……当善良太过分
您是否曾经被自恋者包围？
他们都在大声疾呼，要求您投入时间，金钱和精力。
你生病了，累了，对他们感到恶心。 他们以自以为是，自私自利，以自我为中心而自以为是……那些讨厌的自恋者占据了中心位置。
所有。 的。 时间。
相比之下， 您全心全意在乎别人。
你很有同情心。 爱。 您永远也不会如此自私和自我驱动。
你是自恋的完全对立面。
我们都认识和爱的自恋者-或恨
王牌。 Kim Kardassian和Kanye（遇到麻烦的一对！）。 希特勒。 普京。 麦当娜
许多人认为这些名人和领袖是自私自利的。 他们会推挤任何人，使他们登顶。
他们不像特蕾莎修女，吉米·卡特，艾伦·德杰尼勒斯–回报世界。 谁让生活变得更轻松，更友善。
这些自恋者不喜欢你。 他们只是为了自己。
他们可能很有趣。 它们可能与您的某些信念保持同步。 但总而言之，他们绝对不会是您在紧急情况下会打电话给的人。 （即使您确实有权访问它们！）
自恋者很讨厌。 绝大多数理智的人都同意你的看法。
陪审团出来了。 审判和审判：自恋者有罪。
自恋者如何改善他人的生活
可以肯定地说，绝大多数自恋者永远都不会改变。 不会发生。
无论您做什么-或说-或思考-或希望…
不会改变。
但是，在全球范围内，自恋者都会受益。 自恋者可能会激励他人加强自己，并在他们周围创造变化。
特朗普表达的对妇女的不尊重导致大量妇女竞选公职并赢得了公职。
坎耶的滑稽动作引发了讨论。 种族主义，对艺术家的接受以及他们的创造力是对这位歌手的回应中提到的几个主题。
世界短暂合作，击落了希特勒。
人们常常会受到消极情绪的启发，在世界上做出积极的改变。 自恋会激发利他主义。
利他主义是世界蓬勃发展所需要的-每个人都同意。 在全球范围内。
在本地-就像在家里一样- 适合您？
自恋者如何改善您的个人生活
就个人而言，看到世界上的自恋可能会激发您进入社区，成为他人的灯塔，并做出积极的改变。
它可能会激发您成为一名坚定的利他主义者。 您认为-并且会为他人做。
您不是像他们那样自我驱动。 那些自恋者。 他们激怒了你。 气死了
所以完全愤怒…… 你讨厌他们。
如果您对生活中的自恋者的反应大为发怒，请考虑一下：也许您体内的某些东西被触发了。
都是关于你的。 与他们无关。
也许这反映出一种内在的耻辱，是您所藏的一个秘密。 也许这就是……你的影子。
“我是什么？ ……属于我吗？”
“ 我？！”
好。 听到这个。 让我们以生活中的一位自恋者（无论是个人还是公共）为例。
它们完全是令人发指的，消极的和全面的邪恶。
世界上每个人都同意。 这个人为世界上最自大的自恋者赢得了奖杯。
都没错 但是，也许…… 您的反应过于强烈。 也许您在沉迷于如何应对这种自恋者，将其单身或丢掉。
也许您允许他们在您的个人空间中占据中心位置？ 它正在消耗您的精力并驱使您疯狂。
它已成为您生活中的主导力量，并成为主导力量。
感觉无法控制。 它是。 直到不是。
考虑到您已经进入了…… 阴影之地 （mwahahaha）。 如果您足够勇敢，请仔细输入，以了解这对您的影响。
阴影如何成为自指工具
用心理分析的术语来说， “阴影”是指我们不惜一切代价向所有人隐瞒的讨厌，不可讨好的部分。
尽管对其他人可能并不那么令人讨厌，但它对您来说真是令人讨厌。 这是你的影子。 你个人的耻辱。
阴影总是处在您个性的视线外。
当您听到自己坚持时，您知道自己处在阴影区域：
“我永远不会那样做！”
要么
“我和他完全相反！”
要么
