我每天早上醒来，说，请让我的收件箱里有个“胜利”。 请让某人在我的工作认可的地方接我客户的工作，验证我的存在。 是的，我知道我要采用错误的方式，由内而外。 目前，我的内在力量不足以支撑我的外在。 宇宙不与我合作。
最近的焦虑很深。 我胸部的重物使呼吸困难。 我正在与治疗师合作，在尝试过程中，我一直在努力避免惊慌。 我告诉自己坚持。 它不起作用。 一切都太靠近表面了。 我哭了很多。 我进食有困难，这对于一个经常因暴饮暴食而难以获得舒适感的人来说确实很奇怪。
恐怕现在一生都为时已晚。 我的身体不断向我发出恐慌的信号，“我溺水了，我溺水了。”我告诉自己这不是真的，但是如果你不相信自己有任何价值，那你就不相信自己可以救自己或那样你值得储蓄。
我花数小时阅读有关失去爱，失去房屋，失去一切的人的故事。 年龄大，贫穷，健康欠佳的人。 这并没有使我感觉好些，而是让我感到自己在浪费剩下的一切，就像我站在海滩上等待海浪将我扫走一样。 最近，我要它来。
撰写有关焦虑的书的人都是高成就者。 焦虑是他们生活中的亮点。 焦虑加沮丧就像瘫痪了一样，但是知道自己的脚着火了。 而且我还没有失去我的爱，也没有失去我的全部金钱，我只是被我无法驯服的恐惧所困扰。
世界不知道你的心脏何时爆炸。 也不在乎。 我们彼此微笑着，保持黑暗整齐地藏在里面。 看到我的成功，不要看到我。
我一直在向宇宙询问错误的事情。 我不知道现在要问什么，只是要帮助我相信我对某个人的重要性，可以在我不再对自己重要时继续推动我前进。
