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成为创伤康复教练需要什么样的人？

自成为合格的创伤康复教练以来，我收到的最常见问题之一通常是“要成为创伤康复教练需要什么样的人？” 当我得到它时，我总是感到惊讶，因为在我看来，很清楚任何一个热心于帮助他人并帮助他们康复的人都是真正需要的人。我意识到这很模糊，无法获得这些人可能正在寻找的具体答案。因此，我决定将其分解一些，但像往常一样，这些只是我的观点和想法。有例外，这不是详尽的清单。这些只是我参加该计划并指导其他学生以来的观察。特点：创伤康复教练并不容易。像任何医疗，执法和以人为本的服务一样，我们的“工作”完全围绕人。涉及到的变量太多了。绝对要有一个开放的心态并期望不可预测性。如果您的胃部虚弱或不想谈论/思考/阅读极其不愉快的事情，那么这不是您的工作，因为它几乎可以确保您会遇到幸存者的可怕，悲惨，可怕的故事重新合作。事实是，人类能够彼此做很多事情，作为创伤康复教练，必须为此做好准备。这导致对创伤的了解。创伤康复教练的标志之一是，我们在创伤知情的模式下与幸存者一起工作。（不确定是什么-阅读这篇文章！）。…

跑步者的高？那思想家的高呢？

我不是跑步者。我不喜欢跑步。这不是我的事。尽管如此，尽管总共跑了不到10公里，这是一个很低的估计值，但我知道存在着一种叫做“跑者高”的现象。如您所料，跑步从未使我经历过。跑步者的高感定义为欣快感，焦虑减轻和疼痛感降低。这是我在进行“思维对”课程后最近经历的。思维对的概念相对简单（但很难做到）。是两个人轮流当思想家和思想伙伴。思维伙伴问：“您想考虑什么？您有什么想法？” 这个问题将在思想家的脑海中引发许多思考，更重要的是，他们现在知道在接下来的10分钟左右（取决于安排）不会被打断。在任何情况下，有思想的伙伴都不会打断思想家，但相反，他们会听他们的话，对他们接下来会说的话感到好奇，表现出兴趣和鼓励，并基本上为他们加油打气，以走到他们思想的前沿。它以一种安静的方式动态变化。有思想的伙伴知道，他们可以为思想家做的最好的事情就是不要打断他们，所以他们不会说一句话。这次是为思想家准备的，有思想的伙伴在那里支持他们进行最好的思考。鉴于我们通常进行对话的方式，要成为有思想的伙伴是非常困难的。在设定的时间到期后，结对互换角色：思维伙伴成为思想者，而思想者成为思维伙伴。现在是原始思考伙伴的思考时间。…

CoCo Vandeweghe + Pat Cash：仔细观察

“啊，来吧，那是什么？！”当她打出一杆射入篮网并迅速落地时，她喊道。话语的表达方式令人愉悦，讽刺甚至几乎是嬉戏。欢迎参加CoCo Vandeweghe的练习环节之一，在此期间，经常看到她在开玩笑，四处闲逛，并对自己轻描淡写。观看CoCo今年在罗兰·加洛斯（Roland Garros）和温布尔登（Wimbledon）进行练习时，她的双打练习和单打练习都一样。实际上，我见过的双打练习赛的语气甚至更轻，因为她和双打伴侣开玩笑。这种感觉更像是您在两个朋友在公园里享受转乘乐趣时所经历的事情，而不是在大型网球比赛中所经历的事情。我几乎不知道，仅仅几个月之后，CoCo Vandeweghe的状态就使她在美国法拉盛草地公开赛上取得了职业生涯最好，职业生涯第一的大满贯半决赛。而且，就女性平局和不确定性而言，CoCo一路击败了10号和1号种子，最近是世界第一的Karolina Pliskova。尽管我们永远无法真正确切地知道是什么导致玩家的形式发生变化，无论是下降还是上升，我们都可以推测。而且，虽然我们不确切知道帕特·卡什（Pat Cash）教练的影响力是多少，但问题是“影响力是多少？”而不是“是否产生了影响？”。 Cash仅在今年6月成为伯明翰Aegon Classic的Coco教练（我在那儿，我很高兴看到CoCo知道Pat刚刚介入，因此很有趣。这是我关于CoCo和Pat情况的2美分：…

