七月韦斯特海尔
什么是愤怒？当您感到愤怒时，您如何设法坐在窗外凝视？ 凝视着窗户是如此柔和-似乎违反直觉。 我的治疗师说，愤怒正在清除，就像发烧一样。 它会燃烧掉所有东西，并使其存活。 我和我的治疗师谈论了很多生存问题。 我的朋友莱蒂·劳特（Lettie Laughter）前几天在Facebook上写道，这要花很多时间，非常疲惫 。
当我向最好的朋友贝茨重复这一点时，她着重告诉我，我并不疯狂。 我对此并不完全确定，也不认为向他们保证自己不是疯子-着重并立即-是完全可靠的回应。 我的意思是说，我不觉得“疯狂”是一件坏事，或者，我想，我不相信围绕所谓的疯狂的污名。 我在想，这是在与罗宾·威廉姆斯（Robin Williams）， 费舍尔·金（Fisher King）一起看那部电影。 你记得？ 由于看到妻子在他面前被谋杀，他患了精神分裂症。
我认为这是一个完美的回应。 爱您的大脑会定期从您的思维世界中美丽而恐怖的地方向您发送明信片，只是将您放在飞船上到达另一个星系，直到您的主要思维世界为止（为简单起见，我们将其称为“思维地球”）的缘故）可以将其凑在一起，以应付这样的事实，即您刚刚目睹了如此不公平的恐怖，以至于您只需要秒杀即可 。
我猜这种“疯狂”和“退房”的概念来自一个地方，一种文化（我在这里是美国特有的，因为这在很大程度上是我所知道的），而不是对自己的自我照顾-“疯狂”和只需要得到一个该死的第二个OK就可以说是一条懒惰的路线，就像在受伤的确切时刻（实际上是在树林中的罗伯特·弗罗斯特）那样，在实际上给你带来了过多的选择时，您可能采取的路径。
我写这封信的时候，是刚刚从我的大脑收到了我自己的明信片，他爱我很奇怪，而且以我永远无法识别的方式，当然也以我无法理解的慷慨方式。 我刚刚结束了为期一周的密集隔离，因为我被我遇到过的最严重的链球菌性咽喉炎打倒了。 我怀疑我患上了链球菌性喉炎，这是我有史以来最糟糕的情况，因为我是从南美一个月来的家，在那里我不仅因不适当地游览拉巴斯而遭受了无法理解的高原反应的打击，而且还感染了一种寄生虫。我怀疑是由于希腊沙拉被污染所致–我试图在一个以蔬菜而闻名的国家里照顾自己并吃蔬菜。
我怀疑自己也被击倒了，因为我回到了免疫功能低下的美国，进入了我所经历的更加混乱的月份之一，在那里我不得不与心智星球上几乎所有破坏稳定的事物作斗争，在一个月的时间范围内。 看来，心智行星对暂时性没有任何帮助。
亲爱的读者，我现在敦促向您道歉。 然后回过头来，因为我认为弄清楚为什么人的大脑可能不得不关闭自己的身体并不是道歉的事，也不一定构成抱怨。 然后，这使我想知道为什么每个人都这么害怕被抱怨–并且我认为这回绕了这样一个想法：抱怨=一个人没有尽力解决问题，这=懒惰，这给我们带来了回到整个关于疯狂的事情。
ching子是神圣的 ，可惜曾经不是一个朋友的朋友曾经说过。 这是一个巨大的收获（我也可以在这里否认，不是因为在医学上有必要对我与所述人的友谊进行最终诊断，而仅仅是因为我想得到尊重-这种友谊在当下很完美我们当时生活在各自的生活中，当我们俩从那一刻开始成长时，我们发现自己突然间穿得不合身，就像穿着不合适的毛衣一样。
那句话中的宽恕-bit子是神圣的 -是我过去经常做的事情，也是我经常对周围的人进行同情的事情-当然，对我自己从来没有。
这是我躺在床上一个星期后，精神错乱，筋疲力尽和令人发指的链球病，这是我在世界上的第一个星期。 除了错过工作和赚钱之外，链球菌本身并没有什么令他生气的东西，但是呆在床上是一种感觉，就像你无法加入世界并以一种让你感觉像是真实的那样感觉到世界的一部分人-这太疯狂了。 所以从这个意义上说，我感到疯狂是因为我感到懒惰。 好像从链球菌中冒出来实际上是在偷懒。
当朋友寻求建议时，我经常问他们，如果我遇到同样的问题，他们会对我说些什么。 并不是因为看起来像是在寻找一种轻松（懒惰）的方式来摆脱情绪劳动，而是因为我知道我生活中的人们（包括我自己）经常以他们不锻炼的方式对他人同情对自己。
就像我说的那样，这是我在链球菌感染后的第一个星期出门，而且我真的走上了人行道。 某种程度上，感觉就像我因缺席而欠世界的两倍，也没有像我的朋友，伴侣或家人那样关心自己。 这周我很生气，很沮丧。 我行动缓慢，从身体残废的最后两个月开始恢复（并且我也一直在与慢性疼痛作斗争）。 我为自己的缓慢移动而生自己的气，然后感到压力，然后病了。 过度。 还有。
今天，我的大脑给我寄来了一张愤怒的明信片，我想这就像是我的脑海中干燥的一部分，就像加利福尼亚的死亡谷或犹他州的美国叉子一样。 在家得宝（Home Depot）的中间，天很热，当时我和我的伴侣正在为走廊的台阶购买胶带，这样我就不会在下雨的时候第百万次跌落楼梯，而我正准备穿着细高跟鞋去上班。 这是一种谨慎的举动，我的伴侣伸手抓握胶带-知道我的审美与我的身份紧密相连，以至于细高跟鞋对于让我无论在下雨天还是下雨天都变得强大而敏锐非常重要为此，我突然收到了像唱歌，发烧的电报那样的思想邮件：愤怒。 因为我是一个对自己如此残酷的人，以至于我以某种方式使别人的十字架得以承受，我的幸福。 然后因为认为照顾别人是一种负担而对自己发怒。
同一位来自上方的莱蒂（Lettie）在2012年生命破裂后将我从犹他州驱赶到加利福尼亚，而我又麻木地无法照顾自己-带着自己的大脑太空飞船去了另一个星系，只是想一分钟就好了 ，曾经说过，正如我感谢她（当然，我永远无法感谢她在我受到最大伤害时向我展示的难以置信的善良和关心），照顾他人并信任他们的脆弱性是一个礼物。 每个人都有这种感觉。
我确实有这种感觉。 关于别人。
我已经写了很多有关照管的文章。 我写了大量有关情绪劳动，创伤和生存的文章。 EMDR，以及精神疾病患者如何成为该死的巫师。 但是，对于我所接受的尽可能多的治疗，与我内心的人们一样善良和无比的同情心，以及我以自己是世上充满同情心和关怀的人而自豪，我似乎无法延续同样的好意给我自己。
世界的内部化是什么？它如何与我自己的思想地球纠缠在一起？ 因为我在思想地球上做了很多环保工作，以使其成为可持续的生活场所，一个不会燃烧的地方。 仍然有一些黑暗的地方没有得到照顾，甚至没有得到我的拜访-可能永远也没有。 我不会去探访这个实际星球上的每个景点，而且我认为我的思想地球更加广阔。 我可以提供很多理由-背景信息包括我在世界上处于劣势的方式，受过训练以内化这些可怕事物的方式，这些方式对我自己如此残酷。
尽管上下文和合理化非常重要，但从我坐着的地方，愤怒的目光凝视着窗外，最令人感到紧迫的是如何解构它，以及如何对自己进行同样的照顾。
