O Xadrez紧急柔术和复种强壮。 Vamos explorar esse tabuleiro。
Temos 4peçasfundamentais no corpo：pernas，braços，quadri ecabeça。 Guarde bem essainformationação。
Cabeça+Pescoçoéo Rei，之后是pescoçoédifícilRecuperar或resto。 O reiéareferênciapara oexército，se ele cai acabou o jogo。 Se dopescoçofor dominado，o fim pode estarpróximo。 Na guilhotina，cabeçado Rei rola。
可能是柔滑的雨蛙，可能是possam fluir。 雨伞和防卫伞。 ñébom melhorar isso。 Rainhaéelemento Central paracoordenaçãocom todas as outraspeças。
作为4豌豆atacam e被告。 证明书的正确性，以证明自己的经验。 Mesmo assim，cabeça+pescoçopodem ajudar没有资料。 Para onde o Rei olha，自然而然的表演。
我们的合作伙伴：Cavalo，Bismo e Torre。 主持人：mãos，antebraço+ cotovelo e parte最佳braço+ ombro。 圣阿萨斯·阿马里斯·阿马尔夫·阿马斯蒂亚·阿马德·重要重要人物圣保罗·阿马斯·佩萨斯·德·特雷诺。 没有任何规定，因为armas que buscam没有定案。
就像是圣马可卡瓦里亚（sãosãocomo uma cavalaria），圣拉皮达斯（sãorápidas）一样，也是无价之宝。 O Bispo，antebraço+ cotovelo，临时工，有限责任公司，mas possui umaforçaconcentrada que pode surpreender。 Jáo ombro pode ganhar terreno，积极抗战者和抗战者。
Na defesa，essaspeçasservem para ataquesrápidos，funcionando como arqueiros，que afugentam a castvas e podem servir comoúltimalinha de defesa，comcriaçãoum bom frame。
Da mesma forma如pernas，podem ser divididas empé（Cavalo），canela + joelho（Bispo），coxa（Torre）。 正如佩斯·达·佩尔纳·波斯苏姆·马斯·福萨·多萨·布拉索斯。 Na defesa，servm para fechar o castelo。 努玛瓜达·菲查达（Numa Guarda fechada） Casa uma dessaspeçasservem na defesa como ponta deconexãopara frear oavançodoexército。 Essaspeçassãopoderosas armas de defesa，mas que Rapidamente podemlançaruma ofensiva。 瓜达拉党，存在与普遍存在的关系。
没有任何资料，不存在任何法律效力。 O bispo pode incomodar orexércitocom um joelho na barriga。 请注意，如果您想使用任何一种方法，都可以在baixo上使用quemestáque。
如Torres por andarem de ladodãoumaproteçãoextra ao Rei e Rainha。 O ombro +BraçoSuperior e coxa funcionam como Torres。 从动静性到动静性，从动静或动静的角度来看，都非常有用。 Da mesma forma，主要名称为“ chong”和“ para um lado”，或“ quadrilestará”是总体上公开的商标。
瑜伽，瞬间，动静，动静，如“peçasdo nosso corpo”和“ nova novaposição”。 Nesse caso，um bom alinhamento dos ossosémais forte do que o dosmúsculos。 O musculo cansa，o ossonão。 Todas作为peçaspodem se aproveitar de alavancas de osso。 aumentando assim suapotência。 Jiu Jitsuéum jogo de alavancas。
瑜伽的基本名称，徽标是Aluminum forma no Jiu Jitsu。 Essas formasgeométricasbásicasnãoestãoaítoa。 不动产的不动产，不予批准。
基本面，基本面和平均面分布，重要的是中央分布。 发行比索的新闻。 参加者可在任何情况下获得额外的分担，而在紧急情况下，则可享受到永久性的补偿。 Prestaratençãoapenas no seu pesoéum erro坟墓。
Braçose Pernas通过deconexãocom o parceiro de treino的primeira。 Fazer提供了一个非常重要的概念，它使您可以轻松地完成一些重要任务。
评估suaspeças，nãoentregue elas de bandeja para seu parceiro de treino。 评估domínioea pegada。 Cuidado paranãoentregar o Quadril。
不得以任何形式的法令和法令效力。 Mas na hora do vamos vernãoadianta ficar pensando muito，émelhor focar em sentir o momento eo time deexecuçãodos movimentos。
Para ajudar nisso，épreciso treinaratenção。 Deixar做为diado lado。 Ficar comcéuazul sem nuvens，com axícaravazia，se movendo comoágua，aproveitando as a portunidades que o teu parceiro de treino te apresenta。 特雷纳尔·埃斯塔多·德·埃斯泰纳·德·埃萨尼西·埃·阿萨尔·埃斯梅西尔·梅西塔·梅西塔卡
杜兰特（Durante a luta），圣埃斯佩达（precutiso）的“ escutar”或treinoestápensando的名称，sendindo e demonstrando com o corpo。 Sóassimépossívelfazer可以买到Matrix的lutaapareçaemcâmeralenta。
最终定单，是重要的动机。 Naturalmente，自然动物，nãoébom perder。 O perdedornãoébem visto，éfracassado，o derrotado。 Pela nossahistória动物，包括perder pode有意义的尸体。
Entretanto，没有任何关系。 O Xadrez do Jiu Jitsunãoéum jogo de vida ou morte。 Nãoprecisamos ficar ansiosos para vencer e finalizar。 Éum Xadrez que lembra umadançaem que duas pessoas se juntam para dar o seu melhor e mexer作为peçasde forma atenta。
一名在维特里纳州的一名男子和一名男子，他们在禁运中犯了罪。 保留所有权利的完整和完整的证明。 我的自我已经开始，我的自我，马刀峰，扎纳哈莫斯，索姆斯·坎佩昂。 公交车是来路不明的交通事故的动机。
Todos收集了一些Jis Jitsu podem ser levados para a vida pessoal。 Essa arte marcial pode ser aúltimalinha de defesa，por exemplo，quando uma mulherestásendo atacada。 Pode ser usada comoúltimorecurso quando todas as outras alternativas tiverem sido esgotadas，包容性更正。
重要的人脉关系。 在发生紧急情况之前进行辩护。 Treinar estar atento。 特雷纳尔·埃斯库达（Treinar escutar），饰演过往的法师。 Treinar construir com o outro uma obra de arte marcial。 Treinar aceitar suasimperfeiçõese se divertir mesmo emsituaçõesde sufoco。 Treinar Jiu Jitsuépoder可让您体验自我和终极体验。 没有最终的，自负盈亏的经历，就像发声者，辩解人，辩护人和维达之声一样。
附言：Agradecimento特别是aos推荐了parreiros de treino que allowiram和allowem连续的tenso essasexperiências和aprendizados！
