康复 – 第8页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

我们的灵魂状态

我曾想过要加入并加入“马戏团国”马戏团，这个马戏团将在无数美国人的家中播出。但是经过一会儿停顿和沉思之后，我决定在今天晚上将要展示的远离国会狂欢的地方制定路线。我没有指望政府的支配方式，而是选择了不同的方式。我知道这是真实的。在这个分裂的政治和可憎的言论时代，最重要的是相互倾听的简单举动。在急于证明自己正确的过程中，我们践踏了他人，并切断了可能修补我们大多数人反对的社会瓦解的对话。因此，今天，我们不再谈论联盟的状态而沉迷于政治的浮躁与虚无，我们该如何讨论自己的灵魂状态并彼此分享我们的故事呢？为此，我将花一点时间与您分享我自己的故事，以及我如何从要求排他性司法过渡到拼命追求内心的包容性。即使我决定将带领我从特权到贫穷的整个旅程都交给上帝，但我还是会说一些方面不值得同情，而是希望激发其他人，这些人像我曾经忍受过的同样痛苦。四年前，我失去了一切。 2014年3月，我在一家“杰出的咨询公司”的工作被终止，而那家公司曾经雇用过爱德华·斯诺登（Edward Snowden），但我花了不到一年的时间，却变得像个十几岁的年轻人。最初的几个月让我感到压力，但是在接受了一系列工作面试并每次都遭到拒绝后，我做出了决定性的决定，决定兑现我的401K。从邮件中收到施瓦布的支票的那一天开始，我就在痛苦中漫步。我一生都在工作，1982年从埃塞俄比亚移民以来的第一场演出就是那个冬天铲雪。我在两个小时内赚了20美元，只不过是在一周之内把所有这些钱浪费在了视频游戏和麦当劳上。尽管我喜欢薯条和奶昔，但并不是金钱激发了我的想象力。我最想效法父亲。…

在硅谷，我遇到了很多人设法以某种方式前往…

在硅谷的这里，我遇到了很多人，他们到28岁左右时已经设法以某种方式前往和/或住在世界各地数十个地方。在我20多岁的时候，我大部分时间都在工作，上学，花大量的空闲时间从复发性重度抑郁症和广泛性焦虑症中恢复过来或与之作斗争。当时，想到将旅行导航到任何新地方并面对新的人际关系和环境体验的挑战，就等于被甩下悬崖了（后来我得知这种对新事物的负面反应是抑郁症对我的一部分杏仁核造成的影响，这时，我顽固地拒绝服用抗抑郁药，再加上我无法平衡自己的生活，因此我努力攀登的结果净为零当时我几乎被埋葬了）。所以我20多岁的时候并不经常旅行。当我想到整体时，我明白没有什么需要原谅的。我一生的情况意味着我错过了可以扩大我的世界观并有助于个人，社会和职业发展的经验。这是我决定需要改变的事实，因此我决定这样做。在20多岁时，我决定我将很快开始经常出差。每当我想要一些重要的东西时，我都不会想起曾经简单地收到它的时候。我所接受的一切只有通过过程和祈祷才能体现出来。获得它只是通过坚定的决心来拥有我想要的东西，并相信所有跨文化的一代又一代的精神文本断言上帝给了你想要的东西是真实的。尽管大家都知道，那些偷工减料的人只会伤害自己，但我总能将自己的梦sh以求的伪装在一起。在旅行方面，几乎所有我计划进行的主要旅行都因使我选择取消的情况而受挫。这次没有什么不同，虽然改变的是我的决心。任何人都可以让某些事情阻止他们去做他们说过的事。这次，我不允许自己这样做。经历了几次怪异事件，一些疯狂的文字交流以及打出高音调的电话后，又有另一件事威胁到我的出行，我打电话给汽车，于凌晨3:30起飞，赶上了我的航班。哥斯达黎加很棒。…

让我们谈谈自杀

在说其他任何事情之前，也许我们首先需要承认自杀并不容易谈论。自杀不容易谈论。自杀死亡并不容易使人悲伤。作为母亲，要承认自己的儿子自杀是不容易的。作为兄弟姐妹，很难透露您的兄弟过了自己的生活。另一个重要意义是，要与不再活着的人的单相思调和并不容易。从某种意义上说，感觉就像您失败了。我不够爱吗？我不够在意吗？我出席的时间不够吗？我可以听更多吗？我的男朋友在8个月前（2016年9月5日）自杀。在发生这件事的几个小时前，他就在我面前。从表面上看，他都很高兴。我们很高兴。我们笑着笑着继续，好像是在休息。那天下午晚些时候，他要去露营，我不得不待在后面。我们拥抱，亲吻，说再见，说我爱你。我几乎不知道这将是我们的最后一次拥抱，我们的最后一个吻，我们的最后的再见，我们的最后一个我爱你。…

