有几天，就像今天一样，我感觉自己像是某种精神上的女英雄瘾君子。 我还活着。 我从一个房间移到另一个房间，做得并不多。 我经历了工作的动作，并完成了对我的期望，却没有记住很多事情。 最糟糕的部分是我应该做某事的感觉。 我在这里醒来，但现实与现实不同步。 我慢了 我精神上陷入了走廊。
说实话，我最近最讨厌的是什么，因为他们放弃了我的反击能力。 我暂时失去了我的意志和野心，所以我什至没有想到反击的想法。 我只是成为基本习惯的生物。
但值得庆幸的是，我已经使写作成为其中一种习惯。 即使躺在这里，我也将自己的想法说成话。 他们可能组织得不好，甚至不是很愉快，但是我做到了。 这与我所说的选择性冷漠有关； 我只是认为这件事比其他事情重要，所以就可以做到。
这是关于这项技术的最神奇的事情：写完此书后，我就康复了。 我已经以某种方式恢复了我的正常自我，就像脑海中的交通拥堵一样，一旦我清除了障碍，一切都会重新恢复。 它所要做的只是一件事。
因此，下一次您感觉相同时，下一次您感觉就像某人向您滑倒时，会打伤您的东西，选择那件事然后走。 别再操心许多事情了，而只做一件事情。 如果这样做，您将摆脱自己所在的精神监狱。
