这完全取决于您如何看待“干扰”。 对于那些与灵性相关的人来说，这是感知水平的提高。
在这里，我将讨论“分散注意力”是“问题”还是“可能性”。 如果您发现它是一个问题，那么如何克服它。
您是否相信，如果我告诉您我正在写这篇帖子，办公室里的文章，周围发生的事情。 我可以看到和听到太多的干扰，但我仍然可以写自己想写的东西。 **如果有人打电话给我，我无法避免分心：-）**“实际上，我的同事确实做到了”。
不，我们根本不从事书写或打印甚至阅读文章的业务。 而且我知道我不能一口气写下这个。 因此，耐心是您需要继续研究的第一件事。
这是我照顾分心的工作：
- 知道你的分心。
- 想一想分心的意义到底是什么（牢记事物的重要性和优先级）
- 一旦确定它是一种干扰物，您需要做的就是溶解它，销毁它。
您可以想到这样的事情：
以我的见识和听觉经验，我们使用的这两种感觉是分散注意力的主要来源。 （我想每个人都知道）。
我看到一个简单的方法来控制第一个。 每当我看到某项属于我所做的干扰列表时，在我的脑海中，我常常会说“这是一种干扰”，“这没有用” 。 它可能看起来很简单，但是结果非常棒。
您可以使用它来专注于任何您想做的工作。
这是我能够克服的一些干扰：
- 女孩们
- 购物场所或网站。
- 周围发生动作。
刚才我意识到我发布的所有故事都是在办公室里写的。
