路和如何相爱，如何将他人视为真正比我们自己更重要的事物。让这些事情对我们来说如此简单……是我们首先真正地考虑别人就是爱别人，还是通过操纵，思维游戏和推倒别人来为自己服务？只有一个选择可以帮助我们打破自我循环……将一切思想束缚于基督的顺服。像耶稣一样去做和思考，而当我们处于耶稣的身边时，我们也要放下我们的生命。

洗脸如何成为我不知道需要的自我护理实践

两年前，我决定自然而然。对我而言，这是一个冲动的决定，因为我想尝试一些新的东西。另外，我注意到它不再超出特定长度，因此想了解它的全部潜力。从那时起，我从7岁起就已经将头发化学拉直了，也就是20岁。首先，我通过过渡并使自己的根部长出几个月来开始自然的头发之旅，这还不错。我决定在我的第28个生日那天做大排骨，并学会在自然状态下真正操纵我的头发。这是事情变得有些棘手的时候。我一直都在为自己的发型设计发型，而且我也很擅长-但要管理好头发，那是完全不同的球类游戏。更不用说，我的头发从来没有那么短。尽管我为尝试新事物而感到兴奋，但我日益增长的不安全感却使之无法承受。因为我感到迷茫，所以《 Wash Day》成了可怕的经历。我在这里探索产品，样式技巧和行话的全新世界。另外，我只是对新外观不满意。我很快意识到我这些年来一直躲在头发后面，并获得了赞美。直到我觉得那是让我美丽的原因。现在我松开了头发，看起来更健康，但不易管理，我不再觉得自己。…

自我牺牲的终结。自爱与界限的开始

振作起来。慢慢来尽我的力量。相信我。全部拿走。自我牺牲多年来，我只知道无私。从高中到现在和现在的成年生活，我一直在自我牺牲。来自家人，朋友和爱人。.我在任何情况下都尽我所能。现在我不会撒谎。.直到大约两年前，我才意识到自己是在自我牺牲。我开始了解为什么我对生活中的一切总是不满意和不满意的原因。…

真正的爱不会滥用

在Hindsight获得博士学位后，我侧重于“真正的爱”的构成要素，而滥用者则声称“但是我爱你……”，我现在可以清楚地看到过去我所生活的黑暗并不是任何真实形式的产物。爱。重要的是，有时我们会停止关注大局，试图找出自己的痛苦，而转而问自己这些基本问题：我现在的感觉如何？我是否受到尊重，尊重和重视？还是我被贬低，被忽视和崩溃了？想像你的心就像一所房子。您是喜欢尝试帮助您构建和维护它的人吗？还是将其一点一点地撕下，直到剩下的只有你下面的地面才能跌倒？真正的爱不会骗你，也不会故意让你失望或动摇你。因为#reallovedoesnotabuse 在尝试将所有可能的力量竭尽全力时，将爱与光明传递给所有人，以阻止别人的努力。永远记住#youarenotalone

