亲爱的妹妹，
在短短的几个月内，您将踏上飞机，开始一生中最好的冒险之一。 我知道，因为几年前就这样做了。 现在很明显，我们的处境有所不同，我们的经历将和我们一样独特。 不过，请尽情享受，因为我会向您提供一些明智的建议（只有年长的兄弟姐妹才能这样做）。
首先， 努力工作 。 研究生院与本科生有很大的不同。 学习别人的理论和提出自己的理论是有区别的。 这是令人恐惧和令人兴奋的，应有尽有。 是时候开放您的思维，挑战自己对世界的看法，并学习如何将您的思想转变成具有凝聚力的论点。
开门 对我来说，这比对您的挑战要大得多（因为您比我更喜欢别人）。 让自己对新情况持开放态度，如果幸运的话，您会遇到一些令人难以置信的人，这些人将与他们成为未来的朋友。 一个人住很容易，但不要紧要紧。 不可避免地会有时间独自度过（请参阅下一点），但是也将有无数机会走出您的舒适区，遇到一个充满陌生人的房间并尝试许多新事物。 拥抱它，这将是美好的。
一个人。 你会很孤单，没关系。 无论您要成为一种文化的熟悉者，无论您将结交多少朋友，都会有一些孤独而孤独的时代。 它将使您第一次措手不及，这将是一种安静，不同于您所感觉到的任何事物。 您会错过以前从未真正注意到的家乡味，而“抱歉”一词之类的小词会让您渴望加拿大的盟友。
尽管如此，现在是时候学习如何独处。 现在是您与自己建立关系的机会，将为您的余生提供服务。 带自己去看电影，晚餐或散步，并给自己应得的荣誉。 总的来说，人们对自己太苛刻了。 你包括在内。 您正在读研究生！ 靠你自己！ 在国外！ 那真是太神奇了，你应该让自己为自己感到骄傲。
不要低估自我保健的重要性 。 尽管有些日子不可避免地会涉及烤面包，但重要的是要照顾好自己。 买些杂货，做饭，并为您的大脑提供所需的营养。 您还应该出去，尽可能多地散散步。 我想不出一个长途跋涉并不能改善的情况或情绪。 您必须学会倾听自己身体的需要； 有时是瑜伽或其他形式的运动，有时是蛋糕。 两者都很好。 两者都很重要。 平衡是关键。
长距离需要工作。 与任何人（无论是伴侣，父母还是朋友）的长距离关系都需要工作。 现在，使用Whatsapp和Skype可以轻松得多，但是您仍然需要进行工作。您必须掌握时差，安排聊天时间并保持联系。 如果这些关系对您很重要，那么绝对没有理由使它们步履蹒跚。 交流始终是关键，但当您在三千英里之外且无法依靠面对面的互动时，交流就显得尤为重要。
在我离开之前，妈妈告诉我，有些日子会很棒，有些日子我必须每次花10分钟。 直到今天，这一直困扰着我。 有些日子真的很棒； 他们飞过去，似乎经历了无尽的冒险和成就。 而且有些日子很难，您确实必须一次花10分钟。 没关系。 后者少于前者。
我的朋友，这是你生命中的一年。 仅仅一年 勇敢大胆的一年。 学习事物，奋斗和独立。 你有这个 继续征服。
哦，如果有疑问，请列出所有让您感觉良好的电影，并在躲藏在羽绒被中吃谷物的羽绒被下观看。 像一个正常的成年人。
真诚的
-Sinéad
