我要对你诚实。 我一直在努力。
几周前，当我感到强烈的焦虑时，我很难进食。 我的肚子很乱。 好吧，我的焦虑感更好，但我想我养成了一些坏习惯。 吃饱饭又是一个挑战。 这很尴尬。 我不愿承认。 我不想写这个。 写它使它成为现实，让我感到失望。 如果他们知道我在挣扎，他们会认为我是失败的人。 他们会认为我下班休息要接受治疗是浪费。 他们会认为我将再次失败。 那只是时间问题。 现在还为时过早。
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“现在还为时过早。”当我承认自己再次挣扎时，这就是我对精神病医生所说的话。 他告诉我，挣扎和滑倒一点是可以预期的。 那时我告诉他，现在还为时过早。 你知道他对我说什么吗？ “好吧，布列塔尼，就这么说。 告诉饮食失调症你今天不能复发。 告诉它“嘿，也许几个月后。 只是今天不行。’”
只是今天不行。 这是一个很好的口头禅。 我喜欢。 有时候，那个家伙让我感到沮丧，但是他总是想出一些有用的东西，使事情变得更有意义。
“不是今天。”
你知道他还说什么吗？ 他问我是否有人注意到。 我耸了耸肩。 我妈妈一两次提到我。 所以我想答案是肯定的。 但是没有人有。 他问我是否害怕别人会注意到。 我说是。 我以为他们在担心我。 （再次）他们会认为我是失败的。 如果他们注意到了，他们会认为这全是浪费。 他们会逼我多吃点东西。 而且我什么都不想要。 他告诉我，这也应该是一个信号。 担心别人会注意到这应该是潜在复发的另一个信号。
然后他说了一些真的很成功的话。 他直视我，说：“您确定没有人注意到吗？”我直视着地板，说：“好吧，我告诉过您我妈妈说了一两次。”他再次问我。 ，“还有没有其他人注意到？”“我不知道，”我说。 然后我知道他要去哪里。 “嗯，我想是的。 我注意到。”“是的，”他说……” 您注意到了。
我注意到。 我注意到我没有遵守用餐计划。 我缺少物品。 我并不总是完成。 我注意到。 而我选择。 每天。 每顿饭。 我可以选择 我可以决定是否告诉饮食失调症再等一天。 “明天吧。 只是今天不是。”我可以随时说。 “不是今天。”
因此，自从我的精神病医生的办公室里开始谈话以来，事情还不是很完美。 饮食失调的想法仍然在我的脑海中蔓延。 我在这里或那里错过了一件物品。 我的头并不总是正确的位置。 但是我离我越来越近，我知道。 我知道这是我随时可以做出的选择。 我可以选择再等一天。
当我接受治疗时，我将饮食失调症命名为查尔斯。 我曾经以为人们将饮食失调命名为怪异事物。 “那真的有必要吗？ 我会想。 那不只是赋予它更多动力吗？ 但是后来我想到了电影《美丽的心灵》。 约翰·纳什（John Nash）有一个叫查尔斯（Charles）的朋友。 查尔斯是约翰一生中很重要的一部分。 当约翰最终意识到查尔斯不是“真实的”时，他会对他大喊大叫。 然后会有一个场景，查尔斯站在角落里，而约翰只是不理him他。 查尔斯在那里。 在角落步调。 但是约翰选择不与他交往。 他要么大吼大叫要么与自己疏远。 当他与查尔斯订婚时，他发现自己陷入了麻烦。 当那件事发生时，它永远不会结束。
因此我将饮食失调症命名为查尔斯。 他一直在那里。 在角落步调。 有时我必须对他大喊大叫才能阻止他。 我和他交往的日子并不顺利。 也许有一天查尔斯会离开。 我不知道这是否适合我。 他可能一直在那里。 但是我选择是否与他交往。 现在，我有一条新线路要添加到我的武器库中。 “今天不行，查尔斯。 也许我们明天可以谈谈。 只是今天不行。”
约翰·纳什（John Nash）在这部电影中说出了难以置信的深刻。 好吧，他说了很多令人难以置信的深刻的东西，但是今天这条线向我伸出来：
“我已经习惯于无视他们，因此，我认为他们已经放弃了我。 我认为这就是我们梦and以求的噩梦……我们必须不断喂养他们，让他们活下来。”
真相 我希望查尔斯放弃我。 他是一场噩梦。 我必须停止向他收费。 停止参与。 告诉他。 每顿饭。 只是今天不行。
