如果我们的技术没有改善我们的生活，反而实际上使他们变得没有意义，该怎么办？
我们许多人生活在一个高度互联的世界中。 每小时，我们都会回复邮件，写电子邮件，浏览社交媒体和整理Internet。 到一天结束时，我们都想知道为什么我们会如此无用和疲惫。 这些就是数字极简主义：在嘈杂的世界中选择有重点的生活的作者Cal Newport与我们的设备上瘾的本质相关联的感觉。
Cal认为，我们对技术的依赖使我们走上了一条生活的道路，使自己的生活变得没有意义，也失去了控制能力。 他在这次采访中辩称：“这就是失去自主权的感觉。 您已经签下了这些东西……然后几年后您便开始查找，发现您正在使用它们而不是有用的东西……感觉就像是在操纵您的感觉和信念一样。”
但是，Cal没有提供简单的解决方案，而是描述了一种稳健的哲学，他称其为数字简约。 他解释了如何挑战更大的问题，例如：“我喜欢我的生活吗？ 我过着值得生活的生活吗？ 我感到有意义和满意吗？ 我有一种真正参与的感觉吗？”
Cal Newport是乔治敦大学计算机科学副教授。 他撰写了Study Hacks Blog，还撰写了其他五本书，其中包括：很好，他们不能忽略您，以及Deep Work。
情节链接
史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）宣布2007年推出首款iPhone
亚当·阿尔特
吴添
莉亚·珀尔曼（Leah Pearlman）面临Facebook“赞”按钮的危险
特里斯坦·哈里斯
肖恩·帕克
定义了数字简约
马修·B·克劳福德
禅与罗伯特·皮西格（Robert Pirsig）的摩托车维修艺术
休伯特·德雷福斯（Hubert Dreyfus）和肖恩·多伦斯（Sean Dorrance Kelly）
吴添的注意力商人
好奇心专访吴添
迈克尔·雷蒙德·基思里奇（Raymond M. 欧文和吉姆·柯林斯
读者，Maryanne Wolf回家
尼古拉斯·卡尔的《浅滩》
运动量来找到
本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）和Junto参加有组织的社交聚会
Z世代
蒂姆·伯纳斯·李
慢媒体宣言
您可以了解有关“好奇心主持人和创作者”，盖尔·艾伦@CuriousGayle和www.gayleallen.net的更多信息。
如果您喜欢播客，可以通过以下三种方式支持我们的工作。 首先 ，订阅，这样您就不会错过任何一集。 其次 ，告诉朋友或家人，这样您总是可以和别人谈谈。 第三 ，无论您在何处订阅，都可以对播客进行评分和审查，以便您可以帮助听众找到他们的下一个播客。
在以下位置查找“好奇心”播客：
- Spotify
- 的iTunes
- 吐宁
- 订书机
- Google Play
- 灰蒙蒙
