作为所谓的“急诊病人”，我在倡导世界中注意到的唯一常量之一就是谈论心理健康是危险的，而且很可能会被别人叫出各种名字。 谈论心理健康似乎只有一种方法，而这是别人的方法。 因此，由于担心遭到报复，我避免谈论自己的心理健康。 这需要改变，不仅对于我的心理健康，而且对于像我一样仍在学习和发展自己的心理健康理想的其他男性和女性。 社区必须是安全与支持的地方，而不是通过减少他人而寻求荣耀的地方。 正是本着这种精神，我将第一次分享自己的心理健康之旅。 这是我的故事，基于我记得的生活和我的声音。
我的心理健康在我生命的早期就受到了打击。 到了三年级，我比其他任何人都高，但是体重和我的同学差不多。 我是一个电话线，因为其他孩子每天都喜欢提醒我。 不仅如此，我还咬了一大口。 我当时是一根齿状的电话杆。 六年级的夏天，我的身高增长了6英寸，但是我的协调能力却停留在四年级，这就是为什么我从不擅长篮球的原因。 不幸的是，我已经年纪大了，以至于在我生命的那一刻，欺凌被认为是使男性更坚强的一种方式。 这样就开始了我对伤害性评论的内在化。
众所周知，中学仅占整个人口的1％。 那些很少有钱的人或者比我们其他人更快地成熟的人，并不理解中学的尴尬境地。 在我生命中的这一点上，由于多年以来孩子们嘲笑我的身高，身材和正畸问题，让我变得容易成为一个背负自尊的安静孩子。 我几乎没有机会学习如何与我喜欢的女孩聊天或发展传统的社交技巧。 然后事件发生了……
事件。 早餐我几乎总是在早餐麦片上吃香蕉。 作为足球和网球运动员，钾是必需的并且可以面对它，香蕉是很好的饮食。 但是由于某种原因，一个早晨，香蕉和我的消化系统决定将其抵抗。 直到今天，我仍然记得自己感到全身不适，但我没有对父母说什么。 然后发生了。 坐在威尔逊太太的数学课上，我很快开始感到恶心。 我站起来问我是否可以去洗手间，但直到我像火山一样喷发之前才把它放到一张桌子上。 当我开始冲出房间时，我又爆发了两次。 奔向洗手间时，我听到几个人作呕和尖叫，因为我把香蕉扔了。
为了去男生洗手间，我必须通过几节课。 当时还有一个叫格雷格（Greg）的孩子，这个孩子和我的身高基本相同，有一头金发。 格雷格（Greg）是我上厕所的必修课之一。 要知道这一点很重要，因为当我在洗手间里时，这个原则响了起来，他说：“请注意东北大厅，因为一个高个子的金发孩子到处生病了”。 谢谢原则！
因此，让我为您描绘心理健康状况。 我身高六英尺多，有一个巨大的脑袋，矫正器和固定器，可以抵御弯曲的牙齿，也许重达五十美元，可湿透，中学时的绰号是p子和bar子。 在这一点上我几乎不能拼出自尊心。 我敢肯定地狱没有任何东西。 幸运的是，我悠闲的性格已经开始发展，因此，我没有试图与恶作剧的昵称抗争，而是尝试着与之抗衡。 很有可能发生战斗，只会使情况变得更糟。 另外，我正准备以puke的绰号开始高中。 这不是心理和情感发展的理想情况。
到目前为止，我仍然不知道如何在正常情况下与女孩交谈。 我的大部分社交技能都来自塞恩菲尔德。 我对自己的身材和容貌仍然缺乏自尊心。 现在，我已经填写完毕，在小组或拥挤的房间中，我会更加突出。 如果我可以更经常地摆脱困境，我可能会睡得更多。 有时我内心的声音只是刻薄而不会闭嘴。
当前，我最大的恐惧之一就是试图确定谁是我的真正朋友以及谁在使用我，因为我是一个容易利用的标志。 在慢性疼痛社区中在线度过了最近的4至5年之后，我经历了很多人都喜欢从我这里取而代之，却没有得到回报。 我认为正确的做法是帮助这些人，因为我有能力提供帮助，但这并不能改变我每次这样做都会自我意识的事实。 您知道那种无人居住的表情，我常常觉得自己被困在那片土地上。 通常，我只是不知道该怎么办。
