是的，是的，是的。。。我能听到你在这里吟… “没有其他关于疾病，抑郁，痛苦，死亡和绝望的博客吗？”为什么呢， “谢谢你问，”是的！
因此，请阅读它，或者继续前进……因为必须说！
狂人抑郁症食谱的肆虐
- 以1月为最差的月份，
- 再加上一周左右的黑暗，多云，寒冷，潮湿的天气，
- 混入一小撮季节性情感障碍（SAD），
- 撒上足够多的自身免疫性疾病苦难，使其具有浓烈的苦味，
- 迷惑，迷失方向，轻轻霜冻，并“将我从天花板上剥落”，感觉您会服用高剂量的皮质类固醇
在那里，您有了基本的食谱……在其中添加您最喜欢的毒液的量度，现在您拥有了自己的完美抑郁症食谱！
不要误会我的意思……我真的很感谢我的家人，朋友和熟人，让我保持积极乐观的心情……认真地，我愿意！ 老实说，这可能是阻止我跌倒边缘的唯一方法。 但有时您只需要屈服于那绝望！
您至少必须尝试理解和重视自己黑暗中的教训和界限； 否则，您怎么能真正把握住并保持自己的光芒？
我认为， 内心深处，大多数人真的很害怕承认自己甚至有内心的黑暗 ……这让我想知道为什么吗？
最后，如果它是您的真实一环，那不是值得知道吗？
如果您至少不调查自己的阴暗面，是不是您永远都错过了一个重要的要素，那就是让您如此？
那句老话是什么意思： “……比不知道的魔鬼好，知道的魔鬼。”
当然，我会承认的。 我可能会过分地（有时也经常）抓住我那悲惨的，阴暗的一面，但这只是因为我发现她是如此令人着迷！
我不禁要问： “谁是这样一个黑暗，孤僻，骨瘦如柴的人，谁举起愤怒的女人的照片，一只手拿着一瓶毒药，另一只手拿着枪，脖子上套着绞索？”
我似乎（毫无明显的理由）从几乎（可以说是乐观的）爬到更险恶，沮丧和令人不安的ME版本中。
但是我为什么要问？ 为什么？
是的，我想这可能是我的《抑郁症食谱》中所有成分的全部或任意组合，但是自从我的存在之初， 我就一直在身边！
她不是新来的！ 她不是由自身免疫性疾病或SAD引起的！ 她一直和我在一起！ 我曾经试图将她推开并否认她的事实……但是，如果说实话，您怎么能真正否认您的一部分？
您可以选择不承认他/她，也可以不接受他/她，但是，来吧，内心深处，您知道他/她的存在。 你怎么能假装他/她没有。
我通常是一个积极的人……（别笑了）我是！ 但是，至少在100％的时间内，我并不全心全意地赞成“积极思考的力量”的哲学。
我更相信阴和阳的概念。 我相信我由两个相等的半部分组成，并且两个半部分都具有被平等承认的平等权利，并且在不消灭另一半的情况下尽其所能地共存。
“两半一起完整了。 阴和阳也是改变的起点。 从定义上说，当事物完整时，它是不变且完整的。 因此，当您将某物分成两半时，阴/阳会破坏整体平衡。 在寻求彼此之间的新平衡时，这两个半彼此追逐。”
殷一词的意思是“阴暗面”，而杨则是“阳面”。
再说一次，我如何至少不接受和拥抱我的“阴暗面”而知道并爱我的“阳光灿烂”面？
我真的要感谢我的所有家人，朋友，熟人，博客读者和PMR / GCA患难者，他们定期努力使我保持直面和狭窄，并向我展示我的负面方式的错误……我真的很感谢您坚持不懈地努力-充满活力！ 真的，我迷失了！ 谢谢！
我保证（即使我们进入了今年第二个最闷的月份！），如果您给我一个小小的青睐，我会尽力与杨保持更好的联系……
您是否会经常这样……仅仅几分钟？让您自己深入内心，发现沮丧，沮丧，沮丧的尹半人，您可能已经拒绝了很多年，只是简单地点头。的认可？
您能否只停留一分钟，拥抱属于您的那片黑暗，然后再多一点意识和启发回到您的光明中？
试一试。
解放了！
