我于1971年出生于俄勒冈州。我在旅途中长大，与年轻的单身妈妈和我的妹妹在一个地方走来走去。 我的妈妈是一名严重的童年虐待幸存者，但是我们每个人都没有技能或语言甚至可以应付这种情况。 她不能维持工作，房子或恋爱关系，而且我们经常吵得很惨。
“我记得我妈妈五小时不停地大喊大叫后常常感到迷失，困惑，歇斯底里和过度换气，通常是深夜，从我五岁开始。
现在，我当然知道我受到一个无法控制自己行为的人的虐待，轻视，欺负，被指责和剥夺睡眠和食物。
结果，我花在车上的时间，睡在陌生人的地板上或与亲戚在一起的时间更多。 到我永久性离开时，我已经十五岁了，已经住在二十多个房子里。
我从高中毕业时就读十年级，花了几年的时间在沙发上冲浪，四处逛逛，打，并在1980年代末南加州的Sublime驱动的ska-punk音乐场景中跳台跳水。
因为我已经与很多事情融洽相处，所以我的童年和少年时代现在写起来挺有趣。 但是那时，这并不有趣。
我不安全，也没有照顾我。
我还是一个孩子，曾接触过现实生活中的毒品，暴力，无家可归，混乱和性骚扰。 几乎每天。
我的意思是，我小时候过的很开心-谁没有？ 但是，我与您分享故事的这一部分的意思是，我不是在学习如何培养幸福，稳定或健康的互利关系的过程中长大的。
的确，我并没有因愚蠢的运气而死，没有死于海洛因，入狱，性贩运或以上所有这些，但我设法得以生存。
当我二十一岁时，我带着一个手提箱和一百美元的名字搭车去了旧金山，决心在世界上找到自己的路。 我在金门公园遇见了一些嬉皮士，他们为我争取到了绿色和平组织的一份工作。
我对这个星球，环境运动或一个善良的，有生态意识的人类一无所知，但是我正在快速学习，到了我25岁时，我已经完全戒除了毒品青年在1990年争夺西北地区最后一片旧林的战斗中身为前线活动家和社区组织者，全职工作。
但是，我最喜欢的有关行动主义的部分一直是养活人们。
几年来，我一直是《食物不炸弹》中尤金一章的“底线”（读作：每日汤厨房的代表人物），当我在1999年了解永续养殖时，我创办了《食物不草坪》。 我们的任务是分享剩余的粮食，种子，土地，工具和其他资源，以在我们自己的社区及其他地区建立粮食安全。
在2006年，我三十五岁的时候，我出版了我的第一本书《 粮食不草坪》，《如何把你的院子变成花园，而你的邻里变成社区》。
在出版时，我曾在一个大型有机农场租用小屋，与一个志趣相投的人住在一起，并成功地成为社区的作家，老师和领导者。
我应该很高兴
但是我在每天的经济现实中挣扎，试图在一个迅速增值的西海岸景观中以有机农民的身份生存。
我的关系在文化，性和家庭上失衡，我们一直在争吵。 我们甚至最终在花园中间划了一条线，这样他就可以拥有杂草丛生的啤酒罐垃圾场，而我也可以拥有我充满爱心的永续农业天堂！
但是他不是一个虐待者。 他总是善良，有趣，容易相爱。 他是一个善良的好人，他不想要我想要的东西。
由于我童年时代的潜在创伤，我一直生活在无法诊断和无法控制的症状之中，所以我真的不知道自己想要什么，更不用说自我意识让自己想要任何东西了。
我已经学到了各种有关行动主义，永续文化，艺术，写作的知识……但是我从来没有学过如何与自己或他人保持健康的关系。 我挣扎着，非常糟糕。
事情开始瓦解。
在我们蓬勃发展的永续文化运动的幕后，更黑暗的力量在起作用。 联邦调查局以家庭恐怖主义罪名逮捕了我的许多朋友，而我也受到了数十名活动人士的调查。 这在我们的社区中引起了混乱。 一切都崩溃了。
在2007年下半年，我掉进了一个深深的，对身心健康不利的兔子洞。 我无法完成工作，没钱了，我与伴侣的关系萎缩甚至死亡。 我不得不离开农场，但无处可去。 我无家可归，无家可归，自杀，对做任何事情都没有兴趣。
