相信我，我一直想写这个哦。 最后是这里。写作。 哈哈，我在开玩笑！ 在过去的120分钟里，我一直盯着屏幕，等待着想法从我的大脑中冒出来。 现在，他们要涌出来了，这要归功于我的室友，我刚刚批评我体重增加了room。 我们走吧！
别闹了，女孩！ 莫蒂！ 阿苏克迪！ 我们有多少次听到过这些荒谬的评论，又有多少次回来了，像是“ Ya moti hu toh kya ?！ 通常，当有人告诉我们我们不符合要求时，我们往往会陷入困境。 我们最终在“我不是很好”区域中爬行，只是因为其他人认为您不够瘦（或不够胖！）。
问题在于焦点更加倾向于变瘦而不是变得健康！ “ 零号”并不性感。 “ 对自己和你是谁的信心 ”是。 杂志型号不合适。 您在时尚杂志的首页上看到的那个女人-您惊叹的那个女人，可能整天或整天饿死了，谁知道呢！ 只是为了获得完美的一击！ 最后，您将自己与她进行比较？ y！
当我看到一个女孩有腹肌时，我不会像“哦，我没有这种腹肌，我更糟！” 我就像“女孩！ 我必须有这些。 锻炼吧。
我已经注意到，只有10岁的女孩变得神志清楚，身体意识强。 就在昨天，我遇到了一个不超过12岁的孩子。她就像“狄，你觉得我看起来很胖吗？”耶稣！ 没有女孩，你看起来很完美。 让我告诉你一些女士们，曲线不被赞赏，棍子也不是！ 此外，一个女孩的完美身材应该是36–24–36。 这就是我们经常被告知的，不是吗？
现实检查-甚至Priyanka Chopra都不是36–24–36！ 但是，她不是绝对美丽而神奇吗？ 一个人不利于所有人！ 我们应该健康。 持有更多； 更爱。 是不是 😉
好吧，说实话， 自过去六个月以来，我本人就经历了很多身体羞辱……坦率地说，我也感到沮丧。 我尝试了所有事情，从锻炼到挨饿。 我会几天不吃东西。 <>无济于事！ 自然，它不会。 在减肥过程中，我们没有意识到的是我们正在失去对人体至关重要的营养。 往往更多； 我发现自己上班太早筋疲力尽，几乎因为疲劳而蹲下腰。 我不知道该如何对待自己，以及我从各个方向得到的所有那些虚假的评论。 在家里，在办公室，在路上-甚至是陌生人！ 我感到更糟。
然后一个简单的技巧起作用了。 我不再关心 我不再关心体重，吃了自己的感觉； 但是，数量有限。 吃完所有的蔬菜和水果，并消耗了健康身体所需的适当营养。 远离挤垃圾，认真地锻炼了身体。 我不再关心看起来瘦弱还是发胖了。 但更多地专注于更适合我！ 事实证明，它奏效了。 好极了！ 😀
两个月末； 我从一个瘦女孩变成了一个弯曲的女孩，再到一个健美的宝贝。
女士们-下次； 有人上前告诉你“是的！ 你看起来很胖”，告诉他们你弯曲。 当您感到需要减轻体重，适量进食且不要挨饿时进行锻炼！ 弯曲并不坏，也不会令人惊讶。 完美的是健康。
蹲坐，吃蔬菜，涂红色唇膏，不要让任何人对你卑鄙。 因为女孩，你真了不起； 作回你自己！ 🙂
