首先，爱自己。 这些话不仅是一些口号不错的口号； 在我们已经成为产品的现代，高度商业化的世界中，社会充满了掠夺我们不安全感的信息。 告诉我们为什么我们不够好，为什么我们不够瘦，为什么我们的眉毛太稀疏以至于无法使自己变得美丽，为什么我们需要在凌晨4点醒来去健身房并把生产力压缩到每秒当天，所有人都以自我完善为幌子。 这些信息令人信服，因为它们所包含的诺言：如果我们再吃一点沙拉，如果我们再减掉几磅，我们终于可以幸福了。 这是一把双刃剑。 知道你是一个活泼的人。 你不是一块停滞不前的石头。 您是一个生活，呼吸，成长的人，您是您选择和经验的总和。 而且：知道你足够。 是的，这些天您拥有所有美丽的瑕疵，凌乱的瑕疵，尴尬的停顿，渴望碳水化合物或其他任何邪恶的事物。 现在，您已经足够了。 你很漂亮，你应该在自己的皮肤上快乐。
我要告诉自己，生活不是一场激烈的竞赛，而要停止在脖子上cra脖子，对其他人和对“我应该做的事情”的错误理解的期望来衡量自己。 相反，生活是一种美好，光荣，凌乱的创造自己的冒险。 我们都是迷失的灵魂，他们开辟了自己的道路。 拥抱那些走过你的路的人。 他们不是您的竞争对手； 他们甚至没有参加相同的比赛。
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- 每天我都会听到分手的故事，就像我们如何克服这个阶段？ 最令人惊奇的感觉是坠入爱河，更糟的是分手，当然没有人会想体验，因为爱的味道是如此之好，以至于我们不想想象分手，但说实话，无论我们如何，这部分都是不可避免的尝试，不是因为我们不努力避免它，而是因为我们从中汲取了教训，并成为下一个人的更好的人。 的确，很多人因为错误的原因而分手，然后我们想知道出了什么问题，一个男人可以和你分手，因为你的固执，无聊，嫉妒，琐碎等等，而大多数女孩则分手了，因为那个男人在欺骗他们，但这就是为什么它被称为“关系”，您应该能够谈论它，如果不能，则发生分手。
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我要告诉自己，心碎是现实不符合我的期望的结果-梦变成了我认为我应得的东西，以至于我几乎可以品尝到它们-而不是退缩到冰冷的外壳中，包裹着我的心内层的技巧。
我要告诉自己，“假装直到您做得到”的心态-以自信为幌子-并不延伸到友谊和亲人。 脆弱性是剥夺我们不愿掩饰自己的弱点，使自己看起来像样的面具的关键。
“您是与您在一起的时间最多的五个人的平均水平” –我要告诉自己接受这句话，不是为了挑剔和修剪“最优秀的人”的友谊，而是让自己充满爱心，仁慈，以及支持。
我要告诉自己，当你让别人进入生活时，总会有风险。 朋友将停止通话，不会准时拨打电话，破坏了您的信任。 您所爱的人会离开。 不论闪闪发光的魅力手链怎么说，都无法保证“永远”。爱的美好之处并不是“永远”的误导性承诺-这是敞开心heart，让别人进入里面，选择一起生活和大笑。
我要告诉自己，有时感到孤独是可以的，而这些孤独感并不是永久的，确定的条件。 感到孤独是一回事。 你不是一个人。 闭上你的眼睛，屏住呼吸，走到外面，看看。 您是否看到鸟类在不稳定的高树枝上的舒适小巢中觅食的方式？ 我们生活在地球上的生物总会找到一种方法，为自己创造一个空间，无论它多么小，多么不常规。 是的，你属于这里。
我要告诉自己抓住这些时机，而不是等待明天的承诺。 拥抱你的朋友。 自发呼叫。 按下他们的手。 告诉他们他们对你意味着什么。 听起来很陈词滥调-收起那该死的电话，再住一点。 在雨中跳舞，弄碎玻璃杯。
也许最重要的是，我会提醒自己时代是如何迅速变化的。 枯萎的关系和新的关系开始萌芽； 先前坚定的信念在更严格的审查之下不断演变。 未来充满不确定性和悬而未决的问题：我将拨打谁的号码分享好消息？ 在那个沉闷的周日早晨，我将独自握住谁的手？ 接受。 拥抱不确定性，生活的绝对不可预测性。 并继续向所有在此旅程中穿越您道路的其他流浪灵魂致以诚挚的敬意。
