周六早上很晚，所以游泳池已满。 我坐在甲板上，坐着游泳帽和护目镜，坐立不安，在进入半泳道开始游泳之前犹豫了几分钟。 我迅速中风到游泳池的尽头。 我的翻转速度很快，但我努力下推。 我快速连续游泳了两圈，注意到男人在我两边的速度和位置。 我注意到冲动的速度更快，并且每个人都跟上步伐，这很烦人。 我在车道尽头休息一下，拉着护目镜翻了个白眼。 甚至不到五分钟。
“他妈的，”我屏住呼吸，然后猛烈地推开。 我坚持说自己的蛙泳，还有四圈。 在车道尽头，我旁边那个家伙涌出的大量水将我稍微偏离航道。 我感到手臂的肌肉紧张。 翻转转身。 我推得太晚了，自己开车去游泳池的底部。 当我浮出水面时，我会喘着粗气喘气，但要继续游泳。 一圈结束时，我站起来，气喘吁吁。 我的眼睛失去了焦点，我为车道标志物努力挣扎，使我旁边的女人大吃一惊。 她从哪儿来？ 我看着时钟。 我去游泳池十分钟了。
我嘶嘶声，再次推开，离我的同伴太近了； 我在水下刷他的手臂。 我切换到自由泳； 更窄的行程 在车道的一半处，我的头转得不够，还吃了一口盐水。 我到达车道尽头，站起来，剧烈呼气几次。 我的视线再次模糊。 我摇了摇头，把脚趾伸进游泳池的地板。 我迷失了方向。 我的呼吸很浅。 我可以感觉到我的眼睛睁大，嘴唇发抖。 我的胸部感到紧绷。 当我抬头看着游泳池时，五个游泳者都朝我走去。 我知道这完全是良性的，但是当我将背部按入墙壁时，我的手会飞到我的脸上，我的心脏会跳动。 有人翻转。 我要尖叫。
我推开，在浪费，表面，空气喘着气下尖叫。 下去，再次尖叫入水。 我做了五次，然后我弱了一点。 我停在墙壁旁，站起来，将自己推到泳池甲板上，然后爬到墙壁上，在那里我蹲在两个长椅之间，紧紧抓住它们的边缘并摇晃。 “你还好吗？”救生员喊道。 我迅速点头，肩膀弯曲。 她认为我很受伤。 我没有什么特别害怕的，我坐在我下面游泳池水坑里的地板上，看到其他游泳者担心地注视着我。 救生员拉近了我们之间的距离，站在我身边。 “我有什么可以为您做的吗？”我不知道。 我告诉她我不这么认为。 我听到自己道歉并承认我受到惊恐发作。 她问我是否需要空间。 没有; 她是房间里我唯一可以连接的东西。 另一个救生员，一个人，递给我一条毛巾，我用它盖住了我的双腿。 他在我的肩膀上搭了第二条毛巾，递给我一瓶水，坐在我的另一侧。 毛巾感到温暖，水感到寒冷，当我和它们交谈时我会平静下来。
我本打算在游泳池里待一个小时，然后在一个开放的谷仓里认识朋友。 在我嫁给虐待者的山羊场。 我该死的仍然会做得很好，因为如果我讨厌PTSD的一件事，它会被它打败（也是因为我爱山羊宝宝）。 我从游泳池慢慢走来，冲凉，然后开车去西勒市。 它很拥挤，所以我在车上等到我的第一个朋友到达。
我们去了谷仓，一位志愿者将一只五日大的小山羊放在了我的怀里。 她扭动了一下，环顾四周，然后平静下来，睡在我的怀里。 我坐在一个翻倒的水桶上。 山羊在我的腿上蔓延，嘴唇在她的睡眠中curl曲。 吵闹的孩子和有魅力的成年人在附近穿行，与其他婴儿合影，抱着他们直到哭泣，然后被送回他们的房间。 在我谷仓的角落外面很乱。 我做的是怀抱中熟睡的婴儿，您会做些什么-她安静地小睡两个小时。 这位熟睡的婴儿确保我从惊恐发作中康复并不会令我迷失； 我轻轻地抚摸着她。
离开之前，我停下脚步，站在我嫁给施虐者的树下。 离我离开只有短短的一年了，我得到了改变-生活带走了我所拥有的一切。 我的朋友拍了一张我站在那儿的照片，面无表情，反抗。 我继续走
最初于 2018 年2月12日 发布在 warriorposeyoga.com 。
