在开始任何事情之前，我已经了解到我必须从这里开始，从内部开始，那种在胸腔里的感觉。 快速入住，仅此而已。 它是无货币的，独立于任何人或其他任何东西，完全在我的控制范围内。 然而，我如何抗拒做这个简单的事情！
在每天醒来之前，请听。 在进入通常由焦虑驱动的任务主模式之前，我立即启动了所有任务，我感觉如何？
今天对我来说最重要的是什么？ 老实说，它是从一个集中，充满爱心的地方运作的。 慢下来。 注意真实和真实。 我有一些最好的日子，当我开始散步并呼吸时。
我很容易陷入任务，建立成就清单， 证明自己的价值 。 对于像我这样的人来说，这很典型，他们早点上了人生的某些功课，幸免于酒精中毒和BPD母亲的折磨。 我经历了在寻求批准的世界中存在的感觉：一条使人全然耗尽的上瘾之路。 但这是可逆的，可治愈的，并且可以转化为对自己和他人的希望和宽恕。
听完之后，注意我是谁，今天我的精神需要什么，我在手机上打开了一个文件夹。 它总是与我同在，它每天都在提醒我我想把重点放在哪里。 从这里开始每一天，这就是所谓的。 它列出了我的价值观，我的30天目标和季度目标，所有这些目标都是为了实现我对生活的愿景。 根据我的生活发展，遇到的对象和对象以及我在此过程中学到的知识，我的人生愿景的细节会不断发生微小的变化。 但是，养成这种习惯会使我专注于对我真正重要的事情，我重视的事情以及我想如何影响我的家人，朋友，社区和我的世界。