年轻，有天赋和黑人：让我们再回顾一下

罗宾·D 年轻，有才华和黑人意味着什么？我想回头再看一下…… 年轻并不局限于年龄或旅程的阶段。渴望永远年轻？不用担心，只要继续思考，思考，行动……就无需急于匆忙或匆匆忙忙。年轻就是要有一定的心态-对各种可能性持开放态度，不要陷入“这就是我们一直做到的方式”。用新鲜的眼睛看着生活。我发现庆祝的生日越多，睁开眼睛就越宽。 BE –不用着急-放松得多…不守时，想要更长的日子…感谢在很多方面确定我的时间！有天赋的人-被举起-表示我拥有“它”并知道它，成长它，展示它，让它成为…让它自由呼吸，护送我进入即将到来的状态，让我麻木，用谦卑平衡信心，自由的穹顶而不是走了之后，我回到家，伸展运动，学习，创作者不断确认：“我很棒，所以你要-因为苹果离树太远了！” 黑色……事实上，我一次讨厌它，感到被指责，觉得自己不如二手，不像白耶稣，玛丽和那些挂在圣所中的神像……不断感到羞愧……被看起来像我但买了谎言的人从我的名字中呼唤。。。自我憎恨伪装成一种，使他们认为自己比我更好，因为他们的皮肤是浅棕色的-我想知道他们是否仍然很重被他们心中束缚的束缚，或者是否花时间找到了自由自由。黑色……回到我的归属地……王位上的女王……在圆顶上免费的……没有像家一样的地方，我的皮肤感觉很好……不会改变的……”黑色，骄傲，拥抱着我所有的……黑色像咖啡，RDC2- REAL黑巧克力，抗氧化剂，兴奋剂可保持您的心脏健康，并使您保持警觉。工作？不，我的黑人很漂亮，几乎不需要什么。成为年轻，有才华的人和布莱克，我要感谢BE，富有创造力，创新和最终免费。…

时间不会治愈您，但是更广阔的视野可以！

时间不会治愈您，但是更广阔的视野可以！如果您正在从情感创伤中康复或感到悲伤，并且人们告诉您花点时间，因为时间可以治愈一切，请不要相信他们。时间本身无法治愈。即使经历了数十年，许多遭受情感，身体或性虐待的幸存者仍未真正康复。他们可能幸免于难。也就是说，他们成功地摆脱了虐待的境地，身体得到了康复，并能够过正常的生活。他们幸存了下来，但这并不意味着他们已经完全康复。创伤幸存者经常发现自己不断地在脑海中重演创伤事件，从而一次又一次地重塑情感创伤。他们经常发现自己沉迷于一连串的背景思想：为什么是我？有人怎么做？如果我没有这样做怎么办？这不公平，为什么我没有正义？他们不能完全存在于他们的工作或人际关系中。他们常常发现自己陷入非理性的恐惧，悲伤，怀疑和焦虑的束缚中，这使他们无法过上曾经能够过的幸福而充实的生活。这种专心致志的经历是康复过程的开始。成功摆脱虐待后，便开始治疗。一旦远离造成您创伤的情况，地点和人，治疗过程就会开始。…

亲爱的TRIX：第2卷

我们将其称为我的TinyLetter #DearTrix的忠告栏部分，因为Trixie比我更明智。我正在考虑单独发送专栏（每周一次。如果人们不讨厌的话，可能每隔一周发送一次），这样事情就可以得到他们应得的独立空间。或者其他的东西。我不知道。今天早上我看到了一只腊肠狗，老实说，这是9:30以来我一直能想到的。好极了！我的压力使我感到自己与自己脱节，因此与最亲近的人脱节。我感觉到了，离我最近的人也感觉到了。只是当我在漫长的一天过后回到家中时，我需要恢复活力，然后回到自己身边。因此，我没有像过去那样去过别人。如何在不忽略与我最亲近的人的情况下优先考虑自我护理？嗨！我之前已经说过这一点，很抱歉打破纪录，但是我真的很高兴您认识到自己受到压力。我觉得我们当中很多人只是拒绝承认我们因各种原因而感到压力-承认这需要付出努力，当我们在生活中也遇到好事时感到内stressed，因此感到内。，我为您提供了很多成年人的观点，以帮助您确定自己正在经历的事情。首先，我想说的是，我认为很高兴认识到自己需要时间。让我成为世界上客观，卷发的力量，告诉你，…

