我开始写有关自恋和家庭暴力的博客，因为有关它的日志记录正在伤害我的手。 我处理的想法太多了，无法将它们全部写下来。 我们幸存者经历的创伤和创伤后应激障碍（PTSD）是真实的。 当我以前听过PTSD时，我会想到退伍军人。 我没有意识到它适用于其他类型创伤的受害者。
我还没有意识到自己患有PTSD，直到我的治疗师向我解释说，我处理创伤和处理创伤的方式就是PTSD。 当我们与自恋者建立关系时，我们逐渐习惯了将鼻祖放在首位而忘记自己。 对我而言，我从来没有意识到我会因为他的操纵和控制策略而受到创伤，因为我一直担心让他开心并避免他的自恋狂。 现在，我已经远离家庭暴力的循环，我已经慢慢开始处理自己经历的事情。 而且很痛苦。 但是说实话，我知道只有在我处理全部并学会接受之后，我才能真正治愈。 我不断地从悲伤反弹至愈合的愤怒阶段，但最终我会变得不那么悲伤和愤怒的来回移动，以验收阶段，直到我完全接受它（至少这就是我的治疗师告诉我的）。 这就是为什么，正如我在之前的文章中提到的，至关重要的是，不要听取那些告诉您“继续前进”或“只是忘却它”的人。如果您没有给自己适当的时间，那么如何继续前进？愈？ 治疗所需的时间不是别人的电话，而是您自己的电话。
什么是PTSD？
根据自恋后遗症中的PTSD博客文章，“ PTSD经历了一场灾难性的压力事件或一系列事件。 复杂的创伤后应激障碍（C-PTSD）类似，这是由于在受害者认为无法逃脱的环境中持续的心理创伤所致。 有一种无助感，一种自我感被消灭了。”
作为自恋者的受害者（现在是幸存者），我同时经历了PTSD和C-PTSD。 自恋者本质上是重新连接大脑，使您相信自己的可怕事情：您是愚蠢，愚蠢，疯狂，妄想，不可爱等。自恋者会慢慢将您分解，直到您真正相信自己一文不值。 通过操纵您并使您感到一文不值，他们在恋爱关系中占了上风，并完全控制了您。 这种治疗导致自恋者的痛苦，使他们自学无助，没有其他人会想要你，这就是为什么感觉无法逃脱的原因。
创伤后应激障碍如何影响自恋的受害者/幸存者？
我一遍又一遍地重述整个关系，有时自从发生恐怖事件以来第一次记得这些事件。 我经常做噩梦，说我的前妻正拿着枪准备杀死我时正站在我身旁。 我重新阅读了辱骂性文字（出于法律/法庭原因，我不得不保留这些文字，但是，重新阅读它们可以帮助我继续处理创伤），并不断地反复播放关于身体和情感虐待的事件。 我的想法是理解发生了什么，以确保不再发生。 问题是，我还没有头脑。 虐待所带来的创伤是如此之严重，以至于我无法接受。 而且令人沮丧。
随着我继续处理创伤和虐待，我的思想在情感上变得麻木。 这是压倒性的和令人无法忍受的。 有时我觉得自己只是身体虚弱，每天都在做动作，但我没有精神状态。 除了感到麻木以外，我不知道该怎么解释。 逐个事件，逐个事件地消除伤口是我有史以来最痛苦的事情。
我希望当我继续从创伤中恢复过来时，我站在另一端，就像我的旧自我，自恋和家庭虐待，但变得更坚强。 我希望在整个康复过程中重新学习如何爱自己，并意识到我值得爱。 对于处于相同情况的任何人，我希望对您也一样。
