人类首先发展了感到焦虑的能力，因为它具有进化优势。
胃中的蝴蝶有助于保护部落免遭掠食者的袭击。
但这是一百万年前。 焦虑的现代问题是，它使我们的思想收缩。 它诱使我们专注于眼前的威胁，而无需考虑我们生活的更广泛背景。
我们允许一种不好的心情，一种没有结果的时刻或一种小错误，使我们的观点从我们全人类的整体中遮蔽。
这削弱了我们的进步意识。 它破坏了我们的势头。 内心的小偷使我们失去了生命中所有收获的全部。
我有很多这样的蠢事。 当我的能力，成功和幸福感突然消失时。 而且它正在彻底缩小。
但是我学会做的是让自己成为情感的生命线。 回顾过去的胜利，并增强我已经取得重大进展的信念。
例如，我始终将年度目标列表放在口袋里。 因为无论我有多焦虑，我总能把它清除掉，并提醒自己，从长远来看，我的成功远大于失败。 这种小情况并不像我的焦虑那样重要。
因此，下一次您感到狮子般的冲动时，将您在更大的生命生态系统中遇到的任何问题都进行情境化。
您会发现，这一消极时刻只是您旅途中美丽的雷达上的一瞬间。
让我问这个…
您是否过于狭narrow地专注于局势的威胁方面，而不是整体看待？
让我建议这个……
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斯科特·金斯伯格
那个带名签的家伙
作者。 扬声器。 战略家。 发明者。 电影制片人。 发布者。 词曲作者。
scott@hellomynameisscott.com
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