无处可藏-第1部分和第2部分

当我写这本书的时候,我过去的很多创伤都是……贴近表面,而不是存放在我通常认为的地下室的大盒子里。 如此多的事情让人感到恐惧,这是前所未有的。 至少可以说,我正在经历令人难以置信的高度社交焦虑。 我外向和外向; 我走到他们面前,对我最好的朋友说:“嗨。 我是爱丽儿 说说你自己。” 目前,与新朋友互动或试图结交新朋友的前景使人大跌眼镜。 举一个例子:我是一名登山者,并且在我所住的地方步行即可到达的奇妙的攀岩馆。 我买了10张一日通行证,告诉自己,通过做出财务承诺(无论是从字面上还是在形象上,我都不能掉以轻心),我会有动力去做。 但是在过去的几个月中,每次我出发时,我都会发现其他事情要做。 我的心跳会开始加快。 我的胸部会变紧-轻微(或即将发生)的恐慌发作的所有迹象。 事实是,对我来说,攀爬是一项社交运动(我更喜欢顶绳,即在高高的墙壁上用绳子扎着绳子,然后有人在地面上用绳子将你系住,握住绳子抱石,而在短壁上却没有绳索),但我被迫与几乎任何人交谈,以至于我不想参加。 甚至抱石。 避免是PTSD的经典标志。 攀爬时我没有经历过任何创伤-恰恰相反(确实挽救了我在大学的生命)-但是由于我的其他创伤都如此严重,所以它们几乎渗入了所有事物。 在遭到社区和我所依赖的人的拒绝,对我信任的人的谎言和伤害之后,我一直避免将自己置于任何可能再次发生的位置。…

工作场所给您带来创伤后应激障碍

藏在鼠标色的立方体中,我放弃了良好的办公桌姿势建议,而沉入理论上符合人体工程学原理的椅子。 我的目标是使自己尽可能小,以免引起刚开过办公室门的主任的注意。 过去的经验使我能够像对待军人一样接收莫尔斯电码信号来解码她的脚步声:她那短短而快节奏的步伐和强硬的脚步声告诉我她正处于战场上-我当然不想成为第一公敌。 太着急了,我将手放在键盘上,僵硬地盯着屏幕,愿意工作,但无法思考即将释放的愤怒。 虽然我讨厌团队中的任何人都可以体验导演的世界末日,但我还是不由希望自己不是她的准星。 当她在我过道的第一张桌子前停下来时,我知道我很安全。 尽管我意识到只是暂时的缓刑,但我还是松了一口气。 该场景可能很快就会再次播放,可能在工作日结束之前多次播放。 引起她当前愤怒的可怜灵魂是乔纳森*,他是导演最喜欢的鞭打男孩。 乔纳森(Jonathan)是一个脾气暴躁的人,他的情感挂在袖子上,或更准确地说,是泪水从脸上流下来。 在我自己的上下班途中,我经常反映出他的反应,在无数场合中,还包括沿途停靠的站点,以允许干dry地驶出我的车门。 同样,我开车回家的路上常常伴随着响亮,愤怒的“ grrl”金属音乐和很多尖叫声。 到家后,通常是晚饭时间过去了,但仍然比有限的晚上工作量多,因此我无法完成工作,最后我会在一些酒精饮料的帮助下入睡。 那是我一生中的黑暗时期。 我很伤心,疲惫,担心,而且自我价值很少。 确实,这并不令人感到意外,因为与我的导演进行的闭门会议都充满了强烈的羞辱,指责,以及诸如“那么,你认为什么时候才能变得更好?”这样的问题。一天,在与权威人物进行任何互动之前,都会产生恐惧感。 患有抑郁症的家族病史开始,我开始看治疗师,他对老板的情绪动荡反应归功于我不拘一格的大脑化学反应,以及在20多岁时才刚起步,这相对于公司而言还是比较新的。…

不发达的大脑与战争

年满18岁时,任何人都可以将其生活签到四个军事分支之一。 完成训练后的任何时间,您都可以被运送到战区。 创伤后应激障碍(PTSD)和焦虑症已成为近年来讨论的热门话题。 进行的研究越多,我们就会意识到并非可以看到战争带来的所有伤害,其中一些伤害会改变大脑的最基本结构。 研究证明,在成年初期(18-25岁),大脑仍在使用杏仁核(大脑的情感部分)进行思考。 随着发育过程的结束,大脑与额叶前皮层(大脑的理性部分)建立了更紧密的联系,从而使我们能够做出更理性,更明智的决定。 这就是为什么我们看到年轻人在做事情,而老年人会发疯。 这不是他们的错; 他们的大脑还没有合理地处理。 杏仁核在记忆,决策和情绪反应中起着重要作用。 这就是为什么青少年因情绪上的爆发和对看似很小的不便或任何其他事情的不理性反应而闻名的原因。 杏仁核正在运行该节目。 随着大脑加强与前额叶皮层的联系,思维变得更加理性,情绪反应也被调节到更可预测的水平。 合理性可以包括风险评估,自我意识,目标设定和计划。 海马在将短期记忆转换为长期记忆中发挥作用。 大脑的这三个区域是受PTSD影响的主要区域。 PTSD可能导致焦虑症,噩梦,倒叙和许多其他症状。 对于任何一生中经历过创伤事件的人来说都是如此。…

市长专栏—坐轮椅为退伍军人提供前往医疗预约的交通

该服务是通过犹太退伍军人支持计划提供的。 我们非常感谢那些勇敢地捍卫我们自由的退伍军人,我们有责任以他们的社会服务需要来支持他们。 在对新泽西州退伍军人的支持需求进行了广泛研究之后,新泽西州南部的犹太家庭和儿童服务中心了解到,经常需要的医疗服务的连续性受到威胁,因为许多退伍军人没有交通去看医生,尤其是在弗吉尼亚州的医院在费城。 出于这个原因,“ 走轮椅”于2014年10月出生。通过JFCS退伍军人支持计划提供的这项服务,经验丰富的志愿驾驶员与需要交通前往其医疗就诊和所需治疗的退伍军人结成对。 这项服务不仅为衰老的退伍军人提供,而且还为无法自驾的创伤后应激障碍(PTSD)和颅脑外伤(TBI)的年轻退伍军人提供。 自该计划启动以来,JFCS已通过9名志愿驾驶员为42位资深客户提供了医疗预约服务。 计划协调员Nina Stairman致力于推广和招募资深客户和志愿者。 与卡姆登县退伍军人事务办公室和伯灵顿县军事与退伍军人服务部人类服务部举行了会议。 与残疾人退伍军人国家基金会,撒玛利亚医疗保健和临终关怀以及美国退伍军人岗位372等各个团体已经建立了宝贵的关系。 实际上,没有什么比帮助曾经帮助过我们的人更大的天赋了。 为我们地区的退伍军人提供关键服务是一种荣幸。 该计划正在寻找志愿司机,很高兴欢迎任何希望志愿服务的人。 可以通过(856)424–1333(内线)与Nina Stairman联系。 1541,很乐意回答任何问题。 请考虑自愿参加“车轮之旅”,并向我们​​的退伍军人展示我们所关心的。…