康复 – 第7页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

自从我成为TBI以来，我忘记吃饭或选择食物的感觉让我无法承受。

亚历克斯·伊比（Alex Iby）在《 Unsplash》上发表的“女人在房间里拿着叉子和刀子” 自从我成为TBI以来，我忘记吃饭或选择食物的感觉让我无法承受。我的饮食失调看起来也很糟糕。自从我的TBI开始以来，我与家人和朋友度过的有限时间分散了我的注意力，最终我意识到自己一天之内没有吃水或喝水过多。我的饮食失调看起来也很糟糕。自从我患TBI以来，我的父母经常带我出去吃饭或带些食物，因为他们担心我没有吃饭。我的饮食失调看起来也很糟糕。所有这些东西加在一起可能是我的饮食失调，我的TBI或两者兼而有之。我不知道我不能这么彻底地告诉我，我不知道我是否应该担心我现在是否已完全回到我急诊科的痛苦中，或者这是否是另一个副作用。无论如何，我都必须注意摄入量。知道我要击倒哪个怪物会更容易。我不确定是否因为我正从饮食失调中恢复过来，所以我更可能不优先食用食物。我不知道那只用来自欺欺人的怪兽般的大脑是否想出了一种方法来进行复活并再次尖叫。我认为很多问题是我仍然感到惊讶。我仍然认为，因为我首先想到了ED，所以我成为了交通管制员。…

告诉真相

我在本周说实话方面经验丰富。我与盖伊·麦克弗森（Guy MacPherson）在创伤治疗师播客上进行的采访于周二直播。我们主要关注创伤以及我如何处理创伤以及如何在自己的生活中从创伤中治愈。昨天我写了一篇博客文章，发送邀请以听取采访。我首先用剃须刀思考低点14。我以这个真理结束了。 “你可以治愈。痛苦不会永远持续下去！无论您在康复途中的何处，都将被爱并与生俱来。您可以自己知道这一点。我做。” 暴露这些经历后，我感到的是与漏洞宿醉相反的事情，因为完全没有羞耻感。我了解自己，也了解发生这种情况的复杂背景。事实对我们每个人都是如此，那就是我们根据自己的经验形成了羞耻的信念。这些信念是可以理解的，但事实并非如此。作为孩子，当发生坏事时，我们无法抗拒相信自己是坏人。我们可以一生避免，逃避和压制。…

是否曾经发现自己无法停止专注于某事？

是否曾经发现自己无法停止专注于某事？当您陷入发烧，持续咳嗽，脚趾酸痛，皮疹，紧迫的家庭事务，欺负老板或焦虑症等看似几乎无法控制自己的注意力的情况时，很难专注于其他任何事情。在这样的时候，感觉除了这个特殊的情况或状况，世界上或周围没有其他事情发生。它可以使您生活中的所有美好事物都变得无足轻重或黯然失色。当然，您的注意力可能会暂时隐隐约约地吸引到其他事物上，但是总的来说，您的注意力主要集中在特定的令人痛苦的状况或情况上。如果您有一种感激之情，欣赏从“琐碎”和“平凡”到“重要”和“宏伟”的所有事物的习惯，那么您可能会发现很容易将注意力转移到可以成为自己的事情上感谢。实际上，当您开始注意到并欣赏通常会错过或不喜欢的事物时，它实际上变得非常有趣，并且更加有趣。墙壁，油漆，路焦油，混凝土，鞋子，皮肤，骨头，牙齿，空间，玻璃，污垢/土壤，栏杆，路边，方向盘，齿轮，化学物质，呼吸，眼睛，鼻子，嘴唇，耳朵，地面，机器，工厂，树叶，树干，吉他弦，指板，唾液，听力，鼻窦，门票…… 短短的一会儿就会导致能量场中的焦点振动和焦点振动的高度和高度发生重大变化，这毫不费力地使您容易恢复或重新校准您的情况，对其进行重新检查，重新查看，确认您真正拥有的能量和自然而然地，所有感知到的威胁就是这些-我们感知的对象，我们的信念的结果。经常这样做，您几乎没有时间或愿意专注于令人痛苦的情况/状况-没事怎么办。如果您不习惯于感恩，欣赏和养成这种习惯。实际上，这对我们所有人来说都是很自然的事情。您会在看起来简单而实际上是“享受”事物的孩子中最生动地看到它。儿童没有任何负债，内或不值得的感觉，而只是通过对他们所关注的事物的参与而表现出一种简单，简单的欣赏。恢复到整体自然状态的治疗实际上是毫不费力的，只需要转移焦点即可，而转移本身会引起其他反应并促使人们采取行动。注意这些，在他们的指导下，看看您如何忠实地恢复自己的力量，和平，可能性和整体福祉的自然状态。关于我：我相信轻松学习的生活会在您停止与生活…

