从小我就被告知我的眼睛又大又明亮。 它们是我感觉和思考的一切的关键。 我可以在人们的脸上微笑，可以像YouTube上的女孩一样化妆，并且可以将声音提高几个八度以适应这个部分（我应该开始表演了）。 但是，如果出了什么问题，我的眼睛总是让我失望。
最近，我感觉那种光彩消失了。 感觉就像是一种压倒性的黑暗，弥漫着我的灵魂，现在正蔓延到物质世界。 光线从我的眼睛里消失了，人们注意到了。
坦白地说，2019年开局很艰难。 我一直在与一些严重的健康和个人问题作斗争，而这些问题使我变得最好。 在过去的六个星期中，我一直在沮丧，恐惧和自卑中挣扎。 其中一个本身就够坏了，但是要同时处理这三个呢？ 坦率地说，这真是地狱。 感觉就像我快要空了。
从表面上看，我的生活似乎应该像在一个夏日宜人的夏日傍晚驱车前往泽西海岸。 我的成长经历令人赞叹，我享有相对的特权。 我由两个亲生父母抚养长大，他们都是基督徒，已经结婚了近25年。 我一生中都去过新泽西州最好的学校之一。 我有很多与各行各业的人互动和出国旅行的绝佳机会。 我现在是一名大学生，到目前为止，我的父母已经支付了很大一部分费用。 上帝爱我。 我已经看到上帝在我的一生和一生中都做着惊人的事情。 似乎我脚下就是世界。
但是一切都不是看起来。
我承认，在所有这些之下，是痛苦和不安全感。 我和父母之间没有完美的关系。 我经历了我不应该受到的虐待和创伤。 这些痛苦的经历使我相信了很多谎言，有时我努力解决以下问题：
我不知道该怎么办。
我做不到
我会一直和___斗争吗？
如果没有人接受或爱我的真实自我怎么办？
我的真实自我是什么？
我失败了吗？
我值得爱吗？
我会成功吗？
我足够好吗？
焦虑正在严重恶化。
每个人的焦虑都有不同的表现。 有些人无法入睡或进食。 其他人则摇晃和汗水。 有些人哭得很厉害，以至于过度换气。 给每个人自己。
我的焦虑程度不同。 最好的情况是，我的手颤抖，我无法坐着。 否则，我会发现一些有趣的东西，例如我的头发，钥匙链，带有凉爽手柄的随机水壶。 有事 随便啦 在最坏的情况下，我的头脑就像是一台拒绝聚焦的相机。一切似乎都变得模糊了，感觉就像是房间里的100度。 我觉得有些人喜欢温迪（Wendy）的4选4餐，只是坐在我的胸口有点过多。 糟透了
自从我的祖母于2014年去世以来，我一直在处理焦虑症。在那之前，我是坚强的朋友。 有很好建议的朋友。 可靠的朋友。 “我的肩膀永远在这里供您哭泣”的朋友。 我总是知道该做什么和该说什么。 但是，与死亡的现实相适应改变了事情。 我感到孤独。 我觉得自己没有力量。 第一次，我没有控制，没有明智的言语，什么也没有。 我什么都做不了
我讨厌那种感觉。
所以我成了控制狂。 我管理着我的生活。 我操纵了情境，使它们以我想要的方式出现。 我已经提前计划好了。 我为每种情况下的各种可能结果做好了情感准备，因此我永远不会感到迷失或受伤。 我向自己保证，没有人会控制我或夺走我的力量。
如果所有的努力都行不通，那些被上帝抛弃的感觉又回来了。 当我感到无助和无能为力时，当我无法控制局势时，焦虑就会显现出来。
但是现实是， 焦虑是一种罪过。
什么？ 有罪吗 听起来很刺耳。
是的 即使对我来说，在这一刻，它也很难吞下。
我们的文化已将焦虑归结为疾病或失调。 除非我们使用药物，否则我们无法控制。 有人告诉我们我们无能为力。