亲爱的朋友，我正在写信给你，一生一世。

凯瑟琳·曼斯菲尔德（Katherine Mansfield）用这句话巧妙地传达了这一点，即通过最开放，最真实的交流形式将自己的经验与他人的经验联系起来的需要，恰恰是这封信的意思。当然，知道并不等于理解。但是，我今天写这封信给你，希望有人能理解。然而，分享始终是有问题的：首先，我找不到合适的词来形容我自己无法理解的体验，这似乎是短暂的。其次，我绝对害怕分享自己最黑暗的一面会使你逃跑。不久前，我被诊断出患有边缘性人格障碍以及许多其他事情。我倾向于不喜欢和不信任标签，但是它们具有一些不应该自动消除的价值：它们提供了一个使事情变得有意义的框架。但同样重要的是，它们为我们的理解创造了希望-因为我们的经历可能不是那么独特，别人无法理解。毫无疑问，我的经验完全是主观的。然而，也许我会以某种方式谈论您可能理解甚至涉及的内容。也许您不会。我们永远不会知道。我的朋友，今天我正在这里写信，从我的生命到你的生命。无论您是否了解，无论您是否在乎，我都会向您敞开心myself。通过弥合你我之间的距离，我希望创造改变的可能性，宽恕和理解的可能性。我希望与您尽可能诚实和真诚地分享，将能够治愈我长期以来的伤口。从我的一生，我就写信给您，进入您的生活。…

治疗创伤的替代疗法– DeepH –中

治疗创伤的替代疗法古希腊语中的伤口一词是指创伤。简而言之，创伤是一种令人深感不安的经历，它可能导致极大的压力并使身心不堪重负。创伤专家医师加博·马特（GaborMaté）说，遭受创伤后，“我们失去了与自身本质的联系。”他认为，创伤与我们所发生的事情无关，而更多地与失去与我们自身的联系有关。感觉好像我们在生活中失去了智慧，力量和欢乐。从整体的角度来看，从创伤中恢复就意味着要学会回到自我感觉以及全方位的情感和身体经验中。处理创伤并找到正确的治疗方法是一个非常个人的决定。替代性的药物治疗方法可以使无法通过其他方法得到充分帮助的患者得到缓解。以下是一些可用于治疗创伤的替代疗法。整体呼吸整体呼吸法是一种自我探索和增强个人能力的有力方法，它依赖于我们与生俱来的内在智慧以及其使我们朝着积极的转变和整体性发展的能力。整体而言，单词holotropic源自希腊语holos，意为整体和trepein，意为走向。因此，全向可以转化为意味着走向整体。该过程本身使用简单的方法。它在独特的设置和环境中结合了加速呼吸和令人回味的音乐。这个过程包括闭上眼睛躺在垫子上，然后用呼吸和房间里的音乐进入非常规的意识状态。这种状态激活了个体心理的自然内在康复过程，为寻求者带来了独特的内部体验。通过内在的治疗智能指导过程，所带来的质量和内容对于每个人，每个时间和每个地方都是独特的。…

在我开始之前，我只想让大家知道我缺少键盘上的“ m”键。

在我开始之前，我只想让大家知道我缺少键盘上的“ m”键。真令人沮丧。大声笑！我感觉不到我所给予的爱：还是我？情人Tripp Hudgins 爱情是很难。我无法逃避这一点。我知道，每个人都很难以一种或另一种方式。最近，我一直在反思自己无法感受到爱或至少信任接受经历的爱的感觉。是的，信任问题。我知道。我想感觉到我整个生命，每个脆弱，失败，天赋，美德和欲望的拥抱。我想相信我所有人都会受到欢迎。看来我对此很垃圾。这是我上次见到大学女友的生动回忆。在我们谈话的某个时刻，她说：“你不知道如何去爱。”就像她突然意识到了这个深层的真理，我们俩在超过18个月的恋爱关系中都视而不见。…

