我又读了一次新闻。 显然，世界是一个堕落的邪恶之地。 我不知道我们如何才能从死去的犀牛，溺水的婴儿，被谋杀的凶手，强奸犯和无良的人中挖掘自己？ 当今世界充满了令人惊奇的美好事物，但是我们却被恐惧的瘫痪所操纵。 我们不能拒绝购买坏消息，拒绝以暴力为娱乐吗？ 我们不能积极地选择艺术，生活，分享，创造，康复，生产力，同情心，同情心，公平以及诸如我们的日常消费以及因此而产生的产出吗？ 我相信我们可以积极地决定使世界变得更美好，我不在乎您是否称我为迷幻嬉皮……值得尝试！
那么阻止我们的是什么？
- #MeToo的力量（触发警告）– Morgan Benton –中
- 敬拜：我的治愈之声
- 我继续前进
- 受创伤和反式：我们可以一次成为自己的所有版本
- 喝完酒和安吉拉·戴维斯（Angela Davis）后，他屏住呼吸的前一天
创伤 ：我们所有人都在遭受痛苦，许多人都带有创伤后应激障碍的症状。 焦虑就像一种流行病，我们打开电视，无论是看新闻还是看电影“娱乐”，我们都会遭受暴力袭击。 无论是为了我们在街道，家中还是在国际旅行中的安全，我们都感到恐惧。 我们对疫苗，杀虫剂和房屋建筑材料的安全性表示怀疑，对行星危机，债务，贫困或失业以及失败，沮丧或孤独的恐惧感到不知所措。 所有这些忧虑笼罩着我们，我们几乎没有时间喘口气了。
我们感到最恐惧的是那些可怕的大主题，那些最有效地用来操纵和压制我们的主题。 我们不能简单地摆脱困境，战争和恐怖主义，但通过抵抗恐慌的冲动，我们可以集体减轻其对我们的影响，事实上，恐怖主义是长期存在的，并且在我们的恐怖反应中reactions壮成长。 战争造成数百万人死亡，数百万人丧生，而一枚恐怖炸弹或学校枪击事件几乎不造成任何损失，尽管每年杀死的人数比死于交通事故的人数少得多，但心理影响却是巨大的。 除非我们将恐怖主义和暴力压迫置于眼前，并设法抵制恐惧，否则胜利就是胜利。 说起来容易做起来难！ 尤其是当至少在心理层面上的大部分恐怖主义实际上是由我们本国政府实施的，以操纵我们为他们的自卫战争提供支持时。
那么，整个人群如何才能真正获得我们所遭受的创伤后应激障碍的真正帮助，以及如何使自己摆脱这种残酷的心理呢？
不断增加的焦虑激素水平会导致人体发生化学反应，使我们无法放松或正常运作，这已成为我们个人和整个社会公认的正常心理状态。 更加困难的是，我们的身体学会了忍受并适应这种高压力状态，我们发现自己实际上沉迷于痛苦。 我们的免疫系统，心脏，消化，睡眠，性欲，人际关系和在各个层面上起作用的能力都会受到影响。 瑜伽和冥想中的个人自助方式以及在大自然中度过的时光可能都会在一定程度上受益，但是我们需要全面清洗，文化和社会的各个方面都可以从中受益。 但是，即使在社区内或朋友中寻求安慰和理智时，我们也发现自己更有可能进一步激发绝望和彼此施加压力。
“没有什么地方可以完全摆脱这种感觉，无论我们走到哪里，我们都将它带给我们。 媒体已经在我们的大脑中注入了毁灭和绝望的图像，甚至在进行按摩或深层调解时，我们中的许多人还必须与已经融入我们的潜意识的消极消极思想作斗争。 我们可能不会全都担心即将到来的厄运，甚至是也门的饥荒以及亚马逊地区的森林砍伐，但是如果我们的心思转向邻居的新车和我们的工作抱负，那么我们可以确保我们的国内思想有着千丝万缕的联系世界范围的问题及其影响。
您可能会认为，对引起焦虑的物质进行轰炸会促使我们做出这个世界迫切需要的改变，实际上，行动往往取决于恐惧和焦虑加速发展的催化剂。 有时候情况会变得很糟，以至于人们痛苦地意识到，放弃了自己的消极姿态而变得积极主动，但是创伤和剥削的缓慢侵占使我们陷入了几乎崩溃的状态，不久之后我们将处于困境。没有回报。 青蛙坐着时，在气泡中升温，偷猎和，仍然在等待……。 为了…什么？
