也许您是一位企业家，自由职业者或有创造力的人-拥有能够按自己的时间工作的“祝福”。 或者，也许您只是在生活的某些方面处理拖延症，而且似乎永远都不会消失。 这些账单尚未开放。 这些项目尚未完成。
您回顾了5年，15年，20年（或更长！），这令人非常痛苦，得出的结论是，您几乎一生都在拖延。
例如，也许您喜欢自由职业者的职业，但是在经营生意的细节上，您总是被积压。
当您查看未做一些可能真正改变您生活的事情的原因时，您尤其会灰心。 它们看起来很傻而且很小，由于如此愚蠢的原因，意识到这么多东西还没有实现，这尤其有害。
并非每天都在每个区域。 但是，当您反思时，您的生活中很少有地方不会退缩。 在您的生活中几乎没有任何地方在某个时候不会退缩。 而且您想知道“我为什么要退缩？”和“我怎么了？”
因为当您开始做某事时，这种势头和不可阻挡的感觉就会接。而至。 您对自己的工作充满热情，并且进入了顺畅的状态。 当您做自己喜欢的事情时，没有什么比这更令人兴奋了。 你爱你所做的事。 你真的很擅长
您怀疑有一个出路，并且您对自己还没弄清楚就发疯了，甚至感到羞耻。 如果你保持这种可怕的习惯，将来的生活会怎样？
您知道这个大师，那个技术和那个。 但是由于某种原因，没有任何东西真正为您服务。 您一生都是慢性拖延症患者。
停！ 在那里！
您完全有能力在一天中完成很多工作。 你在做事。 您已完成。
现在，我知道您正在阅读本文是有原因的。 我不会告诉你拖延没有问题。 我们想找到问题。 我们想确定要修复它们。
同时，我们倾向于为我们已经相信的事物找到证据。 当我们找到已经存在的东西的证据时，我们相信这些东西实际上会永久存在。
因此，如果我们不想成为长期拖延者，其中的步骤之一就是将自己标识为我们希望替代的另一种方式。
确实需要花一些认真的工作才能将这个主意根深蒂固，以成为您想要成为的主意。 我将开始向您展示如何。
尝试说“ 我对需要做的一切立即采取行动。 我从不拖延 。”
真的，做这个。 稍等一下 把手放在心上。 闭上你的眼睛。 大声地说。
感觉怎样？ 令人兴奋？ 尴尬？
也许感觉就像一个白日梦！ 但是，也许您认为还有其他事情并非您可以认同的梦pipe以求的事情，您可以对自己说些什么，以抵消您是一个长期拖延症的想法。
无论哪种方式，如果您要停止拖延，您都会同意会有一些Future You会说比“我是一个长期拖延者”更好的话。
我们需要在您的行为更改之前发现该声明。 您需要成为新的身份。 如果您想改变自己的行为，那么实际上您首先需要改变心态和身份。
似乎它会反过来工作。 “我将不再拖延，然后将自己描述为我所成为的。”
但是，您真正需要做的是首先改变观念。 您需要用自己想要的身份替换“我是拖延者”的身份。
到目前为止，请注意您对这一过程的反应。 例如，您可能会想到，称自己为拖延者的事与您可能没有所有这种抵抗的潜心希望有关。 现实情况是，您认为没有任何魔术子弹可以消除这种抵触情绪。 好吧，让我们一起工作。
也许对您来说，当您与抵抗力量一起工作时，魔力便将成为魔力。 尽管有抵抗，你还是要行动。 也许是“我克服了任何阻力，然后把事情做好了。”
无论是什么，您都需要找到该新身份。 而且，您需要有勇气做到不完美。 您需要对自己有同情心。 也许这对您而言一直是艰难的。
您仍然可以生活得更好，对自己有同情心。 有了同情心，您可以取得更好的成就。
您的脑海里总是有声音在说话-可能有很多声音。 声音甚至在互相争论—他们总是在说话。 不断。 我不知道你的声音在说什么。 但是有一种声音说，当您花一些额外的时间做某事时，不仅会批评您花了额外的时间，而且还会标榜您是长期拖延者。 感觉真糟糕。
令人难以置信的是，就像一个侮辱性的老板，父母或合伙人，当他们批评您仅仅是人类的症状时，它通常无法解决问题。 它实际上使情况变得更糟。
您可能会感到难受，因为您没有开始做某事，然后声音开始说：“嘿，您的长期拖延症。 您什么时候才能在一起？”
这使您失望，毫无疑问，它实际上使您更加拖延！！！ 这是一个自我实现的预言！
您可以通过两种方式解决此心态问题。
首先，将持续不断的负面声音反抗自己！ 当您脑海中的声音说：“您是一个长期的拖延者！ 您应该以此为触发点 。 它会触发您说：“请稍等。 我对自己有同情心。 没有。 我在抵抗中努力工作，并且做好了一切。 我将开始做我需要做的事情。 我现在要去做。 因为那是我所做的。 我克服了阻力，然后把事情做好了。”
无需去这个压缩的地方（这个会让您更加拖延的靠自己的地方），您可以去这个广阔的地方，在那里您可以承受这种声音。 您说的是“我只是人类，现在就开始。 我不会为自己感到难过。”
还有另一种方法可以解决此问题。 实际上还有更多。 我现在想告诉你。 但事实是，本文的篇幅远远超出了我的预期。 如果我不做总结，那么我将开始拖延其他目前需要解决的任务。 哈！
我们开工吧。 如果您想采取更多策略来应对拖延症，真正克服拖延症，并成为一个甚至都不认同成为长期拖延症患者的新人，那么您应该立即与我联系。 我能帮上忙。
发送电子邮件至eathan@invisiblestringsoftware.com，主题为“即时行动”，仅此而已，我将答复以召开一个半小时的会议，分享一些宝贵的技巧并评估我是否可以提供更多帮助。
这只是一次免费咨询，我们可以讨论是否可以为您提供帮助。 至于更多，我的理念是，如果您给我$ 1，让我们为您赚回至少$ 2的价值。 如果您还在犹豫，那就不要！ 立即采取行动！
喜欢这个职位吗？ 您觉得有帮助吗？ 分享它。 爱它。 留下支持性的意见，让我继续前进。 是否想添加自己的方法来对抗拖延者的思维定势？ 去吧！
