“有意识地暂停您的思考过程。 不要下意识地杀死他们。” -Aakash Goyal
俄勒冈大学的一组研究人员以多种方式探索了认知控制与智力之间的联系，包括尝试通过改善注意力控制来提高智力。 在5个40分钟的课程中，他们使4至6岁的儿童接触到各种专门设计用于要求注意力和控制力的计算机游戏。 在其中的一项练习中，孩子们使用操纵杆跟踪了一只卡通猫，并将其移到草地上，同时避开了泥泞的区域。 草地逐渐萎缩，泥泞区域扩大，需要逐步进行更精确的控制。 测试人员发现，培训注意力不仅可以改善执行力控制，而且可以提高执行力。 非语言智力测验的分数也有所提高，并且这种改善持续了几个月。[1]
与计算机不同，人并不能同时处理多个任务。 同时处理多个事物可能看起来效率更高，但会破坏智能。 为什么？ 每个需要自觉努力的任务都需要一个思考过程。 在不完成前一个思维过程的情况下调用新的思维过程，则需要稍后付出更多的努力来恢复较旧的思维过程。 更糟糕的是，如果经常这样做，它将成为一种习惯，并且即使在不需要时，思维过程也会开始更频繁，更轻松地中断（ 这就是所谓的“分心” ）。 这将导致认知效率降低或智力下降。
“但是我们无法避免多任务处理。 那么 ，在进行下一个步骤之前，至少要先得出第一个结论，这很简单。 这样，当前进程不会突然终止，而是会有意识地暂停。 这甚至使复兴变得容易。 这就是重点的帮助方式。 上述研究还证明了关注智力的建设性作用。 可以容易地推断出，并且经常经历思维过程的中断会损害智力。
因此，奎师那建议《博伽梵歌》 2.41中的阿朱那要有重点。 通过专注，时间得到了管理，智能变得敏锐，您可以更快地实现目标。
前进！ 焦点。 不要突然终止思考过程。 有意识地暂停它们并增加您的智力。
