你有多任务吗？ 当您同时处理几个不同的项目或任务，并在每个项目或任务上都取得进展时，感觉很棒。 当您可以在编辑提案并概述下一个项目的过程中召开会议时，这使您感到高效。 可悲的事实是，多任务处理无法像我们认为的那样好。 生产力的感觉是欺骗性的。
多任务时，任务花费的时间更长
事实证明，在进行多任务处理或从一个项目过渡到另一个项目时，我们需要花费更多时间处理每个任务。 在进行下一件事之前，一次处理一件事情要高效得多。 对时间管理和生产率的逐项研究证明了这一点。 当我们一次只专注于一项任务时，我们的工作效率将大大提高，工作会做得更好，并且犯下的错误也会更少。
多任务处理不起作用的主要原因是因为您不断分散自己的注意力。 当您在做一件事时，您也在考虑下一步要进行的第二步和第三步。 这会不断打断您在做什么的思路。
当我们一次专注于一项任务时，我们的工作效率将大大提高，并且减少的错误减少
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你要证明吗？
这很容易。 每天致力于做一件事情。 关闭计算机上不需要的所有内容。 删除其他文件或任何提醒您当前需要完成的其他操作的文件。 放开电话，关闭电子邮件程序，然后将智能手机插入桌面抽屉。 深吸一口气，头脑清醒，然后开始专注于一个项目。 继续努力直到完成，您需要休息一下，否则您将无法做任何其他事情。
养成一次专注于一项任务或项目，并观察到完成的习惯。
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完成后，以相同的方式处理下一个任务，在两个任务之间按需要短暂休息一下，以检查电子邮件和电话消息。 漂洗并重复一整天。 在一天结束时，请查看您已完成了多少工作。 我敢打赌，与整天执行多任务处理相比，您取得了更大的进步。 因此，您可能还会感到有些疲劳和筋疲力尽。 没关系。 您一直在努力并取得良好的进展。
通过养成一次专注于一项任务和一个项目，并尽可能多地，尽可能多地看到它完成的习惯，您可以极大地提高生产率。
稍等片刻，集中精力工作将变得更加容易，并且您会感到不那么累。 总体而言，通过一次完成一项任务而不是一整天的多任务处理，您将获得更多的工作并更快地看到进度。
让我知道您对多任务处理的想法-您可以通过单击此处发表评论。
直到下一次
迈克·加德纳（Mike Gardner）-时间医生
