我感到你很痛苦。 在经历了性虐待和情绪虐待的童年之后，我在1960年代的大部分青少年中度过了沮丧的时光，吸食了太多毒品，偷了钱买了这些东西，无法在学校上班。 我一直失业，和功能不正常的朋友在一起，几乎自杀了。 19岁那年，我跌入谷底，渴望改变自己的生活。 我很幸运，通过嬉皮的命运的怪癖，让我的妻子，然后每天的灵修进入我的生活。 我仍然有些惊讶，一切都变得如此。
无论社会可能给我们带来什么样的标签，我们的挑战都是抓住每一个积极的支持者和工具，使我们能够生存，并能够在生活中感受到快乐和创造力。 当然，从未经历过抑郁症的人会忍不住想知道为什么我们不能摆脱抑郁症。 好像我们早上起床，选择伤心！
有些人患有糖尿病。 他们也不选择。 他们需要服用胰岛素。 我患有抑郁症，需要时服用抗抑郁药。 我也看到了治疗师。 没有这些工具，我将无法以使自己体验幸福并帮助他人的方式运作。 如果我不做这项工作，我可能会以非常可怕的方式崩溃。 我的属灵修养使我找到了最适合我的专业人才和合适的治疗方法。 采取这些步骤是力量的标志，而不是力量的标志。 这并不总是那么容易。 但是替代方案确实很烂！
49年的佛教徒实践和学习以及20年的治疗方法，也帮助我停止了责备父母没有养育父母的行为，原谅了施虐者，并停止了责备自己没有像其他人一样“整体”（但实际上并非如此）。 ）我周围的人。 像你一样，我已经看到了我根本的黑暗。 我也知道，像你一样，我拥有开明的自我。 它只是埋在一堆垃圾下。 我终于意识到我需要采取步骤来保持健康，不仅是因为我的家人想要我，而是因为我想要。 结果，我建立了一个非常幸福的家庭并取得了成功的职业生涯。
请不要放弃自己或爱你的人。 我们的思想可以成为我们最大的敌人。 我不相信我的想法告诉我的80％！ 将其称为“精神病”是有原因的。
相信你的心。 知道你是一个非常有创造力的人，他会在世界上找到自己的道路。 你的方式……不是别人的。 而且您足够强大，可以战胜恶魔。 那如果我们的童年不是迪士尼电影呢？ 谁在乎我们不能捷径……有时我们不能被扔石头或喝醉？ 让我们面对现实吧……我们再也不能做这些事情，而糖尿病患者可以在糖上暴饮暴食！ 通过接受我们做不到的事情，我们可以专注于我们可以做的所有重要而美好的事情。
我永远不会停止相信你。 不要再浪费时间玩责备或羞辱游戏了。 只是您在玩弄花招来分散自己的注意力。 做您需要做的才能变得快乐。 我保证，就像一团泥泞的沼泽中的莲花一样，您的生活一定会开花。