经验教训：生存[1–800–273–8255]

音乐是一个有趣的实体。不是哈哈有趣，而是更有趣。这种有趣的表情使您想知道为什么我们被编成节拍的歌词所感动。两者的正确组合会让人们微笑。感到被授权。摇他们的赃物。突然大哭。我认为很难找到一首无法激发您内心情感的歌曲。甚至可能是令人厌恶的事情之一-对不起，我无法接受您的共鸣。我敢打赌，每个人每天至少听一首歌。我们不断地接触音乐和音乐所具有的影响力。前几天，我在一家咖啡馆学习，意念我的生意。 Spotify通过帮助我专注于工作。然后我没想到的是我的耳机里有一首歌。几个月前我在播放列表中放了一个。 1–800–273–8255，由Logic，Alessia Claire和Khalid撰写。对于你们中那些不知道的人，我想这笔钱很多，那就是全国预防自杀热线的电话号码。…

在工作场所中的欺凌：在警察中发生吗？

尽管执法部门经常回应实质上是大规模欺凌行为的电话，但许多人也必须在工作场所处理该问题。保持积极的工作文化是全国各部门防止欺凌月的重点。学习如何防止欺凌，特别是与心理健康问题和成瘾有关的欺凌，可以帮助那些患有这些疾病的人寻求帮助，这是一项救生措施。通常，对与创伤有关的疾病和成瘾的性质的污名和误解会为迫切需要治疗的人们创造一个敌对的环境，这种污名可能被已经对自己的症状进行严厉判断的人欺负无法控制。这在警察部门和其他行业中也会发生，而且经常使同伴无法获得所需的待遇。这是您需要了解的内容： · 污名是致命的。死亡的所有警察中约有一半因自杀丧生。对抑郁症和/或成瘾寻求帮助的耻辱感可能是治疗的另一个障碍。 · 看些什么，说些什么。如果您听到有人对创伤，成瘾或自杀发表未经教育的评论，请不要让它过去。说出正确的信息，并明确指出否定性对任何人都没有帮助。 · 签入。…

恢复后退–四月妮可·马歇尔

恢复后退几年前，我很高兴。我完全爱上了这个我永远是我的男人。这不是我的复发的“怪罪”。这是我..我终于同意了它的发生方式，原因和原因以及导致我发生的事件。在那一刻，我处在一个好地方。不是一个好地方，但很好。那时我已经离开BiPolar / Borderline个性和社交焦虑药物5年了。我仍然遇到那些问题，但是找到了其他方法来应对它们。他不知道“生病”，我不想他。但是在我见到他之前，我已经和一个彻底改变了我身份的女人发生了另一次恋爱。也许那是一件好事，但在那种情况下我不这么认为。我从那段恋情到她生命的尽头。在六个月内见到他。她是一个美丽，令人折磨的灵魂，而我是一个固执者。她是田纳西州，我是德克萨斯州。这些人只是故事的一部分，而没有页面或书的约束力。…

您每天要做的事情对您来说意味着什么？

在一个由性虐待治愈的5k名幸存者的在线全球社区中，我们反思了我们强大的日常习惯。我练习向自己和他人发送爱心（元）。我可以安全吗。愿所有人安全。我可以安逸地生活。愿众生安逸。我可以感到被爱。愿众生感到被爱… 祈祷并感谢主的恩典，善良和爱心。.最重要的是成为我的父亲❤ 我每天尝试唱歌。我喜欢乡村音乐，基督教音乐，今年6月的夏天，我将和一些高中荣誉合唱团的朋友们在一个聚会上唱歌，我们的高中合唱团导演将在7月去世，今年7月将是81岁。我们200人参加了一场重逢音乐会。我很高兴再次与他们唱歌，并请他指挥我们的聚会合唱团。我与上帝交谈，并问候我的女儿们。我在其中一本日记中写东西。我有几种不同的类型，我会不时更改它以保持其趣味性。深吸一口气，并要求宽限期当天的恩典，并感谢另一天。我被诊断出患有癌症3次，并且不应该“在这里”，并且在癌症界工作了23年，所以这对我有所帮助。另外，如果这是一个非常艰难的日子/季节，我也会给自己时间哭泣并寻找美丽。…