我从事行动主义和社区工作多年的所有激情和好奇心都消失了。 我什至不记得要去关心什么。 我无法想象真正，深入地了解我的目的会是什么样子，我怀疑这是可能的。 我觉得我一直都在假装。 而且我不想再活着。
所以我做了自己最擅长的事情，就是我从小就学到的东西：我跑了。
我卖掉了我所有的书，衣服，植物和工具，买了一辆250美元的汽车，然后靠着自己住着，从一个地方到另一个地方，从一个小镇到另一个小镇，从一个农场到另一个农场，尽我所能，花了数周的时间哭泣，暴饮暴食，恨自己，我的生活以及周围的每个人。
那是我第一次去西班牙。 到那儿的时候，我有1300美元的名字，我有个想法，要么要么奏效，要么在地中海上的一个匿名悬崖上自杀，甚至没人知道我去了。
在格拉纳达，我甚至可以更彻底地逃避我曾经去过的任何地方。 我可以成为我想成为的任何人，在西班牙。 所以我选择当一名音乐家。
我一直都在修补，但是现在我学习了。 我热衷于练习，表演并开始创作歌曲。 我克服了终生的怯场，并在别人面前唱歌自如。
有一阵子，感觉就像我开始恢复，就像我找到了一种享受生活的新方式一样。
但这是一个假装的游戏。
我没有钱，也没有稳定，孤单。 我在西班牙遇到了很多人，但是除了每天都在不惹恼自己的情况下度过难关之外，没有情人，没有工作，没有真正的目的。 我又开始滑倒，哭着入睡，抽烟，酗酒和可疑的性接触使我自虐。
很快，我没钱了，简直是无家可归，蹲在一个没有水的肮脏的山洞里，在安达卢西亚的夏天中间挤进一个塑料袋里。 是时候回家了。 我乞求并借了足够的钱去俄勒冈州一张单程票。
但是，在经济，我的精神健康状况低劣以及我一生中从来没有做过直接的工作或稳定的住房状况这一事实之间，熵模式仍在继续。 我在加利福尼亚的ganja收获地找到了工作，赚了足够的钱来买一辆旧车，我立刻搬进去，当时的想法是“这是临时的，直到我找到一个健康，稳定的住所。”一劳永逸！
说起来容易做起来难。
在接下来的六年中，我从镇上逐个驶来，寻找一个我负担得起的生活场所，这还不包括容忍一个明显的敌对或虐待房东或室友。
有时，不知道发生了什么的人会在酒吧或农贸市场碰到我（因为您知道我还在尽力，购物，与其他计时器一起闲逛） 。 我会告诉他们我去过的地方以及我在做什么。
我会说些类似的话：“我刚从南加州开车去这个美化演出场工作了16个小时，但后来被取消了，所以我去了X农场自愿工作了一个星期，以换取一些饭食和睡觉的地方。”
他们会说，“哦，希瑟，你是如此自由！ 你流浪汉 ，你。”
但是我不是自由的。 我没有被困。 我并不是在好奇心和渴望联系的驱动下徘徊，探索，但由于缺乏获取资源的能力（不仅用于住房和创收工作，而且对于更深，更黑暗的资源）缺乏有形，多方面的限制。需要精神保健。
我是一次沉船事故，失控滑行。 而且我无处可去。 在大多数情况下，我周围的人似乎都没有注意到。
其他时候我碰到的人会问我的工作。
这些天你在写什么？
你的下一本书什么时候出版？ 关于永续耕种吗？
我感觉像是一次完全的欺诈。 当我什至找不到住所时，我经营着什么，写着“可持续性”，更不用说长期的生态丰裕了。
事实是， 我写了一本小说 。 好人
但是我被自己混乱的思想所困扰，对任何人可能真的想听听我自己独特故事的想法置之不理，以至于我一直专注于我没有另一本永续耕作的书，只是告诉人们我没有写该死的东西。
我什至从未把这本小说寄给一个经纪人！ 为了自我破坏怎么办？
当然，这些年来，几个朋友和家人告诉我我需要药物。 但是我拒绝了。 当然，我想要一个魔术按钮，它可以使所有的痛苦消失，但是我知道药物不是那样的。 不适合我。
我凭直觉知道，即使在最糟糕的日子里最糟糕的时刻，唯一的出路就是过去。 “我知道我可以找到一种自行治疗的方法。
我不得不选择。 我必须控制住
所以我做到了。
