您是否一直在问自己，我为什么如此沮丧，因为我的生活真的很美好 ？
您是否觉得自己拥有了生活中想要的一切，但仍然觉得自己背负着一百磅的重量，对任何事物都没有兴趣并且只想睡觉？
我不是医生，但我可以告诉你，我以前一直都这样。 我忍受着这种压倒性的绝望和恐惧感。 我试图做一个好父母，但保持精力充沛几乎是不可能的。 我试图做一个伟大的妻子，但是我的烦躁阻止了这种事情的发生。 我做得很好，但是我的表现却受到影响。
这种情况持续了多年。 年份。 我以为我在管理，现在是。 直到我不是。
有一天，当我42岁时，我发现自己在一个壁橱里，把头撞在墙上。 我不知道发生了什么事。
我的一个朋友把我从地板上挖了下来，带我去看心理医生。 他诊断出我患有化学性抑郁症。 他给我送去了一些药物和指示，以跟进治疗师。
那天改变了我的生活。
我了解到化学性抑郁症是由化学不平衡引起的疾病。 与心脏病相同，与甲状腺相同。 我的感觉并不是因为个人弱点，而是因为我的大脑化学反应使我失望了。 经过治疗，我将开始享受自己的美好生活！
如果您感到沮丧，但生活中没有错，那么您也可能会感到化学沮丧。 这意味着您的化学失衡会导致抑郁症状，而实际上并没有什么错。
那么，如果您感到沮丧而又没有错，该怎么办？ 我有一些建议。
＃1 —问自己几个问题。
了解自己是否患有化学抑郁症的一个好方法是问自己一些问题。 他们是：
- 您是否充满悲伤，流泪，空虚或绝望的感觉
- 您比平时更烦躁吗？
- 您是否对曾经让您开心的事物失去了兴趣？
- 您不像以前那样睡得好吗？
- 你的睡眠方式改变了吗？ 您在床上花费更多时间吗？
- 你的饮食方式改变了吗？ 您是否体重减轻或增加？
- 您比以前更加焦虑吗？
- 您是否对毫无价值的感觉感到挣扎？
- 您很难集中精力吗？
- 你想自杀吗？
- 您是否有新的身体问题，例如头痛或腰酸。
如果您对这些问题中的任何一个或全部回答“是”，则您很可能患有化学性抑郁症。
现在，问问自己这是否曾经发生过？ 多久定期一次？ 您家中的其他人是否会与抑郁症斗争？ 您的生活中是否有任何创伤性的经历可能会深深地影响您？
如果您对上述任何一个问题的回答为“是”，则您很可能患有化学性抑郁症。
接下来做什么？
＃2 —不要为难。
许多被诊断出患有化学抑郁症的人会感到尴尬。 感到尴尬的是，他们不能只是“吸吮”。他们可能有某种个人缺陷，使他们在面对这种被感知的疾病时变得虚弱。
让我告诉你！ 你不虚弱。 您不会缺少别人拥有的东西，以便您可以“吸吮”它。 实际上，您非常勇敢面对这一问题。
同样，化学性抑郁症是由化学不平衡引起的疾病。 与心脏病相同，与甲状腺相同。
化学抑郁症被社会上许多人认为是个人的弱点。 我的意思是，如果没有任何问题，您将如何沮丧？ 幸运的是，越来越多的人开始谈论精神疾病。 越来越多的人，包括许多名人，都对自己的病情过着诚实并帮助消除对精神疾病的污名化感到诚实。
所以，加入名人。 不要不好意思。 化学性抑郁并不是您可以预防的。 但这是您可以处理的。
＃3 —立即去看你的初级保健医生。
如果您感到沮丧，但是您的生活很美好，那么重要的是，您必须尽快与您的初级保健医生联系，告诉她您的症状。 寻求医疗帮助是应对抑郁症的关键。
许多初级保健医师对抑郁症的治疗知识渊博，可以立即帮助您进行治疗。 一些初级保健医生可能会将您推荐给精神科医生，以帮助您诊断和治疗抑郁症。
无论哪种方式，请立即就医。
＃4 —坚持医生处方的任何方案。
这是应对化学抑郁症的关键部分。
经常发生的事情是，医生开了药来帮助某人控制抑郁症，然后一旦他们感觉好了，他们就停止服药。 接下来会发生什么？ 萧条又回来了。
因此，请坚持治疗。 继续服药。 就像您的医生开了药来帮助您治疗甲状腺问题一样。 还是糖尿病。
＃5 —与爱你的人在一起。
许多患有化学性抑郁症的人倾向于与朋友和家人隔离。 花时间与人相处并假装享受自己的努力实在太多了。 所以，他们没有。
努力使自己摆脱困境，并与爱您的人在一起。 花时间与使您发笑，使您远离头脑并让自己感觉良好的人在一起对于管理临床抑郁症非常重要。
如果您问自己，即使您的生活很美好，我为什么也会感到沮丧，那么您可能正在努力应对临床抑郁症。
最好的解决方法是让自己立即去看医生，然后坚持他们所规定的治疗方法。 也要确保照顾好自己，并与爱你的人在一起。
您和数百万其他女性一样，可以充满化学抑郁症，过着充实幸福的生活。 您所需要做的就是拿起电话并打电话给医生。
今天就做！
即使您的生活还不错，您是否还在与沮丧作斗争？
我知道这可能非常非常困难。 让我在痛苦变得太大之前帮忙！
给我发电子邮件mitzi@letyourdreamsbegin.com，让我们开始吧！