在杰里·布里奇（Jerry Bridge）的著作《可敬的罪孽》中，他谈到了焦虑，担忧和沮丧。 他写道：“在任何情况下，在圣经中教导在任何情况下信靠上帝十三次或更多次……对上帝的信任的对立面是焦虑。”
圣经对焦虑有很多话要说。 在马太福音6：25–34中，耶稣告诉我们，我们不应该担心我们会吃什么或喝什么，也不担心明天的关心。 在腓立比书中，我们被告知不要为任何事情着急，而要为所有事情祷告。 在彼得一书中，我们被告知我们不必承担焦虑和恐惧的重担，但我们应该把它交给耶稣，因为耶稣在乎我们。
上帝对此很清楚。 我们不应该着急。 坦率地说，我们焦虑会伤害他。 杰里·布里奇斯（Jerry Bridges）这样说：“假设您爱的人对您说：’我不信任您。 我不相信你会爱我，会爱护我。 这对你真是冒犯！ 但是，这就是我们对焦虑的向上帝说的话。
就我而言，我认为我的焦虑传达给上帝的是： “你不知道什么对我最好”，或“ 我能比你更好地处理我的生活。”这就是我的骄傲。 那是我随地吐痰的神。
但是上帝是有耐心的。 对于我的每一个问题，上帝都有一个答案。
当我们说
“我不知道该怎么办。”
上帝说： “如果你们中的任何一个需要智慧，您应该问我，它将被赐予您。 我很慷慨，不会纠正你的要求。”（詹姆斯1：5）
当我们说： “我做不到。”
上帝说：“我的恩典足以满足你，我的能力在你的软弱中得以完善。”（2哥林多前书12：9）
当我们说： “我将永远与___斗争。”
上帝说：“如果您死于罪恶，您将如何活在其中？……您不再受罪恶的束缚。”（罗马书6：2＆7）
当我们说： “没有人会接受或爱我的真实自我。”
上帝说他选择了我。 他爱我。 他为我而死。 （耶利米书1：5，罗马书5：8）。 上帝说，因为他是支持我的，所以没有人可以反对我（罗马书8：31）。 他说，因为我对他有好感，所以我也会得到别人的好感（箴言3：4 ）。
当我们问： “我的真实自我是什么？”
上帝说我“被可怕地奇妙地造了”（诗篇139：14），我是“因基督而新造的”（哥林多前书5：17）。
当我们说： “我失败了。”
上帝说：“你是我的征服者”（罗马书8：37）。
当我们问：“ 我值得爱吗？”
上帝说：“我以这种方式向你展示了我的爱，当你还是一个罪人的时候，我为你而死。”（罗马书5：8）
当我们问： “我会成功吗？
上帝说：“我为您准备的计划是繁荣您，而不是伤害您。 我会给你希望和未来。”（耶利米书29:11）
当我们问： “我足够好吗？”
上帝说：“你是我的工作，是在基督耶稣里创造的，是我预先准备的，做好事。”（以弗所书2：10）。
上帝向我保证，他不会让生活的痛苦吞噬我（以赛亚书43：1-2，罗马书8：38-39）。 上帝说，因为祂为我服务，所以没有人可以反对我（罗马书8:31）。 圣经还说，上帝没有说谎，他所说的一切都会成为现实（民数记23:19）。 您是否看到我们的焦虑和恐惧与上帝所说的相反？
从今天起，我一直在用自己的精神讲这些真理。 今天比过去几周好很多，这是因为上帝的真理改变了一切。 我们需要在生活中开始讲这些真理。 我们需要以我们的真实身份开始。
说吧，不着急说起来容易做起来难，相信我，我知道。 但是靠着上帝的恩典，和平与自由摆脱了焦虑的束缚。
您眼中的光将返回。
因此，用布莱恩（Bryan）和凯蒂（Katie Torwalt）的话来说：
“恐惧会下地狱。”
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