词典将完美主义者定义为“一个拒绝接受任何缺乏完美标准的人”，您是完美主义者吗？ 许多人认为完美主义是一件好事，而成为一个完美主义者可能会带来一些好处（许多人钦佩完美主义者）。 它也有很多缺点。
完美主义者总是努力提出完美的场景，这是一个普遍的思考过程，这被认为是积极的。 但是，卓越与完美主义之间有很大的区别。
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成为一个完美主义者可能有一些好处，但是与此同时也存在很多缺点。
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现实情况是，完美主义是关于避免羞耻和不足的感觉。 通过完美，您可以不对自己感到难过。 但是，您也永远不会对自己感到满意。 完美主义者并没有试图取得伟大的成就。 他们正在努力避免负面影响。
成为完美主义者有几个缺点：
- 你浪费很多时间。 有些事情不需要高度关注。 花费不必要的时间浪费了重要资源：时间。 如果成功对您很重要，那么明智地分配时间是一个重要的考虑因素。
- 这会产生很大的压力。 当只有一种成功的方法时，就没有错误的余地。 完美主义者不是快乐的人。 持续的焦虑是无法完全满足的。
- 您看不到全局。 使自己陷入琐碎的细节中会限制您对更大目标的认识。
- 您永远不会对结果感到满意。 您可能会满意，但您永远不会幸福。
成为完美主义者会限制您的效率和效力。 有迹象表明许多完美主义者都在分享。
成为完美主义者会限制您的效率和效力。
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要注意的迹象
确定您是否要变得太完美：
- 你太过分了。 无论您做什么，都可以发挥最大作用。 无论是折叠衣物，停车还是做更有意义的事情，所有事情都必须尽可能地做好。
- 你渴望上学。 学校是完美主义者的理想之选。 平均而言，竞争不太好，您的成就得到了所有人的见证。 您的工作也要进行定量评估。 您确切知道自己的立场。
- 你对别人有判断力。 您的可接受性标准很高，以至没有人能够一贯地达到这些标准。 如果您发现自己的朋友比您想要的少，那么您追求完美的承诺可能是主要原因。
- 你对自己太苛刻了。 同样，您也不能辜负自己的期望。 这导致失望和羞耻的感觉。 您是否比大多数认识的人都成功，但对自己的满意程度不如对自己的满意程度？ 您觉得很难为自己感到骄傲吗？ 当您成功时，您会感到幸福和自豪吗？还是只是感到宽慰？
- 你太拖延了。 完美的需求会引起焦虑，使上手困难。 您知道自己会投入大量工作和自我演戏。 在这种情况下，任何人都会开始犹豫！
完美的需求会引起焦虑，这是拖延的主要原因
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如果您是完美主义者，该怎么办？
尝试以下技术：
- 确定合理的时间来完成任务。 问一个成功的朋友，她会花多长时间，并将自己限制在该时间范围内。 您很快就会学到合理的知识。
- 专注于最重要的活动。 完美主义者在细节上花费了太多时间。 问问自己，哪些活动将在所花费的时间内获得最大的效果。
- 学会接受不完美。 请注意，没有人在乎某事是否不完美。 您无需击败所有人。 力求通过合理的努力和时间获得高质量的产品。
完美主义者认为他们致力于追求卓越，但实际上是在避免感觉不足。
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完美主义者认为他们致力于追求卓越，但实际上是在避免感觉不足。 如果您是完美主义者，请问自己为什么。 你得到什么？ 你要花多少钱？ 您会从完美中得到快乐吗？ 当您不够完美时，您会有什么感觉？
如果发现自己是完美主义者，那么每天都要练习做得不错，但并不完美。 可能需要一段时间，但很快，您将享受到卓越的好处，而不是完美主义的缺点。
