我的孙女两岁时，她的父母和她玩了一场小游戏。 她的妈妈会问“谁爱你？”，然后她会说“妈妈！”。 她爸爸会问，她会说“爸爸！”有一次我去探访时，我加入了，她说：“娜娜！”然后她自发地张开双臂，说：“每个人都爱我！”
我们从经验中学习，我希望每个人都能拥有这一知识！ 她现在已经十几岁，仍然感到被爱和联系。 珍贵。
由于许多原因，许多儿童被忽视和虐待。 我们的经验是，我们感到自己不被爱，并且我们形成了自己不喜欢的信念。 我们无力使父母快乐，我们坚信自己是失败的。 毫无疑问，我们从小就错失了实现最佳大脑发育的机会，并认为自己是失败者。 我们看到不良的童年经历对我们一生的破坏性影响，并感到绝望。
生活中最重要的任务之一就是治愈我们的早期学习经验。 通过这些错误的核心缺陷信念，我们可以看到。 我们学到的很多东西实际上都不是真的！
想想同一个游泳池中的两条泳道。 一是我们从经验中学到的东西。 有一些有用的知识，例如在我们过马路之前检查路况。 这条路也是灾难性思维，更坏情况，不值得相信，焦虑和恐惧的家。 我们被此流中的内容所迷住，并且是吸引我们注意力的专家。
我们知道的是另一条路。 这是我们存在的宽敞，直觉的智慧。 我们自己的基本善良。 爱，联系和治愈的意愿。 我们对自己和他人感到扎根，友善和同情。 我知道你知道这一点。 即使并非一直都在“住所”。
进行此练习，以体验从学到的信念中跳出来，回到内心深处的真实知识。
