最近，我花了一些时间收听一个播客：Tim Ferries Show。 在最近的一个播客中，他提到了有关如何处理大量信息的观点，这使我想到了一个话题：如何保持专注。 将我最近阅读的一些文章与播客链接。 此博客非常适合分享此主题。
当您不想使用信息时，请关闭通知。
晚餐后，他总是将手机保持原样，直到第二天早晨完成冥想。 然后他将打开窗口，并让项目符号向导。 短信，社交媒体消息和应用程序的所有通知均已关闭。 他想控制与社交媒体互动的时间。
由于蒂姆是一个相对知名的人，社交媒体实际上是世界上许多不同人群的集合。 如您所知，有些人就是那些确实有很多时间的人。 如果打开Twitter，他将看到80％的消息是攻击。 如果您不想放大或鼓励某人，请饿死他们。 由于有些人会不停地攻击他以作出回应，因为如果他作出回应他们会受益。 蒂姆（Tim）在网上对任何攻击作出了回应。 因为一旦e响应一次，他将收到更多消息。 好的生活就是无视，甚至更好的生活就是看不见。
比较阅读推文，他将选择阅读他的表演和书籍的反馈。 因为实际上有些读者真的很擅长向他提供一些见识。 他们可能会引起一些使Tim感兴趣的事情，并提出一些好的建议。
一个有趣的事实是，对于社交媒体平台，他们开发自己的产品以使您摆脱任务。 他们这样做会让你生气。 越生气，您在这些平台上花费的时间就越长。
您可以使自己变得更好，也可以使自己感觉更好。 评估自己的威望和抵抗力时，需要集中精力，花力气和专心致志。 您将有痛苦的时刻。 但最终从长远来看，它使一切变得容易。 轻松选择艰难的生活，艰难选择轻松的生活。 因此，如果您只是想让自己感觉更好，您将在社交媒体上投入更多精力，关心他人在说什么，然后迷失自己。 以为您短期内可能会感觉良好，但从长远来看却会成为失败者。 仅关注您真正需要做的事情，而忽略不重要的内容。
写作仪式
关于焦点的另一个兴趣发现，如果要尝试开发一种仪式。 尽管我读过的博客谈论的是可以帮助作家唤醒创造力的写作习惯，但我确实相信，他们实际上持有着相同的理论，将您带入一种情况，即您只专注于自己要做的事情，而不是单独思考您专心于其他事情。
著名作家如何唤醒他们的创造力
一个简单的策略，将帮助您激发灵感
medium.com
她提到写作仪式是：写作仪式是您坐下来写作之前执行的一系列操作序列。 就像喝杯茶或播放您喜欢的音乐CD一样简单。
因此，我们可以尝试采取一些步骤来通过一些小动作帮助我们进入焦点状态，我个人是购买咖啡，准备一大杯温水并插入所有电子设备。 然后，这意味着我所有的工具都已准备就绪，可以使用了。 我通常在适合气氛的图书馆做事，以帮助人们保持沉默和集中注意力。 如果您短期内无法自己养成习惯，请尝试从外面获得一些帮助，例如去图书馆或安静的咖啡店做事或起床，而其他人仍在睡觉时比平时更容易是一个很大的无声房间。 您最终将在心中找到宁静的地方。
使用纸张计划程序-项目符号日志。
由于《时代》每天总是有3000多封未读的电子邮件，我们普通人也感到压力重重。 甚至我每天也将收到更多的棕褐色50封电子邮件，直到现在，我的收件箱中显示194则未读的电子邮件正在等待单击，然后删除并回复。
随着时间的流逝，人们使用电子计划器（例如Google表格，Google日历）的频率要高于使用纸质计划器。 但是实际上，有些人说他们错过了将笔放在纸上并在纸上画出生活的简单满足感。
项目符号日记将模拟计划中的精心计划，周到思考和自我表达独特地融合在一起，这使用户可以以简约的方式进行风格设计，同时帮助他们将正念感培养为生产力习惯的一部分。
但毕竟，这是一种仪式，重要的是您是否选择控制自己的注意力，并使其达到目标，以保持高生产率为目标。
轻松选择艰难的生活，艰难选择轻松的生活。 这句话的确激发了我不仅知道你在事情发生时的感觉，还知道你有某种感觉。 这可以帮助我做出正确的选择，尽管选择可能会让我当时不舒服，但从长远来看会带来更好的结果。
继续前进，不要安定！
*如果您在其中发现了价值，如果您加入我们并给我回信，我将不胜感激。 并且，别忘了关注我的微信公众号以了解更多信息。
在微信上搜索“盐和胡椒SaltAndPepper”。
