我离开了家人。 这是我做过的最艰难的事情之一：比与丈夫离婚还差。 我觉得自己被排斥了。 许多家庭成员患有自恋型人格障碍。 他们有时以自己的病情嫁给别人。 我对家人的互动了解得越多，就越能摆脱邪教。
我一直对自己变得自我主义和操纵而感到恐惧，但是我不得不学习一定的平衡，在这种情况下，我接受了自信的重要性以及说服人们偶尔帮助我的需要。 诀窍是要考虑其他人的需求，接受他们的界限和说“不”的权利，并尊重每个人的人文价值。
我敢肯定，你们中的许多人都听说过关于如何活着煮青蛙的寓言。 如果将青蛙放入一锅热水中，它会跳出来。 但是，如果慢慢加热，青蛙可能不会注意到青蛙处于严重危险中，并且不会在冒泡的大锅中消失之前跳起来。
我出生在一个非常火锅中。 当人们出生于这种情况下时，他们往往会接受这种情况，因为小时候，您的家庭代表您什么是“正常的”。 当然，作为一个孩子，您还没有完全感受到高温，因为互动是父母和孩子之间的基础。 孩子可以拥有相当多的内心生活，而父母对此一无所知，反之亦然。 当我们所有人都开始形成独立意见时，要确保您留在沸腾锅中以验证家庭世界观，我们会继续努力。
假设我们都是锅中的青蛙，每个锅的外部都有一个温度表。 一个功能失调的家庭总是希望自己“亲密”，这样，您总是向内看向家庭，而不是向外看自己与其他家庭的孩子。 当您的锅比其他所有人的锅都热得多时，一个有同情心的孩子将能够做出富有想象力的飞跃，如果他们要逃离家庭，也许他们的生命不会在情感上和身体上处于危险之中。
当然，这种逃避有很多层。 孩子们的模样适合他们的家庭。 离开糟糕的境地并陷入同样糟糕的境地太容易了，因为您现在是一块拼图，可以放入功能失调的拼图中（对不起，现在我们有两个隐喻！）。 在这种情况下，一个人进行自我训练需要大量的工作和自我意识。 我父母养了我十八年； 从那时起，我一直在提高自己。 我想成为谁？ 我觉得对吗？ 我选择什么值优先？
消除曾经使我与家人联系在一起的魅力和幻觉的问题之一是，我现在意识到一些魅力和幻觉也与其他功能障碍较少的家庭紧密联系。 我们似乎有一个整个世界，锅底慢慢地但肯定会爬到我出生时所承受的高温，但是人们却看不见它，因为周围的每个人都同样陷入困境。
我们有一种文化，它学会了养成自恋，以便将其用作操纵他人的方式。 唐纳德·特朗普的崛起我丝毫不感到惊讶。 我们的资本主义社会扭曲了我们不断发展的自我保护知识工具。 作为人类，我们有独特的战斗，逃避，讨好或冻结的方式生存：这包括一种自信心，这给了我们规划和执行生存策略的空间。 我们的社会已经用焦虑和自我代替了自我保护和自信。 询问任何营销公司，他们用什么来吸引人们购买，购买和购买。
我们明天可以摆脱特朗普，但如果我们不改变自己的文化，我们将简单地面对一个接一个特朗普上台的政权，因为我们已经让自己成为解决这种国家功能失调的完美拼图。
当孩子在一个家庭中时，他们最想做什么的是什么，他们为了获得父母的地位而挂在绳子上，被迫变得异常特殊？ 他们希望自己一个人被爱。 我们有一个整个世界，每个人都需要被爱自己一个人。 什么样的家庭使用精英管理来发放爱心和支持？ 什么样的国家只会为因特权而与众不同的人服务？ 我们需要自由保护自己免受有害于我们福祉的人的侵害。 然而，我们绝不能让自己被恐惧所淹没，以至于我们不再承认他人的人性。
我最大的痛苦是想起自己有多爱我的家人。 我最大的救赎是记得我有多爱我的家人。 他们有权成为自己的身份。 作为成年人，当他们支持仇恨时，我有权反对。 我接受了他们对我个人的无效。 当他们谈到伤害墨西哥移民和当地的莫多克部落时，我划清界限。 一切都太过分了，也许我早些时候应该说“不”。 我知道被吓到了。 我了解没有家庭安全网和独自一人是什么。 相信我，自满并不会使事情变得更好。 需要勇气。 但是通过友谊，也许我们可以牵手，向全世界展示在善良和同情心中发现的难以置信的力量。
安详地，
凯瑟琳