我一天早上醒来，我几乎记不住生命的最后四年了。 我讨厌自己，想死，但我无法完全扳动扳机。 另外，我没有枪，没有药，而且剃须刀的方法似乎实在是太过粗暴了，特别是对于几天或几个月后偶然发现我的人而言。 我想到过跳桥。 我在波特兰，所以我有十二个可供选择。
整个自杀事件只是……令人沮丧。 老实说，经过三十年的磨砺，我对它感到无聊。 我感觉像是个陈词滥调。 不写任何东西的沉思作家。 打哈欠。
因此，我没有结束一切，而是开始做瑜伽。
我在家做的，使用的是我在旧货店买的书中的指示。 我每天观看YouTube视频并整理自己的伸展动作，每天在地板上滚动一个小时，而半观看吸血鬼杀手巴菲（Buffy the Vampire Slayer）则将出现的每一个文字和隐喻的怪物推向高潮。
我们的女主角来了。
我开始思考，当我过去研究英雄的旅程时，可以回想起我在洛杉矶时才二十岁的想当编剧的那段时间，我想知道女主人公的旅程可能有何不同。
我开始阅读有关该主题的文章，浏览《面包与木偶》的约瑟夫·坎贝尔，莫琳·默多克，奥古斯托·布尔和彼得·舒曼的书。 从那里开始的是Ursula K. LeGuin和Helene Cixous，然后重新审视了Anais Nin，Erica Jong和Clarice Lispector的作品，但是有了一个全新的视角。 我在找东西，感觉很好。
因此，出于一时冲动但又有创造力的雄心壮志，我将学习尽可能多的关于如何撰写和生活一个感觉良好，启发他人并有意义的故事的机会，因此我参加了跨学科的MFA计划，专注于基于写作和运动的创伤恢复。 ＃助学贷款。 （不要问！我的故事快讲完了，我不想在这里分心！）
最棒的是，我再次写信。 很多。 日常。
我拿起一点工作，赚了一些钱，然后在俄勒冈州海岸租了一个发霉但味道鲜美的私人小屋过冬（休假期的半价租金见）。
决心坚持下去，我找到了一名治疗师，说服她去看我，力所能及，并在向她讲述了我从未告诉过任何人的生活细节之后，被诊断出患有复杂性PTSD的经典案例。在我一生的各个阶段中，我自己的选择和无数其他力量使我变得更加复杂和坚定。
ew 讨厌！
好消息是，我可以治愈自己。
这并不是一件容易的事，但是，一旦我做出了诊断，我就会更有动力。 这不是我的错，但是如果我想享受自己的生活，我有责任度过难关。
幸运的是，我周围充满了选择和机会。 我没有很多钱，但是我有朋友和人脉，因为在所有的奋斗中，多年来，我一直在保存种子，组织社区资源共享并实时显示为了变得好又脏，把各种草坪变成花园。
可悲的是，这些天来所有的社会资本并不能给你带来多少收益。 但是我得以在北波特兰一家破旧的朋克房屋后面找到一个经过翻修的门廊，而这个价格我几乎买不起，于是我搬到了夏天。 后院被乱糟糟的，到处都是荆棘，啤酒罐和长期搬来的室友堆烂的免费垃圾。
所以我把它清理干净，挖出所有的草和棘手的东西，种满了蔬菜。 像你所做地！ 花园蓬勃发展，我也一样。
情况并不完美，但我只是继续做瑜伽，在花园里工作以及避免吃糖。 我仍然哭着几乎每晚都睡着。 但是在大多数日子里，我白天都能笑着笑，这比过去几年有了很大的进步。
我一直在写书，但结构和纪律却不多，除了争先恐后地把小包放在一起上学，然后等到最后一分钟再输入第二天早上要写的园艺文章。
当我继续练习瑜伽，并继续感觉更好，看起来更好，工作得更好并且几乎对所有事情都更加关心时，我开始沉迷于日常练习的概念，将其视为直接破坏方式，恢复创伤的方法，最终，个人和专业上的成功，我增加了每天的写作练习，即la Natalie Goldberg。 每天瑜伽后立即写作。
但是我不喜欢娜塔莉（Natalie）的“随便写什么”的方法-对我来说太模糊了-我的永续耕种设计师的想法想要细节-因此我开始根据自己感兴趣的主题制作一长串的写作提示，并使用这些提示我的日常练习。
和瞧！ 现在，我正在生成可以使用，共享和发布的实际内容。