“我总是做……” [插入自恋者所做的相反的动作]。
您有可能没有得到馅饼的应有份额（无论哪种口味）。
您很可能会暗中嫉妒自己不是关注的焦点。
甚至有可能考虑到阴影的存在令人讨厌，虚弱和令人毛骨悚然。
你们当中有一部分人渴望成为中心人物。 拿走你想要的东西。 把自己放在首位。
但是那种自私自利的举止不是很好。 这是自私的。 不是你 这是自恋。
所以，当讨厌的事情出现时，你会脚。 你藏起来 您将其升华非常出色。
当您看到其他人随便表现出自恋行为时，这会激怒您。 为什么？ 因为你，你永远不会在一百万年内那样行动。
您隐藏自己的渴望。
您可能认为这根本没有任何意义（但是如果您考虑一下，大多数人类行为根本没有任何意义）。
通过承认自己拥有影子，您可能会发现自己并不总是最好的盟友。 您并不总是珍视自己-或您的需求和想要。
您的逻辑方面欣赏自尊的力量。 理性的一面承认您的才华和能力。 你知道你的价值。
然后，里面有一个更安静的声音说-
“坚持待命。”
“别再要求了。”
“让其他人拥有他们想要的东西。”
你应该很好。 类。 神圣的
您目睹自恋者抓住他们想要的地狱。 您讨厌它们显示您一直在控制之下的讨厌的隐藏行为。
这是要考虑的棘手问题。 令人讨厌的东西。
这有什么好处？ 最终如何承认自己的屎呢？
在这里，您的健康自我意识得到提升，并节省了一天。
“自我”的“我”
“自我”一词的意思是“我”，是指“一个人的自尊或自尊心”。
在心理分析中，自我是介导有意识和无意识之间的一部分心理。 这是一个现实测试者，使我们每个人都有个人身份感。
一些精神圈子提倡“失去自我”。
但是自我是我们人类的晴雨表。 它驱使我们行动，采取行动并体现我们的愿望。 与您的自我建立良好的关系，您可以培养并利用它来实现自己的目标。
自我以恶毒的形式通过自我强化（自恋）过度夸大了您的重要性。
否则，它会因自de而破坏您的价值（yr难）。
任何一种极端都会使我们与其他人类疏远。 极端的地方并不适合居住。
为你站起来
几年前，我的个人影子出现在我的屁股上。
那是一场暴风雪。 道路上的致命冰块。 危险的驾驶条件，漫长的车道被雪和冰所阻挡。
我的孩子-在20多岁的时候-有一些朋友过来，为了安全起见，我建议他们过夜或更长时间。
其中一个是一个年轻的女人，我们称她为米歇尔（希望她永远不会读这个！）。
一群饥饿的人，都躲开了外面的狂风暴雨。 我准备了一个很棒的即兴晚餐–牧羊人的馅饼，加上肉，奶酪和土豆。
看到砂锅，米歇尔抬起鼻子。 “肉在当地吗？”
我回答说，虽然是有机食品，但在当地的超市购买。 她把盘子推开了。
她主要回答说：“不，谢谢，我不做乳制品。”
Grrrrr…
在打扫卫生时，米歇尔坐在椅子上，抱怨自己一周的努力和艰辛。 她需要休息一下。 她没有做任何帮助。
双gr
在甜点（由Moi制造）上，我们用当时流行的情景喜剧的片段相互吸引。
米歇尔叹了口气。 “我没有时间看电视。 我太忙看普鲁斯特了。 法语。 被蒙住眼睛。”
好的，也许她没有添加最后一点。
我是如此生气，我变得无语了。 我独自一人清理桌子和餐具，使我气愤。 （这表明了她！）
我用一种硫酸来，冲进另一个房间，给一个朋友打电话。 在听完这些故事后，这位朋友证实了我的公义，并宣布米歇尔是整个宇宙的母狗。
我是有道理的。
另一个朋友碰巧给我打电话。 我们非常接近。 我们一起研究了心理学，我们在工作和娱乐中使用“影子”的概念。
她静静地听着我的咆哮（根据我和其他朋友的先前演出进行了微调）。
