思维有生产力吗？ 我的一个朋友曾经告诉我，他在慢跑过程中会做很多思考。 相反，在这里，我试图将我日常的日常活动变成一种沉思。 也就是说，完全专注于我面前发生的事情，而不是在我的脑海中徘徊。
平凡的活动不需要您费劲，这就是为什么它们被称为平凡。
慢跑不需要不断的大脑计算，只需确保您不会碰到任何东西即可。 洗衣服，削土豆皮或擦地板也是如此。 他们只需要您注意力的一小部分。 因此，将大脑的其余资源用于其他一些生产活动（如思考）似乎是合乎逻辑的。
看起来合理吧？ 让我们来看看。
这种想法多久能产生效果？ 我的意思是，当我们在那些时刻徘徊时，我们是否真的为自己取得了某种进步？ 还是我们实际上在做相反的事情？
因为我们大多数人的大脑在自动驾驶时都倾向于消极思考。 他们回想起过去或未来的生活场景，让您观看动脑子。 即使您正在思考快乐的想法（我知道通常是这种情况），当您意识到自己一直以来都在幻想时，它们也会使您空虚。
好吧，如果您开始以故意的，有目的的方式思考呢？
就像思考必须在工作中解决的问题，数学作业或如何组织与他人进行艰难的谈话一样。
从理论上讲，这可能非常实用。 但是您必须格外小心，不要退缩到思维活动的空隙中，这距生产思想只有一小步之遥。 您会看到，在考虑到该工作问题时，您可以轻松想象向老板介绍您的绝妙解决方案，感到认可的兴奋并点燃大脑过山车。
在不知不觉中，您将流连于完全不相关的事物。
说实话。 开始思考时，您多久制定一个计划？ 您是否参加了这些平凡的活动，并想一想您之前概述的富有成效的事情？ 当然不是，我们在开玩笑。
这已经很好地表明您正在浪费时间。 当然，您的随机游荡可能会将您带入生活中的重要问题，但是这种情况多久发生一次呢？ 有了您那不拘一格的思想，您有什么保证可以坚持该问题并尝试以富有成效的方式考虑它？
丹尼尔·利伯曼（Daniel Lieberman）在他的《人体的故事：进化，健康与疾病》一书中指出，大脑已经发展成为一种生存工具。 它的工作是扫描环境中的危险和机遇，这意味着它对新颖性感到兴奋，但对它已经看到的任何东西都不感兴趣。
最重要的是，人类的思维总是以有限的世界观来判断一切。
这就是自我在人类中进化的原因。 像任何其他进化产品一样，它的工作是帮助我们生存和繁殖，特别是通过适应社会或寻找伴侣。
在数万年的时间里，遭到社会的拒绝意味着人类几乎肯定会死亡，但这又是另一个话题。
简而言之，我们的自负并不是要让我们高兴。 相反，他们常常因迷恋过去或担心不确定的未来而最终相反。
让您的自我运行（除非您完全专注于一项任务，否则它总是会这样做）并不是最佳选择。
因为你错过了。
您会错过周围发生的一切。 您会迷失生命，而陷入自己的思想中。 为什么？ 因为您认为此特定时刻并不有趣，因为其中没有新内容。
假设您的跑步路线与以前相同。 一切都很熟悉。 街道，树木，人行道，人行道，您认为它们没有什么令人兴奋的地方。 但是那条街上的每个物体都是原子的无限复杂的集合。 一切都在不断变化。 有风，有人民。 也许树叶在掉下来或下面有软雪。 您迈出的每一步都需要数十个肌肉弯曲。 你呼吸，痛快跳动。
但是你在这里，无聊。 甚至更糟-担心，因为您的想法将您带到了一个糟糕的地方。 这是因为您的自我没有发现新颖性，而是被思维所占据。
你为什么要让这种事情发生？
如果您不是真的以富有成效的方式考虑紧迫的问题，那么您在做什么？ 您正在让您的想法带走您的这种经验。 您想运行，现在就在运行。 您需要的一切都在这里。 这不是您一直在寻找的和平吗？
无论如何，让我们回到最初的问题：
当然，思考会很有成效。 我们的思想是一个非常有用的工具。 但是，像任何其他工具一样，它仅在某些情况下有用，在其他情况下则无用，甚至在某些情况下是有害的。
因此，我们应该有目的地使用此工具。 将其用于特定任务，全神贯注地使用，完成后放下。
因为除非我们有意识地专注于某件事，否则我们的思想将默认为自我驱动的活动，并占用我们全部或部分可用的大脑/注意力资源。
全神贯注于专注的工作有时甚至会导致人潮 -同时达到最高生产力和幸福感的状态。
各行各业的人常常说“他们迷失了自己”，或者他们在流动时甚至不再意识到周围的环境，因为您会发现，在全神贯注于某种事物的情况下，头脑简直没有精力去投入自我。
因此，在我们有限的注意力和精力下，我们应该有意识地将自己的思想用于一项任务，或者尝试在当下完全存在。 即使是平凡的活动， 也无需经过不断的判断，比较和分析，就可以享受我们面前的世界。