对于英雄？ 一个图标 ，一个披着斗篷的男人？ 也许是摩根·弗里曼（Morgan Freeman）（他必须是上帝的化身和声音，还是他的化身）或利奥·迪卡普里奥，安吉丽娜·朱莉或戴安娜王妃和鲍勃·盖尔多夫，在他们的时代等等中，他们脚进入公众视野，常常被赋予功绩和信誉。 利奥（Leo）在世界各地度过了两年，并与一些最有影响力的人一起度过，例如教皇和奥巴马（当时的美国总统）。对许多奥巴马来说，他看起来都有这样的潜力，但它受到限制，他的影响力受到了群众和企业的压力。 但是，正是我们自己可以利用的这种公共压力。 狮子座（Leo）在他的电影（1）中很好地展现了这一点（该电影可能被归类于有关老虎和鲨鱼的纪录片之间的国家地理档案馆），但是这些电影应该在世界各地都受到国家教育！ （放弃一半的课程-科学，数学，历史和地理-而不是艺术！并分配教育责任，促使他们从小就进行批判性的评估和理解，让我们赋予那些孩子以力量，学习如何应对即将来临的浪潮改变！）狮子座的电影只是众多对使用屏幕观看每个人来说必不可少的电影之一。 他不仅指出了困境，而且还展示了人民力量的例子。 奥巴马最初反对同性恋婚姻。 民意测验影响了他。 如果足够多的人落后于某种东西，它将发生变化，如果足够多的人停止以不负责任的消费为损害做出贡献，那么环境破坏的潮流可能会转向，气候崩溃可能会放缓。
基本上就是这么简单。 别害怕了，做点什么！
民意测验…。 人民！ 人们的问题是我们已经习惯了神，圣像和英雄。
我们看着安吉将一颗子弹穿过包括她在内的8个头，并保持她的镇定状态！ 如果不是她，肯定是钢铁侠正在路上吗？ 还是这是政客的工作。 特朗普，梅，普京等人可以做些好事吗？ 也许是反对党，桑德斯或科尔宾，还是新一代的人。 也许是机器人，变压器或机器人。 您在哪里Arnie Schwazernegger？
事实是，我们每一生中只有一个真正的英雄，而这个人就是我们：您和我。 我们是关键人物，我们是压力，民意调查……。 吊舱。 我以为自己是种子，仅是微不足道的种子，却对生命的一环如此有效，只要我能扎下一些根，寄出健康的叶子，并在我自己的小脚印上授粉。 这不是我需要付出的努力！
然而，当我沉迷于自己的无意义并通过电影角色和名人的英勇行为来度过生活时，我偷偷地等待一位披着斗篷的英雄前来救援。 同时，对我们机智的下层生物和我们神圣的星球的and积和剥削仍在继续。
机会主义者和沉默寡言的精英使我们与众不同，使我们分裂，因此我们可能不会利用我们的共同力量，看法和政治能力。 我们有条件偏爱我们认为的独立性，并谴责社区，使我们孤立，孤独，彼此恐惧。 已经证明并知道，我们可以通过联合起来并遵守秩序而获得力量和动力。 通过这样做，我们创建了一种安静但具有毁灭性的（r）演变。（2）它将继承王位并破坏王位本身。 最重要的是，不是权力机构，而是电力系统本身的整体思想。
我尽量避免提及特定的术语和名称，因为这也使我们对图标/反派的依赖性永久存在。 我可以指其他在本地和国际上取得长足进步的真正英雄，这些英雄通过建立基金会，植树，开设学校，分享认识，服务汤，或牵手为世界的未来服务，或通过在学术，科学，技术和艺术领域全力以赴。 这些行为都是史诗般的英雄主义行为，拒绝塑料袋的家庭主妇，拒绝气球和稻草的孩子，拒绝杂草或敢于尝试非农药作物的农民。 所有这些都应该是电影，书籍，文章和网络研讨会的主题，或者以任何形式树立积极主动的榜样。
