“据说时间可以治愈所有伤口。 我不同意 伤口仍然存在。 时间-保护自己的理智的思想-被一些疤痕组织所覆盖,疼痛减轻了,但它永远不会消失。 “-罗斯·肯尼迪

自杀是灾难性事件,会破坏您的整个生命。 您永远都不会想到它会在您自己的领域中发生。 这只是您在新闻中看到的内容,但事实并非如此。 自从我发现我的朋友离开以来,已经过去了两个星期。 似乎世界在没有她的情况下一直在旋转,但是我们就在这里。 我14岁时遇见了她,此后多年我们分不开。 我们留下的记忆是无数的,而且似乎总是能多赚一百万。 我们有一种友谊,您首先开始一起发现生活。 她是一个如此火热的灵魂,内外美丽。 当您需要她时,她总是在那里。 发现她走了,感觉就像是现实的崩溃。 我一生半所知道的一切都在没有警告的情况下消失了; 总是在可及范围内的人,他们就走了。 我最好的例子是,当你还是个孩子的时候,你会和朋友一起去操场上的秋千上,抽腿,这样你就可以比他们高。 您会尝试跳下来看看能走多远,但随后您突然着手弄错了,把风吹走了。 当您站着感到完全困惑时,您会喘着粗气呼吸,而感觉就像一生一样。 那种痛苦永远不会消失,你总是会感到呼吸困难和困惑。 它始终会停留在表面之下,随时可以发出,而不会发出任何通知。…

焦虑,抑郁,惊恐发作:我的丑朋友

我不想写这个。 我觉得我必须。 大多数人不了解我故事的这一部分,只有少数人知道。 我认为简短地写一下很重要,因为1)它是真实的; 2)这是我一生中巨大的发展时期; 3)我知道它已经多次帮助了别人。 所以在这里,也许会鼓励你! 上面的照片是我的同伴在一天中的一个商务会议上秘密拍摄的照片。 他不知道我心中正在旋转的折磨和痛苦,每时每刻我都在挣扎着泪水,我的内心感觉好像即将从我的胸膛中扑出来。 这是几年前的事。 时间框架有点模糊,我不想坐在这里弄清楚,因为就像我说的那样,我什至不想再讨论这个问题。 我经常告诉那些了解我的故事的人,我无法以任何形式进行书面或口头交流,恐惧,恐慌,沮丧和焦虑的感受是什么样的。 简而言之,恐慌攻击是暴力的! 感觉就像您的胸部陷进去,嗓子紧闭,四肢发麻,心脏跳动,无法呼吸,头晕,恶心,手掌出汗,精神错乱,黑暗,即将来临的死亡感以及无法解释和不合理的恐惧感。 我不会再浪费您的时间来解释无法解释的事情。 简而言之,它糟透了,它在所有可能的身心上都受到了伤害,绝望的情绪也随之而来! 哦,顺便说一句,不要告诉别人处理这个问题,您一生中有悔改的罪过,您需要认清罪恶并悔改,或者您对上帝的信任不足。 这是一个黑暗的地方,一个非常非常黑暗和孤独的地方。…

焦虑,恐惧,惊恐发作,抑郁症跟进/帮助–“毕竟我们只是互相走路回家” – Ram Dass

(上图,在我的双胞胎出生之前,我处于恐慌之中) 对昨天帖子的惊人而谦逊的回应,驱使我现在再写一次。 我感谢提出的问题,喜欢,鼓励,信息,新朋友以及那些共同奋斗的人们。 人际关系有一些美好的事物,知道某人了解您的挣扎,所以谢谢! 我被问了几十次(如果不是几百次),那似乎对我最大的帮助。 因此,我将利用这个空间来尝试通过我收到的帮助来鼓励你们中的一些人。要了解的关键一件事是我的故事不是你的故事。 帮助我的可能不是帮助您的。 我在写这篇文章时最大的恐惧是,我碰到“如果你这样做,那你应该没事的”和“我知道了”。 让我向您保证,我不! 但是,我经历了康复,并一直充满希望! 话虽这么说,我不是医生,只是一个虚弱的人,他不得不经历这种令人难忘的经历,并想分享一些对我有帮助的事情! 首先,就像我昨天提到的那样,当我开始意识到在所有这些方面寻找“为什么”是徒劳的时,我的康复就开始了。 (作为一个旁注,我强烈建议在所有这些情况下寻求医疗意见,但是当您最终理解“什么都没错”时,为什么会变成老鼠赛跑)我去过每一个医生,做过所有检查,并与他们交谈我可能了解的每一个可能的人,为什么我会遭受这种暴力和恐慌。 如果您读了昨天的帖子,您可能还记得我搜索过圣经。 我在那发现了生命的奉献! 我看到男人,圣经中的人物在情感上,身体上和精神上遭受了极大的伤害。 当我强迫自己阅读这些单词时,我开始感到不孤单。 我开始理解,除了历史上已经发生的一切,我没有什么“错”。…