我的妻子经常向我评论，自从她开始向家人和朋友宣布怀孕之时，她就开始接受建议。
“头三个月总是最糟糕的。 我也总是遭受最严重的烧心，所以我知道那是什么。 只要确保您……dat tada datatada。”
“哦，在棒球比赛上吃那个费城奶酪牛排让你恶心吗？ 曾经有一次我吃东西……我找不到洗手间……所以最后我……达塔纳达斯纳斯泰蒂……我的建议是，无论何时您打算在路上吃东西时，都要确保知道在哪里浴室是第一位的。”
怀孕已成为女性面临的最大挑战之一。 幸运的是，每个新妈妈周围都有无数贤哲可为您解决怀孕带来的每一个新困难寻求帮助，支持，指导和安慰。
甚至当我提出这个问题时，我的直省内心也向我暗示，自杀带来的痛苦需要更长的时间来应对，接受和应对。 有某些怀孕会造成终身伤害和痛苦，但是在大多数情况下，怀孕是一个阶段（忽略孩子抚养的剩余日子，因为我们都知道在这里进行讨论的时间太长了）。
幸存的自杀更像是终身监禁。
但这并不意味着就没有治愈的希望。 还有希望。 有治愈作用。 为了你，你失去了所爱的人。
拒绝-愤怒-讨价还价-沮丧-接受
我并不完全相信这些阶段及其在自杀生存中的应用，但是我经历了其中的一些，并为其他人创建了自己的解释。 当然，这不是学术上或学术上的主张，而是个人对帮助我的方面的了解。 我觉得，如果您能够给自己的情感起个名字，那么您也要给它指定一个有效期。
如果您可以给自己的情感起个名字，也可以给它指定一个有效期。
我不认为这些阶段是有序的，也没有任何按时间顺序排列的方法来处理它们。 我有很多经历，人们喜欢告诉我我的感受，自然，我默认的悲伤阶段变成了愤怒。 您可能知道这种感觉。
但是，如果有一件事情给我带来了一些积极的成果，那就可以了。 让我自己去感受。 让自己受伤。 让自己沉迷于泥泞和黑暗中。
当然，如果没有我的生命保护，我永远也不会放纵自己。 一根绳子，一个浮标，一个树枝，一个锚定在比我前进的方向还要明亮的，充满光线的地基上的人。 我强烈建议您在寻找方法时找到自己的锚点，以使自己感觉到自己内心的痛苦并将其消除。 建议使用治疗师或辅导员，但对于那些没有能力或时间的人，家人或密友是一个不错的选择。
因此，幸存的自杀应该更像是生孩子。 每个人都需要一个圣人，一个导管来保持它们与灯的连接。 因为行进中的痛苦和悲伤之路可能非常黑暗和令人不安。 麻烦的是，幸存者不会四处张扬自己是幸存者。 我们永远不会那样做，因为我们心爱的记忆会消失。
但是在这方面，我们可以更像是经验丰富的母亲，当我们看到某人正在为一项壮举而挣扎时，我们已经征服了（甚至我们仍在与之搏斗），请挺身而出。
我发现，那些因自杀而丧生的人，除了那些幸存下来并以某种方式相信自己的人之外，因为在我试图理清自己的情绪时，他们说的伤害最少的事情是最好的音板弄清楚了，这通常更糟。
我们当中那些将自己的生活越来越逼近“接受”水平的人们，迫切需要那些最近一生将其生活分解成一百万件，却又没有最雾gi的想法从哪里开始收集这些东西的人们。 我们不需要告诉他们感受或感受，而只是听，理解并联系他们的痛苦。
因此，我首先向那些奋斗的人打电话。 找到你的锚，你可以信任的人会理解，倾听而不是判断你。 让自己去感受自己所需要的一切，以便在亲人离去时以自己的方式生活。 打开。 去那里。 说你需要说的。 感受您需要的感受。
我的第二个呼唤是幸存者，他们在悲伤的旅途中走了足够远的距离，以能够以健康，平衡和鼓舞的方式为他人提供支持。 我想说的是，如果您的心中充满了增强他人的渴望，那么您可能在一个足够好的地方可以提供帮助。 乐于提供建议，没有两个悲痛模式是相同的，就像没有两个怀孕是相同的一样。 因此，会有一些建议不适用。 此外，我们不是训练有素的顾问。 我们只是在这里表达我们的爱与支持 。
带着爱，
亚伦·伯金（Aaron Burgin）
自杀的创始人吸纳非营利组织。 请访问suicidesucks.com访问我们，以发现更多信息并支持我们的生命斗争。
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