焦虑的样子； –格内什·布朗

焦虑的样子；焦虑看起来像是一个美丽的笑脸上的灿烂笑容，人们与家人之间的正常对话和互动。在微笑的背后，是盘旋的，沉迷于思考的沉思思维，过度思考和滴答作响，似乎无法使自己平静下来。反复无常和负面的自我交谈，担心未来或未来的事件。我不能说这可能每天发生一次，或者每周一次或每两天一次。有时每月一次，有时持续几个小时，有时持续几天。通常，通过使我想起某个时间或我可能要面对的地方或情况，或者对已经发生的痛苦或难以应对的事情的记忆，评论或事件通常会引发焦虑感。我已经学会了驾驭所谓的浪潮，而不必修理它，不必更改任何东西或尝试使其变得更好，我可以坚持下去。活在当下的时光会持续多久，直到它消失，让我再次平静下来。就像暴风雨来临时一样，阳光再次照耀，所有的和平美丽脆弱而又平静。我不是焦虑，我是我，我非常感谢使我与众不同的所有奋斗。 #sundaysshare

当忧郁的黑暗消失时，为石油祈祷

在网站上阅读—当忧郁的黑暗消失时，为石油祈祷当沮丧的黑暗弥漫时，它会感觉到希望被扼杀了。但是随着光的数量如此之少，事情会变得更加清晰。因此，我们需要为石油祈祷。一张床似乎是最安全的地方。没有什么值得一提的。这就像一个巨大的黑色丑陋洞穴将您吞噬。抑郁症的黑暗那就是抑郁症。如果您去过那里，就会知道忧郁。不过，我们需要的是某种火花，可以穿越黑暗。当我们渡过这个黑暗的烂摊子时，只有足够的光供我们继续使用。灯不是光剑您是否会爱上《星球大战》中的那些光剑，而您却可以穿越黑暗的黑暗霸主？相反，我们只有一盏小灯。不是那些用电池供电的LED灯的人，而是一个带有少许灯芯的小粘土碟，它装在一个橄榄油容器中。这就是诗篇119的作者所熟悉的那种灯。你的话是一盏指引我的脚的灯…

PTSD的治疗方式

去年11月的那一天，我被一个宏伟的秋天下午所包围。空气新鲜，就像微风过后刚落下来一样。空气中也有寒意-您在7月份时就想到这种冷意，但在1月份时回想起来。我刚刚从Superfresh停车场走出Prius，正走向商店，在周围环绕的枫树和桦树中享受季节的阴影，并希望下班后的杂货店行不会太长。突然，熟悉的，可怕的声音弥漫在空气中。晴朗的蓝天让我对源头拥有如此完美的视野，这让我感到背叛—宝蓝色的直升机侧面有白色条纹。我对标记很了解。 LifeFlight直升机的叶片在沿通往Hershey Medical Center的飞行路线向东飞行时在空中切开。我对突然进入我的太空舱的视听觉的反应已经编程。我的眼睛凝视着它，比我周围任何听到呼and声并抬头的人更长。我看着它……希望它消失不见，同时也想知道谁在船上。是事故受害者吗？也许有人突然发生了严重的心脏病发作？我闭上眼睛。然后，好像来自叶片的旋风将我吸进去一样，我被送回了好时医疗中心急诊室，到了2008年4月6日，在那里，作为随牧牧师，我站着等待医疗队为LifeFlight直升机准备的，这架直升机与一名两岁的女孩在途中被母亲的男友殴打。当医生和护士准备创伤室时，我正站在走廊外面，那里有更多的护士和一名社会工作者。…