记得小时候的任何人都应该能够意识到注意力的力量。
成为某人关注的中心是我们整个童年时代的被爱和被看见的方式。 但这并不止于儿童时代。
我们经常忘记我们的注意力有多强大。
通过在火车上目光接触，我们可以对陌生人产生影响。 通过与柜台后面的人打交道，而不用戴着耳机发短信。把我们的时间，即使是很短的时间，献给一个可能整天被忽略的无家可归者。
眼神交流。 问一个问题。 听。 现在坐。 请注意
我们可以通过确保我们的注意力完全集中在桌子上或在沙发上我们旁边的人（需要他们时）来加强我们的关系。 令人惊讶的是，电视，电话，快速移动的物体，噪声，振动甚至幻像振动会分散我们的注意力。
在组中它甚至更强大。 一线关注是一种强大的工具（或武器）。 穿越这些溪流可能成倍增加。
有没有看到一群人在街上抬头？ 也使您也想朝着同一方向看，这使他们正在看的任何事物都变得更加重要。
这就是我们的注意力所具有的力量。
我们关注的焦点与生俱来就很重要。
伟大的营销人员和董事（以及不幸的是政治家）用它来误导我们。 他们找到了使我们关注他们想要我们关注的事物的方法。 对该主题或对象的关注越多，它似乎就越重要。
我们没有充分利用这种力量。
我们滥用了这种权力。
我们滥用了这种力量。
我们将注意力集中在不应该得到的东西和人上，而忽略那些应该得到的东西和人。
作为新的父母和自由职业者，我一直在努力全神贯注于女儿和我的工作，但往往没有成功。 同时兼顾两者对我的工作没有任何帮助，也没有使我成为更好的父母。
即使您不是父母，这也会以其他方式显示。 广告，通知，明亮的灯光或移动。 它使我们将注意力转移到无关紧要的事物上，但这些事物却闪闪发亮，一时有趣。
我们所有人的注意力跨度有限-每天的最大注意力和注意力容量随着我们的多任务处理和分散注意力而变得越快（请阅读Sophie Leroy教授创造的“注意力残渣”）。
解决方案是单任务。
要有意识并呈现出您将注意力集中在哪里，一次只做一件事。
如果我们开始意识到注意力的力量-它如何改变人际关系，改善我们的工作，赋予意义和价值-我们就可以开始更加选择性地选择谁以及我们给予全神贯注的关注。
即使只持续10分钟，您仍会全神贯注地关注某人，这会是什么样的感觉？