亲爱的人类，我很好奇您缺乏好奇心（第2集）

在“动机的日子”的最后一集中（在这里找到），我们不禁要问，我们（全人类）在地球上将如何实现我们所谓的MW的人的“生活方式”期望另一个人（ ME ）。是的，亲爱的人，我是我，是的我（我）是好玩的。好吧，也许只是我想知道我将如何实现某些人的“生活方式”期望……好吧……不是真的，我一点也不在乎。在心理学家阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）的“声音”中，“那不是我的任务，那是他们的任务”。他有一个非常聪明，粗鲁，爵士的声音……以防您想知道。让我们消化一下“正常，有爱心的人”一词中发现的另一道美味佳肴，对吧？这是整个马拉松比赛中引用的FB消息……呃……微型系列文章： “正常，有爱心的人”？ MW假定向其发送此消息的人并且该消息的主题（我）既不是“正常”也不是“关心”，然后认为我（和此消息的接收者）模仿的是“生活方式”，即不是“正常”，也不是“关心”。此外， MW通过建立二元性区别，断言它们为“正常”和“关心”的理想建模。噢，我希望MW开设一所“正常和关怀”的礼节学校，我们都可以通过他们模仿“正常和关怀”的本质来学习。我们应该很幸运得到MW的深刻指导，然后我们都可以为“正常和关怀”的一种真实方式建模。大家万岁！…

不要给我带来坏消息…

积极思考：抽出高度积极和肯定的信息似乎会吸引LinkedIn和整个社交媒体上的更多关注者，这似乎是一个事实。然而，全人类文学中最受人喜爱的短语之一开头是：“是的，尽管我走过死亡阴影的山谷，但我不惧怕邪恶……”（诗23：4）是的，邪恶（即发生不愉快的事情）确实存在。我们有充分的理由接受那些可能希望帮助我们避免令人不快的事情的人的事实报道，告诫，甚至是有效的批评。就像戴维国王一案一样，智慧可能包括拥抱高度的“处境（或情境）意识”。那是什么？ “在应用行为科学界，情况意识一词已作为一种心理概念出现，类似于诸如智力，警惕，注意力，疲劳，压力，适应性和工作量之类的术语。每个单词都以英语中具有多维但不精确的一般含义的单词开头。每个人都具有重要性，因为它捕获了无法直接观察到的人类绩效特征，但是由于心理学家对日常生活和工作的重要性，因此要求心理学家，尤其是工程心理学家和人为因素专家进行评估或有目的地进行操纵。” 乐观是一个很棒的能力。它不必充当对态势感知的接种。我们可以充分评估我们的情况，判断它们目前可能还不太好，但仍然不能过分乐观地将我们推入更糟的情况。我们可以学会将当下的不愉快现实视为具有重大价值的东西，而不是仅仅作为“坏消息”。

如果您头脑中的声音在撒谎该怎么办？

你见过弗雷迪吗？也许您不认识那个名字的弗雷迪。也许你叫他另一个。弗雷迪（Freddy）是生活在您脑海中的那个害怕的小自我。一个信奉恐龙，资源稀缺的洞穴生物，如果您讲出自己的真相，那您的部落将把您打死，这似乎总是使您毛茸茸。事实是，由于洞穴的空荡荡产生了巨大的回声，他的声音更大，更令人印象深刻。弗雷迪（Freddy）使您留在设备齐全的地方。在角落。下蹲较小。说话轻声一点。不要引起他们的注意。弗雷迪（Freddy）将向您展示所有您不应该做史诗般的狗屎的原因，这些激动使您兴奋不已，无法坐下来！你知道我在说的东西对吗？阅读本文时，我可以看到您与他们保持联系。我可以看到你的微笑。那东西。梦想只是您年轻时的幼苗，用绑在脖子上的毛巾描绘着您的超级英雄身份，以防万一路人看不到您的胸部有多宽壮。您梦ness以求的伟大，无限的资源，惊人的成功，冒险，兴奋，影响。…