她问：“你认为这与你的影子有关吗？”
“没办法！”我怒气冲冲地回答。 “这不关我的事，我永远不会做她做的事。”
“我总是帮忙清理-而且我很友善，让她摆脱了风暴！”
“这里的每个人都讨厌她。”
她做到了。 我很完美。 她是个a子。 她是一个自恋者。
我叹了口气。 “也许。 请稍后再打给您。”
反思交流-这次专注于我，我的感受，我的反应-我听到了一个内在的，微弱的声音。
“你度过了艰难的一周。 有了暴风雨，您难道不认为自己将有时间休息吗？ 您会爱上别人为您做饭的。”
我过度伸展自己。 我没有寻求帮助。 我都做了
我是一个真正的圣人。 神话般的烈士。
内心深处，我嫉妒米歇尔。 她很满足，不做任何贡献，认为自己是上级。 她走了。
当她接受她想要的东西时，我参加了弹道运动，因为……我没有为我做任何事情。
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为您修复
首先，请原谅自己有阴影。 大家都这样做。 是人类
然后，照顾好你 。 看看接下来的步骤将如何支持需要关注和验证的“内部人员”以及其他方面。
采取这些步骤。 为了你。
在上面的暴风雪情况下，经过反思，我决定进行一些更改。
我休息了 我请其他人帮忙清理食物（这是住了2晚）。
我什至要求米歇尔帮忙收拾一些菜。
是吗 勉强。 混蛋
没关系-重要的是我请求支持。 我照顾好自己 而且这些都与她无关。
这是关于我，是我的盟友，并专注于我。
我突然喜欢她吗？ 我曾经想再次见到她吗？ 她让我充满了温暖的Hallmark卡感吗？
没有办法。 我仍然受不了她。
我还没到圣地。 但是我整合了自己的阴影-而且我会更好地照顾自己。
你的影子告诉你什么
不久之后，我遇到了米歇尔和她的兄弟。 我们生活在一个小镇上，通常不可能完全避免。
我崇拜她的哥哥，他正在吟诵一些有趣的故事，讲述他在乐队中演奏的一种愚蠢的流行音乐。 我们笑了。
米歇尔用精心修剪的手指折腾着，把时尚的发型梳在肩膀上。 “我希望我有更多时间听主流音乐。 我演奏古典大提琴。”
过去，那会让我感到更恼火。 我本该集中于那是什么卑鄙的话。 我本来会感到被解雇，然后放下心来。
我是否感到其中有些出现？ 当然。 但这并不像以前那样令人不知所措。 我的自我保健有所改善。
“真可惜，你的生活如此无聊，米歇尔，”我坦率地回答。 “ 我很开心！ 待会儿见。”
我走开了，这次感到很幽默。 我没有诱饵。 我把鱼扔了回来。 （或任何狩猎比喻。）
我已经成功地学会了整合阴影。 我为此变得更加强大和快乐。
使阴影赋予生活生命
下一次令人讨厌的自恋者将您带出疯狂的愤怒壁架时-考虑一下您隐藏的阴影部分正在被激活。
当您对表面上的外部状况或人发生过高的反应时，这全都取决于您的内心。 花一点时间进入并检查那些危险的区域，将为您提供丰富的个人见解。
愿意发泄阴影，以前被降到一个黑暗的隐藏角落的那一部分。 影子握着金子！
你隐藏的自我在哭什么？ 哪些深切的渴望被不断地满足？
勇敢承担自己的责任。 探索可能出现的情况：自恋者得到什么使您感到被剥夺？ 您想要什么？
您如何加强自己，成为自己最好的盟友，并专注于自己的愿望？ 同样强烈的反应也反映出您强烈的内心渴望。 您的影子是学习和改变的绝佳资源。
花时间解决您的需求和愿望。 实施一些步骤来安抚最初抑制和隐藏的内部需求。
也许您不能选择没有自恋者的生活。 但是您可以选择自我授权。
你可以自由。
而且没有人能从您那里得到那个。