在水中游泳

童年癫痫病和虚构朋友我童年的许多回忆都不太愉快。目前，我还没有完成草稿，其中详细介绍了我作为癫痫女孩的经历。这是一个预览：我的童年通常很艰难，而且常常很糟糕。我并不是说癫痫症意味着童年的困扰。我确实认为，父母应对孩子差异的能力是决定小孩子幸福感的重要因素。在不赘述的情况下，我会提到我的父母没有足够的能力来应对这种诊断的含义。就是说，我确实有一些梦幻般的，充满想象力的童年记忆。奇怪的是，这些惊人的多数涉及我无数的虚构朋友（其中一些跟随我进入了我的初中一年级）。在我的弟弟和我在母亲的汽车后座上观看“雪狗”之后，我在佛罗里达州一天阳光明媚的日子里发明了哈士奇犬。有一次，我和我的邻居朋友在我们的兄弟们踢足球时占据了自己，假装我们在田野的郊区有自己的谷仓。我的谷仓当然是便携式的。我想和它一起离开时随身携带，以便以后再玩。水下世界的奥秘极大地激发了我的想象力游戏。在游泳池里游泳意味着有时会把自己想象成海豚或美人鱼。有一次，当我八岁的时候，我收到了一本关于海洋动物的图画书。我记住了这些彩色照片，并幻想着梦幻般的海洋生物陪伴着我，即使在干燥的土地上。这就是我对水下世界动物的迷恋，当我九岁或十岁时，我的祖父建议我成为一名海洋生物学家。…

从惊恐发作和沮丧到成为精神治疗师

我自己的故事大家好，我叫Kathie，我的使命是尽可能多地支持对精神感兴趣的人，以协助他们的旅途。我们在地球上都有着相同的使命，但是开发了彼此支持的不同工具。我的能力很强，换句话说，我具有清除“感觉”的能力，能够感觉到身体的能量并能很快地吸收他人的情绪，以及能够吸收房间和周围其他人的能量。与通俗的认识相结合，通常被称为清晰的“了解”，是非常有用的工具，可以支持，指导和理解他人的问题和障碍。变通识的精神天赋是四种基本的直觉感官之一，通常可以帮助我“知道”该做什么，需要做什么或将要发生什么。但是，我将在本文的后面部分再次讨论。首先，我想解释一下我的性格的巨大转变以及我从惊恐发作和抑郁症到成为精神治疗师的旅程。一切始于一种感觉，即“我与众不同”和“我与众不同”。在学校，家里，和朋友一起-我总是觉得那样，而且随着年龄的增长，情况变得越来越糟。我越来越感到与世隔绝和迷失。突然，在放学后和考试期间，我出现了严重的惊恐发作。我几乎无法完成学业，有一次我无法开车，坐在公共汽车或火车上，甚至无法进入现实世界。这些惊恐发作使我陷入乌云笼罩下，我一直对所有事情感到焦虑。我害怕晕倒，垂死，呕吐，失去知觉，但大部分都死了。在这段时间里，我的情绪从快乐和快乐变成了忧郁，沮丧，昏昏欲睡和悲伤。为什么我不生病和焦虑就不能去听音乐会？为什么每个人都去酒吧喝酒，玩得开心，我感到一团糟？…

Lunacy – Bidisha X –中

露西我坐了无数个夜晚听我脑海中的前奏。晚上一直延伸到夜晚你没发生有时候我会很生气几天我在等。有时候我很喜欢有时候我很疼琐碎的一切。你让我失望无关紧要人肉惨死。有时我渴望悲剧。有时我忘记了写信给谁，我忘了为谁写作。有几天，你让我哭泣。有时候，你不存在。…

当您感到沮丧和孤独时该怎么办？

当我第一次想到这个话题时，我在自己最喜欢的社交媒体平台Pinterest上进行了研究，令我感到震惊的是，患有严重抑郁症并感到孤独的人们提供了许多悲伤，无助的报价，以及这些报价的受欢迎程度。假设人们因为谈论自己的感受而重新引用这些引用？ “我就是那种微笑使每个人都开心的女孩。即使我快要死了。” “我变得比尝试强壮也筋疲力尽。” “睡眠不再睡觉了。这是一个逃脱。” 还有很多。他们按下我的按钮，因为我经历了同样的痛苦。在我一生中最黑暗的日子里，我每天晚上哭着睡觉，直到我累得无法继续。第二天早上，当我醒来时，我担心我不得不花上另一天的时间才能感到困倦和疲惫。我会去上班并与朋友和家人见面，在里面抽泣时对所有人微笑。像大多数抑郁症患者一样，我很少告诉别人我的感受，因为我认为他们不会理解。一位灵性的老师蒂尔·斯旺（Teal Swan）曾经说过：“抑郁症在痛苦中，独自一人遭受痛苦，看不到任何出路。”在这种状态下，生活不值得生活。起初，我阅读了大量自助书籍，并试图治愈自己。这些原理和理论一直留在我的脑海中，但是它们并没有减轻痛苦。因此，我必须自己制定策略，以减少痛苦。…