友谊 – 第2页心理搜普 – 专业心理学网站|心理学与生活

在大天空下

向西行驶，远景变化将像I-90一样快。明亮的黄色向日葵的领域在明尼苏达。烧过的岩石荒地和常青山。南达科他州的拉什莫尔。离开90后，您便可以深入怀俄明州，欣赏无数奇观-硫磺泉，冰川湖，陡峭的岩壁，河流和瀑布。几天前，我们坐在杰克逊湖（Jackson Lake）的提顿（Tetons）山脚下，凝望着敬畏之情。白雪皑皑的山峰似乎直接从银光闪烁的湖面升起。数百张照片之后，无论您多么努力，都无法捕捉到瞬间。站在那是一种敬拜的行为。然后是蒙大拿州。大天空。怀俄明州的天空很美，但蒙大纳州的天空却不同，甚至更大。也许是山峦挡住了蓝色的样子，把它挡住了，好像它会溢出一样。我对蒙大拿州最深刻的记忆是天空；但这次不行我在蒙大拿州旅行时正在考虑我的朋友凯蒂。凯蒂（Katie）今年早些时候去世时与父母住在一起。…

“据说时间可以治愈所有伤口。我不同意伤口仍然存在。时间-保护自己的理智的思想-被一些疤痕组织所覆盖，疼痛减轻了，但它永远不会消失。 “-罗斯·肯尼迪

自杀是灾难性事件，会破坏您的整个生命。您永远都不会想到它会在您自己的领域中发生。这只是您在新闻中看到的内容，但事实并非如此。自从我发现我的朋友离开以来，已经过去了两个星期。似乎世界在没有她的情况下一直在旋转，但是我们就在这里。我14岁时遇见了她，此后多年我们分不开。我们留下的记忆是无数的，而且似乎总是能多赚一百万。我们有一种友谊，您首先开始一起发现生活。她是一个如此火热的灵魂，内外美丽。当您需要她时，她总是在那里。发现她走了，感觉就像是现实的崩溃。我一生半所知道的一切都在没有警告的情况下消失了；总是在可及范围内的人，他们就走了。我最好的例子是，当你还是个孩子的时候，你会和朋友一起去操场上的秋千上，抽腿，这样你就可以比他们高。您会尝试跳下来看看能走多远，但随后您突然着手弄错了，把风吹走了。当您站着感到完全困惑时，您会喘着粗气呼吸，而感觉就像一生一样。那种痛苦永远不会消失，你总是会感到呼吸困难和困惑。它始终会停留在表面之下，随时可以发出，而不会发出任何通知。…

完美发生了什么

他们说，成为一种习惯只需要29天。如果这是真的，那可以解释为什么与他交谈530天使得想念他成为我每天最难处理的部分。当他迈入我人生的第一步时，只花了几秒钟就让我发笑。他问我我没有回答的问题，以为他只是在陈述事实。他拉着我的门，称赞我最小的事情。他找到了进入我心的道路，鲜为人知，他是我最好的朋友。我早该知道我们是为结局而生。他从未告诉过我他的地址。他不想一个人陪我。他许下诺言，不能遵守。但与此同时，当我生活中的一切似乎都出了问题时，他就是我打电话给他的那个人。当我沮丧的时候，他立刻让我发笑。他是我唯一敢向我展示所有破碎灵魂的人。然后他把它固定好，重新粘在一起。尽管有许多警告，但我仍然选择告诉他我的秘密。我只向星星透露的秘密。我相信他会保护他们的安全-尽管我心碎，他仍然会爱我，在我厌倦微笑时他会借给我我的肩膀哭泣，并且他永远不会离开我。在我看来，我从来没有通过一块破碎的玻璃看到这个世界。…

