我制作了一款让我分心的应用程序,可以帮助我集中精力

老实说,我并不总是在大学演讲中关注。 当我记下板上写的所有内容时(通常是我学会了的一种技术),我的头脑通常完全不在其他地方。 这不是我向大学生推荐的策略。 我是否提到我主修工程?

小时候,我总是会做很多白日梦,但是在大学里,问题变得更加明显。 我发现我的思想不断从一种想法,幻想或哲学难题跳到另一种想法,这使得长时间集中精力完成一项任务(例如课堂讲课)具有挑战性。 我怀疑我的大脑已经习惯于不断使用智能手机,并且这种成瘾可能部分归咎于需要不断受到刺激并缩短注意力范围。 我知道我并不孤单。

我并没有声称自己患有无法诊断的注意力不足障碍,但是我只能说我绝对是在全班学习的时候在思考突然的劫持场景以及我可能会多么英勇。 同时,我错过了一堂课,只能希望它并不重要。

有一天晚上,我坐下来听了一次我真正感兴趣的演讲,但是我知道我的思想会不断地徘徊,很难集中精力。 在我徘徊的想法中,我希望我可以找一个人坐在我旁边,每隔几分钟轻轻推一下我,以确保我一直在注意并真正吸收了材料。 在意识到应用程序将是一种更有效的解决方案之后,我进行了快速搜索,但找不到所需的工具。

因此,作为一名工程师,我开始尝试自己解决这个问题。 我曾与非常有才华的自由职业者一起工作(我还没有获得参加更多讲座所需的工具),几个月后,Nujible:Get Nowed Now进入了App Store。

它是如何工作的? Nujible在Apple Watch或iPhone上为用户提供了微妙的定期微调,提醒他们保持专注。 假设有一个学生要求在1小时的授课过程中每4分钟(无声)轻推一次。 它可用于帮助在课堂上注意,在阅读时保持专注,在会议期间保持警惕,在学习时专心等等。

等等,那不是分心吗? 是的……但这就是重点。 我需要一种可以定期打断我脑海中持续不断的白日梦的工具。 我需要一个偶尔使我重新聚焦的工具。

不要误会我的意思,我相信理想的长期解决方案是随着时间的推移努力提高正念和专注力。 Nujible并不是治愈过度活跃的思维的良方,而只是当您现在需要集中精力时战胜症状的工具。

而且,仅使用了几分钟,我发现我已经训练我的大脑停止对嗡嗡声做出响应,因此不再渴望每次手机振动时都检查通知。

我做白日梦的解决方案来阻止自己做白日梦,是否具有讽刺意味? 具有讽刺意味的是,我提出的针对部分由智能手机上瘾引起的问题的解决方案是智能手机应用程序? 我不知道,我不是那种思想深刻的哲学家。 我只是一个去学校学习解决问题的工程师。