关键是同情心-系列
一种简单的练习，使您在生活的每个方面都充满活力
繁荣生活的钥匙可能会让您惊讶。 我知道这对我有用。
1993年，当我们最小的孩子两周大时，我丈夫被确诊患有ALS（卢格氏病）。 在成为三个丈夫和一个小孩的父母的时候，我成为了我丈夫的专职照顾者，已经三年了。 至少可以说，这是我一生中充满挑战的时刻。 许多人对困难的情况深感同情。 但是，很少有人表现出同情心。
您会发现，同情和同情之间存在差异。 当某人感到或认同另一人的痛苦或受苦时，就会产生同理心。 “我感到您很痛苦，”我们经常对正在经历死亡，疾病或任何类型痛苦的人说。 我们对自己说，这表明了我们的关心。 毕竟，我们不知道还有什么要说的。 那些悲惨的事件令人不舒服，甚至在与另一个人的对话中面对时也感到恐惧。 我们只是想逃避这种情况，所以我们抛出一个简单而空洞的声明。 但是，也许我们忘记了那些遭受那些创伤的人无法逃脱。
请不要误会我。 同情非常非常重要。 但是，有时可能还不够。 通常，我们需要为我们的朋友提供的是同情心。 当您富有同情心时，您就会善解人意（即您感到他人的痛苦或痛苦），并且可以通过某种形式的行动来减轻这种痛苦。 可能很简单。 您可以：
·吃饭
·通话时打电话和听
·不经意地短暂停留
·帮助他们解决一些不再有时间或精力的日常琐事
·发送您关心的消息
在照顾丈夫的时候，我停止了工作。 除了“管理”孩子外，我没有离开过房子。 有人会给我同情的表情，甚至说他们为听到我的困境而感到遗憾。 可悲的是，其他人只是躲开了我。 但是，没有人真正愿意做任何事情来帮助家庭，这包括对我的孩子们仁慈，他们表现出每天看着父亲毁灭性恶化的悲痛和痛苦。 对于一个经历了非常艰巨时期的人来说，同情心是很受赞赏的，但同情心却是必不可少的。
当时我没有意识到。 直到很久以后，我才确定同情是我生命中所缺少的。 我只知道没人在帮助我们。 在我们超级忙碌的生活中以及在非人格化的世界中，我们可以忘记我们生活中最有意义的部分是我们的人际关系。 同情可以迅速而迅速，而同情则需要努力和时间。 同情心创造了有意义的联系。
因此，同情心可以帮助我们蓬勃发展。 这一发现是在包括伯克利加州大学和斯坦福大学在内的世界各地大学进行的大量研究的结果。
Dictionary.com将“蓬勃发展”定义为“成长或蓬勃发展，繁荣昌盛”。研究人员正凭着同情心，使我们的学校，企业，社区，家庭乃至健康都得以繁荣发展。
同情心可以帮助我们蓬勃发展，部分原因是因为我们在生物学和遗传上都具有同情心。 多年来，我们一直以社会达尔文主义的“适者生存”为前提，来支配我们的行为和生物学。 换句话说，该理论说我们天生就是自私，个人主义和竞争的。 但是，研究人员一直在消除这一观念。 相反，他们发现同情和善良之类的行为植根于我们的行为和生物学之中。 它们实际上有利于人类生存，对人类的繁荣至关重要。
我的家人遭受了丈夫痛苦的堕落和死亡的痛苦，基本上是一个人。 随着他身体的恶化，越来越少的人来拜访，直到最后，除了他的姐姐和她的丈夫之外，没有人来拜访。 缺少访客可能比失去丈夫的身体给我丈夫更痛苦。 您会发现，使用ALS，被困在尸体中的人在心理上保持完好无损。 有人称其为“棺材病”。甚至在他死之前，他就被丢弃了。 同情心可能改变了这一点。
有同情心会感觉很好。 有生物学证据支持当我们给予他人时，它实际上激活了我们大脑中的某些娱乐中心。 当我们表现出同情心时，我们就在利用我们的进化本性和生物学。
在我们的社会中，我们倾向于将同情心视为一种发自内心的情感，最好地归因于我们的教堂生活或志愿者活动。 这项新科学已经认识到该假设的不准确性。 如果我们要蓬勃发展，同情应该并且必须成为我们个人生活，我们的学校，我们的社区，我们的业务以及我们的世界的重要组成部分。
如果我们要生存，也必须如此。