经过大约一年的瑜伽训练和每天写书的明确意图，我很想康复自己，我可以看到我不仅在对抗不良症状并试图活着，就像我记得很久一样。
现在，我实际上已经开始有生以来第一次成为一个健康的人。
还是…
我仍然感到被诅咒。 我仍在和白痴约会，无济于事，也没有令人发指的原因，除了我的影子仍然不平衡。 有毒。
我变得更健康了。 但是我没有任何快乐。
并不是说我需要一个男人来快乐！ 但是，来吧。 我知道我还有很多工作要做，而且工作量很大。
我开始向后盘旋，陷入旧习惯，忽略瑜伽和写作。 霉菌季节来临时，我搬出了朋克屋，住进了一个简陋的地下室，住了几个住在楼上，通常都是混蛋的酒鬼，但他们给了我一个杀手price的价钱，大部分时间让我独自一人。
然后，我有一次濒死的经历。 当我在波特兰的垃圾箱潜水艺术品供应时，我掉了一个小碎片，变成血液感染，快要死了。 听起来很轻松，就像这样的一句话！ 但是发生了。
和我。 死了
从一个怪胎的碎片！
我非常感激，因为那时候我意识到有些改变。
在瑜伽练习，园艺和不断增长的新作品之间，基于我对女主人公作为个人和文化变革工具的奇观的迷恋，我“无意中”放弃了任何自杀的欲望。
我仍然不开心。 我什至不知道那是什么意思：“幸福。”但是我不再想死。 我想生活，我想生活得很好。
“我在研究生的最后一年里完全沉浸在一项严格的学术研究中，该研究涉及如何通过创造性表达来治愈C-PTSD。
我做了瑜伽老师培训。
我修改了我的小说，并打印了一些副本以展示给朋友和同事。
我每天写东西，停止和白痴约会，当我那只可爱的老爱玛狗在我身边待了十六年后最终死亡时，我哭了三天，然后睁大了眼睛，开始了我的生活。 我变得越来越有弹性！
我进行了严格的个人变形，增加了瑜伽，永续文化和创造性写作的层次。 我使用了工具箱中的所有工具，阅读了数十本书，并与同事和同事一起测试了理论。 我I愈了。
我对讲故事和女主人公的旅程更加着迷，因此我将我的MFA论文项目重点放在了如何利用《女主人公的旅程》上，不仅讲述了女权主义的故事并从创伤中得到了治愈，而且还赋予了他人权力，并创造了可以漫长的游戏，彻底改变了我们饱受折磨，破碎的文化。
我什至还发起了一次新鲜的“非草坪食品之旅”巡回演出，并于2015年夏季在全国各地进行了三个月的旅行，将草坪变成了花园，组织了社区种子交换活动，并进行了永续耕种教育。
我意识到自己可以再次爱上教学，并且意识到自己要做到。 这次是真实的。
我的康复不是一夜之间发生的，这并不容易。
但这确实发生了，并且有可能。 复杂的PTSD需要花费数年的时间才能积累，甚至可能需要数年的时间才能恢复。 但是我找到了一条途径，穿过植物，写作，并控制了我自己该死的身体！
除了创伤康复之外，我还摆脱了所有那些过去的借口和方法，这些方法过去使我在工作，人际关系和幸福感周围建立了抵制情绪。
快进到三年后，我在西班牙南部的一个有机小宅基地里实现了我毕生的终生梦想，那是一个善良，出色而坚定的人和两只热闹的小型救助犬。
萧条？ 自从我上一集以来已经快六年了。
冒名顶替综合症？ 不。 不再。
作家的障碍？ 那到底是什么？ 我什至不能停止写作！ 好有趣！
我的任务是帮助其他女性找到时间，空间，支持和灵感来写作，治愈，创造并逐步扮演自己故事的主角。
我喜欢在线教学，并且我一直在做更多关于如何利用我们的挣扎和故事来互相促进的研究！
但是我不是你的上师。
我不是在这里向您宣讲或向您展示一条真实的道路。 因为归根结底，我仍然只是使者。 最终，我的目标是帮助您找到自己的声音，自己的道路，自己的故事。
因为你，你是女主人公。
我很乐意帮助您发现自己的超能力！
非常感谢您阅读我的故事！
我也想读你的。 我是认真的！ 因此，请随时给我打个电话，或通过以下任何其他方式进行连接：
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