今天，我在印度的一位老师打来电话，他说，当您的外部世界感到不舒服时，这只是内部世界正在发生的事情的反映。 您会忘记与内在自我的联系。 是的，我对自己想着-我知道当我感到如此低落时，这正是发生的事情。
您的内心世界只需要提醒您，您拥有了可能需要或渴望的一切。 你是爱，你是能源。 爱自己。 接受自己，知道自己是值得的。 当您不接受自己的身份或不爱自己的每个部分时，就知道自己已经很完美了-那就是您的外在世界开始瓦解的时候，那就是您感到自己不配的时候。
我想了一下。 我一直在殴打自己，因为我认为我需要做更多和更多的事情，但是我不觉得自己已经明白了（我们有谁吗？！）。 然后，我开始看着外面世界上不对劲的事情， 因为那只是我内心正在发生的事情的反映。 我已经几个月感觉到这种情况了!!
然后我想到了我生命中所有我绝对爱的美丽灵魂！ 我因为他们的能量而爱他们-我的灵魂从字面上认出了他们的灵魂，这就是我们如何彼此吸引彼此的生活。 我们是一场激动人心的比赛，我们的爱与能量处于同一水平。 我不在乎他们以什么为生，我不在乎他们要去哪里。 我只爱他们，因为我摆脱了他们的能量，他们散发出的爱是如此纯洁！
我一直在寻求瑜伽，冥想，书籍和人们帮助我恢复健康，但总能奏效的东西–为什么我忘记了这一点？ 永远都是自爱。 如果您已经变得足够强壮并且养成了一种习惯，以使您的基础坚不可摧且坚不可摧 ，那么自爱肌就是如此奇妙的资产。 但是当它被忽略时，它会追赶您，并再次提醒您，它需要您调音，调音并打开！
现在不要误会我，我爱人，我爱人脉，我非常重视我的朋友和家人。 但最后，您是自己最好的朋友-您是唯一可以真正让自己重新恢复活力的人。 您是唯一可以选择爱自己的人，美丽的灵魂和自我的每一部分都充满生机和繁荣。 那不是最赋权和鼓舞人心的感觉吗？
我们拥有生活中可能需要的一切。 它就在你内在-神的力量，你的微型宇宙，你的力量都在你体内，一旦你掌握了生活在你体内的内在世界，你就有能力在外在世界中创造任何东西。
如何开始自爱？
我记得几年前遇到过自爱练习，我记得它对我有多大的影响，现在仍然如此。 但是我也知道，当我改掉习惯时，会感到无能为力。
因此，这是另一个挑战-30天的自爱使它再次成为一种习惯！
每天早晨（和就寝之前）起床，给自己至少5分钟的自我爱心谈话（ 如果可以的话，请整整整天都在做！ ）。 像想要自己的爱人跟你说话一样对自己说话（从字面上我说给我的朋友，她很喜欢，并且说这改变了她对自己说话的方式）
“我爱你，你很棒，你看起来很漂亮”
“你是纯净的能量，你的爱和能量发光”
“我爱你，我爱你的个性闪耀”
“我爱你多么起泡，充满爱心，充满爱心和温暖，以及让我感觉如何”
“我爱你的性感和性欲”
“我爱你的磁性个性，你神奇而快乐的灵魂，我爱你！”
这些只是您可能会对自己说的一些事情，并添加更多内容！ 添加您如何爱护身体的各个部分，器官（ 是的，我知道这听起来很疯狂，但爱它们，它们也会爱您，对您也有好处。😉爱您的灵魂和生活在您体内的神圣力量。
如果您看到自己就是一切 ， 就是宇宙 ，内心的神，每当您发送爱并以同情和仁慈与之交谈时，您就会增强内心的神性。 它将帮助您加强与Source Energy的联系，使您成为自己所知道的所有强大的神奇共同创造者。
