如今，有很多人经历抑郁症，如果没有人可以与之交谈，情况会变得更糟。 抑郁症比我能想到的任何其他疾病都要危险得多。 由于受害者必须遭受的各种事件或悲剧，抑郁症以不同的方式出现。 以下是使抑郁症成为一种严重疾病的几件事。
- 当抑郁症发作时，自杀的念头就出现了，受害人会想到，除了自杀外，别无其他……如何结束他或她的生命，以及当这种情况发生时，那个人需要的是与某人交谈
- 它降低了人们的自尊心，在这一点上，无论该人可能有多美丽或多死，他或她的生活都会变得很低落，并感觉周围的每个人在各个方面都变得更好，这是自杀念头产生的部分。在，他/她会觉得他对这个世界不再有用了
- 不归属感，让他们感到不舒服，就像他们不再有用，不属于任何人或不属于任何地方
- 悲伤笼罩着心灵，身体和灵魂，周围没有任何东西能让他们感到幸福或快乐，即使对于那些看电影或听音乐的人来说，他们似乎定期发现幸福的事物也会离他们如此遥远对他们来说不再重要
抑郁症是致命的，没有人必须经历抑郁症。人们陷入抑郁症的原因有所不同，但没有人必须独自经历抑郁症。 对于任何经历抑郁症的人，这些都是可以帮助克服抑郁症的技巧。
- 对于那些相信上帝或所有信仰的人，第一件事就是祈祷，寻求内心的平静和永恒的爱，并在他为你工作时安息
- 找到一个可以信任并信任和爱你的人，一个可以依靠的人，一个可以倾听（理解）的人，可以与之交谈的人，然后在抑郁症发作时与该人交谈，甚至可以哭泣，倾诉失去主意 相信我，你会感觉好一点
- 我也患有抑郁症，这就是我要做的。 最近，每当我感到沮丧时，我都不让它安顿下来，我寻找任何东西或周围的任何人，并出于各种原因感到高兴，我抬头望向高空，为生活而感恩，所以无论何时，不要让它积累起来，不要让它在你内心成长，要找到快乐和保持快乐的理由
- 我之前已经说过这一点，但我会再说一遍，对生活以及您周围的朋友和家人表示感谢，这是上帝将它们赐给您的原因，考虑到无家可归的人数，没有住房或食物，饥饿又破碎地在街上走来走去，想想那些失去了所有家庭成员的人，然后再次环顾四周，看看为什么不是您的抑郁症。
抑郁症可以在上帝和周围的人的帮助下进行，不要让抑郁症根深蒂固，找到使自己快乐的所有理由，抑郁症是人们可以经历的最可悲的事情，您不应该属于那些让抑郁症定义的人您是谁，应该拥有什么样的感受。 它只会变得更好。
