印度每月在Google上进行的抑郁症相关搜索超过1000万次。 今天有5000万人患有精神疾病，占我们人口的5％。 最大的讽刺是，可以通过训练有素的辅导员，治疗师和心理学家的形式获得大量帮助。 但是，对于心理健康和社会污名的许多误解使人们无法获得这种帮助。
如今，互联网已经以在线疗法的形式开辟了抑郁症和其他与精神相关的治疗方法的破坏性渠道。 在线治疗也称为在线咨询或在线治疗，是指通过互联网提供心理健康咨询。 如今，所有移动健康应用程序中有近6％专门用于心理健康。
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以下是在线疗法如何真正帮助缓解印度抑郁症的5个原因。
电子疗法的最大好处是易于获得。 印度有3亿+互联网用户，到2020年可能会增长到6亿。有了这一点，任何与精神相关的问题的人都可以通过单击按钮与顶尖的心理学家和辅导员联系。 即使是偏远地区的人们也可以从大城市的专家那里寻求帮助，而无需实际接触他们。
印度社会最大的障碍是在抑郁症中寻求专家帮助的社会耻辱，恐惧或禁忌。 大多数人认为，就任何精神障碍而言，就医和对待精神科医生一样。 借助在线疗法，用户可以匿名，可以自由谈论自己的问题，而无需担心。 没有人需要知道他们的真实身份，它确实可以帮助他们开放和分享他们的问题，而无需担心。
超级方便
没有旅行到另一个地方。 它可以通过您上班的路线或在自己舒适的家中完成。 更重要的是，您可以选择最方便的时间。
经济实惠且具有成本效益
今天，您可以在互联网上免费获得大量建议。 同样，专家顾问的解决方案和建议也可以以面对面咨询会议的一小部分费用获得。 那是因为许多辅导员可以在方便的时候提供答案。 这使他们可以连接到更广泛的社会领域，并以在线评论和推荐的形式获得更多的声誉。 这就是为什么许多咨询师准备在线提供与治疗相关的答案或准备通过聊天，电话或视频进行联系的原因。
选择您的模式-聊天，问答，电话或视频
电子疗法的另一个重要方面是它可以通过多种方式完成。 您可以简单地提出问题，然后等待合适的专家回答。 或者，您可以在线与辅导员聊天。 同样，您可以根据自己的方便或紧急程度通过音频或视频会话连接到Internet。 有些人比文字更自在，有些则喜欢说话。 在线咨询会根据您的喜好和需求提供所有模式的选项。
有任何与抑郁或精神压力有关的问题。 完全保密和匿名地询问我们的专家。