我可以同时为朋友微笑并为自己哭泣吗？

日志日志3-2017年9月我经常在醒来时检查我的消息时犯此错误。有一天，比达到并掌握我不愿承认的那种耗能/吸吮灵魂的技术更好的方法是上瘾。 WhatsApp的图标在我面前闪烁着红点，表示我的朋友和家人已经在说Bom Dia！并分享视频或笑话。我刚刚告诉我的一群大学朋友，我要来参观了，我们应该尝试并预订一个团圆的日子。其中一个有一个男婴，我等不及要见他。我们的聊天组有新消息，所以我直接去找那个，我想知道谁可以来，带孩子的朋友有空吗？我向下滚动，阅读的第一句话是： “ B肯定会哭！ 😂” 什么？我错过了什么？我向上滚动，心里好笑，“我要哭了？”但是“大声笑”表情符号又是什么呢？难过但有趣吗？我知道他们取笑我，因为我为所有事情哭泣！…

团体游

拉屎。骑自行车之前有焦虑感是否正常？我的意思是什么？现在是晚上8:53，明天早上4点，我要骑着自行车去见一些女孩，让他们转90公里。我会足够好吗？他们会看着我的二手衣服，我的破旧的鞋子，我的自行车，上面放着奇怪的发光手把带吗（顺便说一句，我的自行车看上去很丑）。我上次参加的团体赛是6天的1000公里路程。两个穿着完美服装的女孩，墨镜，口红和胡说八道完全排斥了我。我一生的故事。明天我会通知你，祝我好运！ 😂 祝你好运，Blooms x

您有足够的时间进行自我保健吗？

健康我仍然记得我上次为花费太长时间以致无法回复朋友的电话而道歉，哀叹我的“异常繁忙的日程安排”（以前是我最喜欢的短语之一）。他拦住了我，实际上是说：“这不是说您没有时间。给您回电并不是您的优先事项。” 我一下子感到内，羞愧和释然。没错他不是我的首要任务。这不是个人的。我们都知道移动身体，吃优质食品，冥想以及其他一些健康的习惯很重要，但是在现代社会的所有便利下，我们似乎很少有时间进行自我护理。这么少的时间怎么了？我们告诉自己是幻觉，故事甚至是谎言。什么？是的，是的，美丽。您确实有时间进行自我护理。…

焦虑，抑郁，惊恐发作：我的丑朋友

我不想写这个。我觉得我必须。大多数人不了解我故事的这一部分，只有少数人知道。我认为简短地写一下很重要，因为1）它是真实的； 2）这是我一生中巨大的发展时期； 3）我知道它已经多次帮助了别人。所以在这里，也许会鼓励你！上面的照片是我的同伴在一天中的一个商务会议上秘密拍摄的照片。他不知道我心中正在旋转的折磨和痛苦，每时每刻我都在挣扎着泪水，我的内心感觉好像即将从我的胸膛中扑出来。这是几年前的事。时间框架有点模糊，我不想坐在这里弄清楚，因为就像我说的那样，我什至不想再讨论这个问题。我经常告诉那些了解我的故事的人，我无法以任何形式进行书面或口头交流，恐惧，恐慌，沮丧和焦虑的感受是什么样的。简而言之，恐慌攻击是暴力的！感觉就像您的胸部陷进去，嗓子紧闭，四肢发麻，心脏跳动，无法呼吸，头晕，恶心，手掌出汗，精神错乱，黑暗，即将来临的死亡感以及无法解释和不合理的恐惧感。我不会再浪费您的时间来解释无法解释的事情。简而言之，它糟透了，它在所有可能的身心上都受到了伤害，绝望的情绪也随之而来！哦，顺便说一句，不要告诉别人处理这个问题，您一生中有悔改的罪过，您需要认清罪恶并悔改，或者您对上帝的信任不足。这是一个黑暗的地方，一个非常非常黑暗和孤独的地方。…

寂静之声..