协调思想—纸牌游戏如何帮助发现和改善社会合作原则

人是社会人。我们共同努力完成某些任务，并通过相互补充知识和技能来提高整体工作绩效。我们通常通过口语，手势和面部表情的巧妙组合来做到这一点。现在，设想以下情形：要求您与多达三个其他人合作以实现一个共同的目标，但是根本不允许您讲话和交流。这是Wolfgang Warsch于2018年发行的获奖德国纸牌游戏The Mind的基本思想*。 The Mind的规则既优雅又简单，游戏的准备工作也是如此。该游戏可以由两个，三个或四个人玩。一共有100张卡，编号从1到100。游戏是合作的，因为所有玩家都试图实现一个共同的目标：在共同努力中达到最高水平。等级总数由玩家人数决定。在级别1中，每个玩家都收到一张卡，在级别2中，每个玩家都获得两张卡，依此类推。在每个级别之后，所有纸牌都将重新洗牌，玩家会收到各自的纸牌数。任务是按升序将卡放在开放堆栈中。玩家放下卡片的顺序没有特别的规定。认为自己手上有下一张合适的牌的人可以前进并玩该牌。例如，假设您是三名玩家，数字为29的卡在敞开的堆栈顶部。…

是什么使冰岛的成功故事？

有时候1 + 1不等于2。对于冰岛国家足球队来说，公式看起来更像是1 + 1>2。几个非常简短的想法，为什么它们是每个人都在谈论的球队。无压力。他们合格的事实对33万人而言是巨大的成功。除此之外的一切都像是额外的甜点。而且没有人不会拒绝！一生一次的机会。这些玩家每天都不会玩这种游戏。实际上，对于他们中的大多数人来说，这是千载难逢的机会，我敢打赌，车队中的每个人都愿意放弃他们在赛场上拥有的一切，并像没有明天一样比赛。但是请稍等-不是所有的运动员都那样做吗？民族自豪感。我无法通过任何研究来对此予以支持，但对我而言，似乎国家越小，代表它的骄傲就越大。成为球队的一员将为您带来一生难得的机会。至于某些地方，这是漫长赛季结束后的又一场比赛。全国的支持。…

幸福是……青肿的膝盖和瑜伽垫烧伤

我是认真的-我想我可能会上瘾！不知何故，直到今天早上，我才从来没有联系过。一方面，你不可能成为一名舞者而没有痛苦。这意味着我的成瘾可能始于六岁左右。作为一名成年人，进行跆拳道训练时，指关节出血和尖叫的肌肉很快变得平凡。我不得不和男孩们充分接触，然后肿胀的嘴唇和略微下巴的下巴回家，以解决问题。然后我发现骑自行车。我深情地怀念史诗般的跌落，跌打，血腥，头盔破裂的回忆。在一个阶段，我的丈夫拒绝和我一起购物，因为当我试图向他们保证我青肿的脸是从我的自行车上摔下来时，他已经厌倦了别人的奇怪表情。我完成动作男人后，脸上带着蜜蜂毒刺，因为我拒绝放慢脚步，以便医护人员可以照看我。我认为只要膨胀不至于使我看不到，我仍然可以完成比赛。用骨头撕裂我的臀部内部，用腰椎解体的腰椎做三遍Ironman，以及其他一些有趣的身体事件，使挑战进一步提高。这使我进入了成为瑜伽教练的当前旅程。臀部的旧骨头有中等程度的疼痛，这仍然使我感到相当不适，但是我并没有走出那种感觉，就像一块破烂的抹布，躺在呕吐物的草地上（哦，那些是我朋友的日子）。直到今天早上。今天是全国瑜伽日。我个人认为，今天是我的天使送给我的特别礼物，因为我的耐心和奉献精神让我一次又一次地上课，而我没有得到解决却没有放弃。今天，我的老师给了我两个半小时的痛苦。…