15女人今天应该下载的播客

我可以整整一个下午呆在一个虚构人物的世界的掩盖下，或者手握笔和笔记本，回顾《 48个幂律》。纽约DJ的微弱声音在后台引入了收藏夹R＆B-艺术家的音乐，这完成了一项仪式，巩固了我通往幸福之地的旅程。有时候简单的事情会带给我们最大的快乐。尽管我仍然喜欢逃避叙述，但与成为超级女声，攀登公司和企业家的阶梯以及对另一个人的责任感相关的时间使这些时刻之间相差无几。我最亲密的女友之一是自封为播客的狂热爱好者。您为主题命名，她会吐出3–4名“专家”的名字，他们分享了有关X的一集，以Y方式改变了她的生活。经过几个月的说服，我决定找出所有这些大惊小怪的事情。起初我很抵抗。但是我很高兴我做到了。让人想起与我的BFF进行的深夜聊天，或者回忆起童年时在沃恩·哈珀（Vaughn Harper）的《寂静风暴》中演唱的歌曲，播客打开了一个我没有意识到的音频世界。从关于爱与健康到政治与商业的一切讨论；或经过漫长的一天后只是需要好笑，我已经整理了一份我的最爱清单。尽管我可能永远不会为了翻页耳机而完全翻页，但是接触这些鼓舞人心的女人，这些女人可以让我们窥视自己的生活和见解，这有助于我对自己的生活有了新的认识。我希望他们也为您做同样的事情。 1.…

我的自我爱（清单）

这就是我的自我爱：原谅自己犯过的错误，并宽恕他人，以免因愤怒而浪费我的精力。宽恕是您每天做出的选择，承认并尊重您的受伤感觉/错误，然后放开。当您这样做时，生活会变得更加美好。对自己好，对我最好的朋友好。容易陷入负面的思想循环，但我一直在训练自己，以与朋友一起使用的方式来缩短它们。在有了消极的想法之后，我对自己说：“嘿。退出。是的，你搞砸了，但是要继续前进并做得更好-你比能力更胜一筹。”或者，“你做得比你值得称赞的要好得多！自己做吧！”我可以继续，但是你明白了。确认何时需要加强游戏，然后再做。我认为许多人将自我爱护/自我护理视为减少自己的懈怠，喝杯酒或中午睡午觉。尽管有时候确实需要这些类型的动作，但它们并不是表达爱意的唯一方式。有时候，自爱就像是凌晨5点起床而不是睡觉，所以我可以参加学习课程。当然，在寒冬来临前晒太阳，但未来我将从未来的选择中受益。那门学科足以爱我自己，以推动和实现我的目标。诚实。总结一下最后一点：自爱是对自己诚实，对自己的感觉，想要的东西和自己是谁。…

归属的12个步骤：

步骤11：积极为自己建立爱心。如果我们停止对人或经验的评判，那么没有社会偏见的世界并不难。相信某些文化是“主流”，或选择值得的人会导致对人和文化的偏见。您花在外面的事情上的时间越多，观察别人的行为并观察自己如何出现在世界上的时间就越少。摆脱偏见的最简单方法是爱自己，坚定自己的身份。如果您想要一个更充满爱的世界，请先为您提供更多的爱。原谅自己，所以你可以原谅别人。不爱自己的问题是怨恨。当我与哈里·贝拉方丹（Harry Belafonte）一起制作《正义集会》时，我会为社区参与感到不安，哈里会说……“你不能向一个工作的妇女求助……她很忙”，他的意思是，你可以。不要要求人们提供他们没有的东西。因此，如果您想生活在一个更加公正的世界中，则必须心怀正义。爱自己的4种方法：在下午花费5分钟（如果可能的话，还要庆祝自己取得的成就。每天做很多很棒的事情，但是我们的营销文化知道，如果您不满意，您会更倾向于花钱，因此营销现在可以使您可能会感到不足，为了平衡不足的信息，请为自己庆祝！也许记着“向我大喊大叫”的日记来庆祝自己。做您认为正确的事情-很多时候我们做出的决定并不正确，但认为我们必须那样做。即使是很小的东西也可能最终会吞噬您。您做得越多，做得对的感觉就越好。下次您想给无家可归的人钱时，不要问，他们将如何处理这笔钱。谁在乎是否在酒后花钱，他们可能比大多数人都更愿意使用睡帽。…