创伤后应激障碍（PTSD）和抑郁症。 由于我的攀岩运动，我被诊断出患有PTSD和抑郁症。 对于那些不认识的人，2003年6月，我在攀爬时感到大约15英尺。 由于跌倒的影响，因此，我不得不在左臂中插入10个螺钉和一个板，并在头部中装上6个钉书钉。 我说不幸的是，我并没有因为秋天而被淘汰。 我记得一切
直到今天，我从未像现在这样重蹈覆辙。 我从来没有看过，看过或听过任何人都接近捕捉那种感觉的广播。 简而言之，那天晚上我所有的情绪都达到了极致，对绝对的肾上腺素立刻产生了绝对的恐惧。 在某一时刻，我可以记得试图扭动每个脚趾和手指，以期希望证明自己当时没有严重的头部或颈部受伤，但是在记忆中有一些空白，我在精神上基本上处于lala地带。 那天晚上，在我的头脑中有一场拉锯战，在保持连贯性与完全失去战斗之间。
事故发生后的头一个月，我无法不减轻跌倒就闭上眼睛。 当我闭上眼睛时，我会感到跌倒的感觉，就像在电梯中跌倒一样，然后恐惧和肾上腺素的涌动将带我过去。 我唯一可以入睡的时间是这种小药丸（对于我的生命，我不记得它是什么）和麻醉药在我的医疗计划中同时倒下。 即使那样，噩梦也只有几个小时的睡眠。
我会说，直到大约10天后，当我取出石膏时，秋天的肾上腺素才完全消失。 一看我的手臂，我就开始哭泣，就像以前从未有过的一样。 我的左臂肿胀，褪色且畸形，以至于看起来像是卡通漫画中的东西。 这不是真实的头脑。 在那之前，我一直可以通过电视，阅读和其他各种方式来管理噩梦。 那天看到我的手臂炸毁了我的应对工具。 这可能也是第一次，这种恐惧大于我仍在奋斗的所有其他情感。 我不知道如何处理所有这一切，直到今天，我仍不确定自己是赢还是输。 从技术上讲，心理健康不是战斗，而是生命。 但是，我知道从战斗的角度来看这是我的思想应对方式。
跌倒后的几年，我确实从训练有素的专业人员那里寻求咨询。 他是给我创伤后应激障碍和抑郁症诊断的人。 有趣的是，根据他的一些认知测验，他确信我摔倒的那晚我的大脑有明显的瘀伤。 他提供咨询的最好的方面是，我总是留下一个新工具，或者一些不仅仅基于药丸的工具。 这不仅是交谈，还包括药物的交谈和做事。 我不在乎说话，但是当我自己工作时，我会在精神上感觉更好。 这是我的生活质量，所以无论我的身体或精神状况如何，我都应努力提高自己的生活质量。
尽管我讨厌保险杠贴纸的逻辑，但时间的流逝确实帮助了我。 我不确定我是否会说自己好些或好了些，我会说我更接受自己的处境，现在可以按照自己的意愿生活。 我很高兴地说，我定义了成为患者的含义，而不是相反。 不管喜欢与不喜欢，成为一名慢性病患者现在已经成为我的身份，就像多年以来被称为“恶作剧”一样，我始终是一个人。 这些都是我无法控制的，为什么要尝试。 我仍然可以学习如何与自己喜欢的女孩聊天，我仍然可以举重以准备爬山和滑雪，并且我仍然具有全职工作的精神能力，因此我可以买得起很棒的玩具和旅行经历。 多亏了我的一生，我才有权利度过难关的日子，几周和几个月。 我有问题，而且很可能永远都会有问题。 有时很难记住，但事实并非如此，那就是我无权声称自己过着糟糕的生活。 只要我继续起床并尝试，无论结果如何，我都不会过上糟糕的生活。 当然没有人会说他们长大后想像个大铝人，但这只是意味着他们没有勇气做我，不是说我的生活不值得过🙂