同样，我可以指责。 我可以正确地说，我们需要放弃新自由主义和殖民主义。 我可以提到，我们需要推翻的机构是罗斯柴尔德家族或科赫家族。 但是我既不需要英雄也不是恶魔。 每次提及都充满矛盾，没有人或团体要怪或拯救我们。
与他人认同并将我们的愿景和期望印在他人身上是人类的天性。 选择那些我们可以减轻责任和责任的人，也会给人一种宽慰和辩护的感觉。
但是，无论我们阅读，观察或经历的是什么，我们都必须认识到，我们并不能免除对此和未来的责任。 除非我们与赤贫或健康问题作斗争，否则我们每个人都是个人，社区也可以“为我们的麻烦海武装”。（3）
我努力强调， 无论我们看起来多么正常和平均，每个人都能获得解决方案和积极贡献。 我们标志性人物的强大和反派分子的卑鄙都没有给我们理由或手段来放弃我们内在的力量。 我们如何从自己的生活故事中感到被剥夺权利？
我们是力量！
当我们让坏东西胜出时。 现在，更多的人是在爱而不是在杀人。 我们中有很多人，当我们连接，停下脚步并环顾四周时，看看我们能做些什么来扭转局面，并在我们自己的生活和社区中做出积极的改变，那么我们就会使好东西获胜！
对我有效的方法（我认为对所有人适用）是积极参与康复和变化，这并不意味着一定要在街头高呼，而是要找到自己的动力所在，然后实际去做。 不管是什么。 见这里和这里的想法。 尽管“创伤迫使我们忘记，但艺术却在提醒……”。 甚至是治疗药” *（4），我建议每个人都沉浸在自然和各种艺术治疗中（请参阅此处）
如果我们的创伤或缺乏动力抑制了我们，那么通过积极的沟通，自我探索以及分享我们的伤痛和恐惧，我们将鼓励合作和康复，我们需要比以往更加友善，拥抱我们内心的孩子在意识到自己在哪里以及如何到达这里的震惊中，我们必须抵制在失望和羞耻的压力下融化的冲动，而要找到使我们如此有能力进行改变和改善的所有内在品质。 在我们尝试性地经历康复过程的同时，我们可以通过尝试治愈我们的星球以及我们的社区和系统，从我们自己和周围的人们中获得动力。 （有关一些想法，请参见此处）
有一群人认识到这一代人正遭受的悲伤和焦虑，他们能够看到，这种损失和破坏是我们超越此刻发展的重要组成部分。 通过将力量掌握在我们手中，我们可以创造未来。 我们也许无法改变当今世界，但我们有能力改变我们每个人与他人思考，互动，共享和互动的方式。 通过掌握这种力量，我们正在迈出很小但重要的一步，以帮助自己在日常生存水平上发展，并帮助世界朝着有意识地设计和培育的方向前进。
那我们走了……
本文最早发布在www.multitudeofones.com上
- 超越洪水（链接）
- 我很想不要使用“革命”一词。 革命形成的一切后来都被返回的钟摆所打击，人类需要有意识的进化。
- 来自莎士比亚的《哈姆雷特》。 “成为或不成为：这是一个问题：难道是’高贵的人在遭受惨痛的财富吗？还是要带着武器抵御麻烦之海，并通过反对终结它们？”我们可以还提醒自己，当因哈姆雷特的悲剧而需要采取行动时，被动的结果。 “因此，良心确实使我们所有人胆怯，因此，解决的本地色彩因思想淡淡而生病了，而且有远大的信念和眼光的企业，在这方面，他们的潮流变糟了，并失去了名声。行动”。
- 艺术家Balkan Naci Islimyeli。
照片：顶级照片：Burak Kostak。 Pexel.com。 犀牛照片：26岁的Jospeh Wachira安慰苏丹，这是地球上最后一只雄性北白犀牛，死于他逝世前的那一刻：Ami Vitale-国家地理创意。 尖叫声：EdvardMunch.com。 手工照片来自此处。