如果您不想说什么，那就坐在我旁边。我什至喜欢沉默的声音。沉默，是您心中的全部烦恼，那些使您彻夜难眠的沉默。寂静使你的爱遥远，但她几乎不知道那是你能发出的所有声音。所以坐在我旁边，因为即使我也喜欢沉默的声音。前一天晚上，您是否没有微笑，并鼓起勇气说出了“我很好。”这句有毒的话？那个毒液仍深深刺入我的脊椎。但是亲爱的朋友，我知道您不敢分享..所以坐在我旁边，让我们握手紧紧拥抱。保持沉默过夜。我知道我今晚让你一个人呆着是我的错，而沉默让你的血液变得混乱不堪。.我不相信你，输掉了我的赌博。腕上的伤口背叛了我，脚踝上的伤口一直在嘲笑。你的肉水坑和红色的恶魔渗出，在你的沉默中the叫，咆哮和咆哮，只是在我的脸上傻笑，嘲笑和嘲笑。我几乎不知道这是您多么爱沉默，您向沉默的拥抱倾诉而不是与唯一的朋友分享。我可以跟着你吗？给我发送地址到您现在的位置，也许我们可以坐在露台上吹起最后一根烟，微笑着凝视空白。那就是我们最擅长的，这就是我们成为朋友的方式.. 因为你永远不想说什么。.所以你坐在我旁边，甚至我也喜欢沉默的声音。

焦虑，恐惧，惊恐发作，抑郁症跟进/帮助–“毕竟我们只是互相走路回家” – Ram Dass

（上图，在我的双胞胎出生之前，我处于恐慌之中）对昨天帖子的惊人而谦逊的回应，驱使我现在再写一次。我感谢提出的问题，喜欢，鼓励，信息，新朋友以及那些共同奋斗的人们。人际关系有一些美好的事物，知道某人了解您的挣扎，所以谢谢！我被问了几十次（如果不是几百次），那似乎对我最大的帮助。因此，我将利用这个空间来尝试通过我收到的帮助来鼓励你们中的一些人。要了解的关键一件事是我的故事不是你的故事。帮助我的可能不是帮助您的。我在写这篇文章时最大的恐惧是，我碰到“如果你这样做，那你应该没事的”和“我知道了”。让我向您保证，我不！但是，我经历了康复，并一直充满希望！话虽这么说，我不是医生，只是一个虚弱的人，他不得不经历这种令人难忘的经历，并想分享一些对我有帮助的事情！首先，就像我昨天提到的那样，当我开始意识到在所有这些方面寻找“为什么”是徒劳的时，我的康复就开始了。（作为一个旁注，我强烈建议在所有这些情况下寻求医疗意见，但是当您最终理解“什么都没错”时，为什么会变成老鼠赛跑）我去过每一个医生，做过所有检查，并与他们交谈我可能了解的每一个可能的人，为什么我会遭受这种暴力和恐慌。如果您读了昨天的帖子，您可能还记得我搜索过圣经。我在那发现了生命的奉献！我看到男人，圣经中的人物在情感上，身体上和精神上遭受了极大的伤害。当我强迫自己阅读这些单词时，我开始感到不孤单。我开始理解，除了历史上已经发生的一切，我没有什么“错”。…

看不见的乌云

去年，我放弃了一个非常贴心的人。当他说看不见光时，我很难理解他的意思。我总是看到光。当他说：“我无能为力时，我只是无法理解他的意思。从我站着的地方看，似乎很容易幸福。如果他选择这样做，似乎可以更好地控制自己–感觉。我始终可以控制自己的感受。他在我身上找了一个朋友。每当他有足够的精力去见某人时，他都会来找我，希望我至少是可以听的人。我几乎不知道我的听力非常差-只能在一年后才意识到这一缺陷。我知道他需要储蓄，但我不知道他需要我只是承认他的感受。我知道他需要保证一切都会好起来，但我不知道必须通过行动，耐心和爱来表现出来。我所提供的不仅仅是生活建议。这些建议并非来自经验，仅是假设。当他努力表达自己的感受时，我发了言。当他最终沟通时，我只听到了我想听的内容。当我讲话时，我只说了他绝对不需要听的话。 “相信我，这将会过去。…